вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЙ ПУТЬ ОБРАТНО В СТРОЙНОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ! Я НЕ БУДУ ТОРОПИТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ СРЫВАТЬСЯ, ИСКЛЮЧУ ВСЮ ВРЕДНУЮ ЕДУ, ПЕРЕСТАНУ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18, СТРЯХНУ ПЫЛЬ С ВЕЛОТРЕНАЖЕРА, ДОСТАНУ ХУЛАХУП И СКАЧАЮ БОДИФЛЕКС! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Добрый день, вечер,ночь!!!! у нас сейчас ночь, я не могу и не хочу ждать до завтра, я хочу начать свой путь к совершенству прямо сецчас!!!!!! Наверное многим знакомо чувство начать с завтра или с понидельника, я так прожила 5 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5 потерянных лет молодости, красоты,счастья.Вот так все 5 лет обещания для себя самой завтра я начну заниматься собой, на завтра подходит обед и...... я уже думаю ну ладно, пусть завтра наступит завтра и по кругу!!!! Вот этот круг и довёл меня до 108!!!!!!!!!!!кг.были и диеты и посты (как думаю у каждой пытающейся похудеть ), вот эти маятники и довели меня до состояния толстой тётки с дряблой кожей и растяжкими по всему телу и это в 30 лет!!!!!!!!!!!!Я решила для себя что завтра наступило сейчас!!!!!Надоело жалеть себя, надоело реветь глядя на себя в зеркало и молиться выходя на улицу чтобы меня не увидел ни кто из знакомых, особенно старых!!!!!!!!Я начну свой путь прямо сейчас!!!Я давно на этом сайте, изучила его вдоль и поперёк, даже состою в команде, но решила начать всё с начала.Я не буду торопится , чтобы не срыватся, исключу всю вредную еду, перестану есть после 18, стрехну пыль с велотренажера введу его в свой рацион на каждый день, достану халохуп, и скачаю бодифлекс!!!!!!!!!!!!!!!!!!! каждый день я буду писать всё в своём дневнике, что кушала, как занималась, какие процедуры принимала!!!!!!Я не сойду с намеченного пупи и надеюсь обрести попутчиков!!!!!!!Пути назад нет!!!!!
Я буду очень рада если ко мне Вы присоеденитесь, надеюсь обрести друзей!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: я буду совершенс, 08.09.10 00:07 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +2477
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Макуська


    вообще этот сайт очень помогает и стимулирует силу воли. Надо поддерживать друг друга в наших похуделках, потому что я вечером когда есть хочу думаю: а как же девочки,они тоже бедняжки есть наверное хотят,все мучаются . И все - рот на замок

  • ответ для: я буду совершенс


    рацион приблизительно такой:
    дома только зубы чищу (это первый завтрак )
    на работе выпиваю либо просто большой стакан воды, либо с добавлением дольки лимона
    завтрак 10.00: каша на воде(подсаливаю, 0,5 ч.л.меда) или 2 яйца, или брусочек сыра, зеленый чай или кофе. Зеленый чай пью вообще в любое время когда есть хочется.
    обед 14.00:курица отварная (0,5 грудки )или рыба, салат из овощей,либо тушеная овощная смесь,либо фасоль зеленая тушеная.
    ужин 17.00: творог с помидоркой, или каша на воде(если есть очень хочется)или овощи какие-нибудь
    вечером: кефир, но редко
    Пока как-то так. Но со временем, наверное буду немного видоизменять под себя, под самочувствие.
    Знаешь мне пока нормально. Есть не хочется особо, только ночью , хотя я ночью никогда не ела.
    По поводу соли у меня своя теория. Я думаю что пожеланию подсаливать можно, потому что если не солить ничего вообще, то организм отдает воду, и мы худеем за счет снижения воды в организме, а не за счет жировой массы.

  • ответ для: Макуська


    привет!!!! а ты тоже после 15-00 не кушаешь? и какой примерно у тебя рацион?

  • ответ для: я буду совершенс


    у меня та же история. не взвешивалась уж полгода как. Летом с друзьями посиделки постоянные и обязательно с пивком, а иногда и с мужем просто вдвоем. Приехала к маме, у нее весы, взвесилась и чуть в обморок не упала 99КГ. Вот меня от пивка раздуло то. . У мамы весы забрала, теперь это мой незаменимый атрибут.

  • ой девочки я тоже с вами, уже третий день здоровый образ жизни. Взяла за основу принцип питания Светланы Ахтаровой. Уж очень меня впечатлил ее результат. Муж молодчинка у меня, поддерживает очень, заставляет заниматься каждый день спортом, а то я лентяйка до чертиков)))). Надеюсь на хорошие результаты и вам желаю

  • Ну вот и прошла неделя, результат -2 кг!!!!! это при том что я каждый день ела супы с картошкой и не голодала, не ела после 18, т.к. начались КД физ. нагрузки почти не было,(на этой неделе наверстаю) а вообще результат меня порадовал, похудения от 5 кг. за неделю и больше это мы уже проходили!!!!!! всё возврощается с лихвой, так что как говорится дорогу осилит идущий!!!!!! в месяц уйдёт 8 кг., а за 2 16!!!!!!!!!!! это круто!!!!!!

  • Добрый день!!! И у меня история не лучше. Очень хочу похудеть. Но не хватает силы воли. На диетах не сижу, не выдерживаю. Только один раз в неделю разгрузочный день устраиваю. Но так трудно себя ограничивать в сладком. Особенно по выходным. Все что сбрасываю за неделю наедаю снова.Чувствую себя слонопотамом. И действительно ничего хорошего их одежды не купиш, только чехол. Давайте поддерживать друг друга. Может стану решительней!!!

  • Девочки , привет!!!!!!! Сегодня у меня арбуный денёк, енздили за грибами и там кушала яблочки, обходила все леса так что физкультуры на сегодня хватит!!!!! Настрой бодрый, жду конца недели чтобы посмотреть на первые результаты!!!!!!!!! Как у вас????????????

  • Всем привет Девочки как успехи? Как настроение?

  • Я вот тоже думаю после диеты медиков на сельдереевый супчик сесть после этой жесткой диеты суп обжираловкой покажется

  • ответ для: АленаStar


    мне крупно повезло - обожаю его!! особенно сельдерей в нем, как кошка на валерьянку)))

  • ответ для: lentochka68


    Конечно получиться, на бонском супчике отличные отвесы, а я его есть не могу прям до рвоты
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 34
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 19
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 5
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 48
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 5
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 24
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 7
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 16
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 7
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 233
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 57
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 18
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 54
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 11
тема содержит фото как вам такие волосы?» 2
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 13
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 2
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 8
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 6
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 41
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 8
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 15
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 20
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 23
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 10
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 14
у вас квартира сколько квадратных метров? » 17
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 19
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 7
в кого вы сейчас влюблены? » 15
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 17
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 13
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 16
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 14
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 19
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 6
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 15
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 21
как давно вы ели шаурму? » 27
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 4
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 2
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru