вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЙ ПУТЬ ОБРАТНО В СТРОЙНОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ! Я НЕ БУДУ ТОРОПИТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ СРЫВАТЬСЯ, ИСКЛЮЧУ ВСЮ ВРЕДНУЮ ЕДУ, ПЕРЕСТАНУ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18, СТРЯХНУ ПЫЛЬ С ВЕЛОТРЕНАЖЕРА, ДОСТАНУ ХУЛАХУП И СКАЧАЮ БОДИФЛЕКС! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Добрый день, вечер,ночь!!!! у нас сейчас ночь, я не могу и не хочу ждать до завтра, я хочу начать свой путь к совершенству прямо сецчас!!!!!! Наверное многим знакомо чувство начать с завтра или с понидельника, я так прожила 5 лет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5 потерянных лет молодости, красоты,счастья.Вот так все 5 лет обещания для себя самой завтра я начну заниматься собой, на завтра подходит обед и...... я уже думаю ну ладно, пусть завтра наступит завтра и по кругу!!!! Вот этот круг и довёл меня до 108!!!!!!!!!!!кг.были и диеты и посты (как думаю у каждой пытающейся похудеть ), вот эти маятники и довели меня до состояния толстой тётки с дряблой кожей и растяжкими по всему телу и это в 30 лет!!!!!!!!!!!!Я решила для себя что завтра наступило сейчас!!!!!Надоело жалеть себя, надоело реветь глядя на себя в зеркало и молиться выходя на улицу чтобы меня не увидел ни кто из знакомых, особенно старых!!!!!!!!Я начну свой путь прямо сейчас!!!Я давно на этом сайте, изучила его вдоль и поперёк, даже состою в команде, но решила начать всё с начала.Я не буду торопится , чтобы не срыватся, исключу всю вредную еду, перестану есть после 18, стрехну пыль с велотренажера введу его в свой рацион на каждый день, достану халохуп, и скачаю бодифлекс!!!!!!!!!!!!!!!!!!! каждый день я буду писать всё в своём дневнике, что кушала, как занималась, какие процедуры принимала!!!!!!Я не сойду с намеченного пупи и надеюсь обрести попутчиков!!!!!!!Пути назад нет!!!!!
Я буду очень рада если ко мне Вы присоеденитесь, надеюсь обрести друзей!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: я буду совершенс, 08.09.10 00:07 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +2475
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Макуська


    вообще этот сайт очень помогает и стимулирует силу воли. Надо поддерживать друг друга в наших похуделках, потому что я вечером когда есть хочу думаю: а как же девочки,они тоже бедняжки есть наверное хотят,все мучаются . И все - рот на замок

  • ответ для: я буду совершенс


    рацион приблизительно такой:
    дома только зубы чищу (это первый завтрак )
    на работе выпиваю либо просто большой стакан воды, либо с добавлением дольки лимона
    завтрак 10.00: каша на воде(подсаливаю, 0,5 ч.л.меда) или 2 яйца, или брусочек сыра, зеленый чай или кофе. Зеленый чай пью вообще в любое время когда есть хочется.
    обед 14.00:курица отварная (0,5 грудки )или рыба, салат из овощей,либо тушеная овощная смесь,либо фасоль зеленая тушеная.
    ужин 17.00: творог с помидоркой, или каша на воде(если есть очень хочется)или овощи какие-нибудь
    вечером: кефир, но редко
    Пока как-то так. Но со временем, наверное буду немного видоизменять под себя, под самочувствие.
    Знаешь мне пока нормально. Есть не хочется особо, только ночью , хотя я ночью никогда не ела.
    По поводу соли у меня своя теория. Я думаю что пожеланию подсаливать можно, потому что если не солить ничего вообще, то организм отдает воду, и мы худеем за счет снижения воды в организме, а не за счет жировой массы.

  • ответ для: Макуська


    привет!!!! а ты тоже после 15-00 не кушаешь? и какой примерно у тебя рацион?

  • ответ для: я буду совершенс


    у меня та же история. не взвешивалась уж полгода как. Летом с друзьями посиделки постоянные и обязательно с пивком, а иногда и с мужем просто вдвоем. Приехала к маме, у нее весы, взвесилась и чуть в обморок не упала 99КГ. Вот меня от пивка раздуло то. . У мамы весы забрала, теперь это мой незаменимый атрибут.

  • ой девочки я тоже с вами, уже третий день здоровый образ жизни. Взяла за основу принцип питания Светланы Ахтаровой. Уж очень меня впечатлил ее результат. Муж молодчинка у меня, поддерживает очень, заставляет заниматься каждый день спортом, а то я лентяйка до чертиков)))). Надеюсь на хорошие результаты и вам желаю

  • Ну вот и прошла неделя, результат -2 кг!!!!! это при том что я каждый день ела супы с картошкой и не голодала, не ела после 18, т.к. начались КД физ. нагрузки почти не было,(на этой неделе наверстаю) а вообще результат меня порадовал, похудения от 5 кг. за неделю и больше это мы уже проходили!!!!!! всё возврощается с лихвой, так что как говорится дорогу осилит идущий!!!!!! в месяц уйдёт 8 кг., а за 2 16!!!!!!!!!!! это круто!!!!!!

  • Добрый день!!! И у меня история не лучше. Очень хочу похудеть. Но не хватает силы воли. На диетах не сижу, не выдерживаю. Только один раз в неделю разгрузочный день устраиваю. Но так трудно себя ограничивать в сладком. Особенно по выходным. Все что сбрасываю за неделю наедаю снова.Чувствую себя слонопотамом. И действительно ничего хорошего их одежды не купиш, только чехол. Давайте поддерживать друг друга. Может стану решительней!!!

  • Девочки , привет!!!!!!! Сегодня у меня арбуный денёк, енздили за грибами и там кушала яблочки, обходила все леса так что физкультуры на сегодня хватит!!!!! Настрой бодрый, жду конца недели чтобы посмотреть на первые результаты!!!!!!!!! Как у вас????????????

  • Всем привет Девочки как успехи? Как настроение?

  • Я вот тоже думаю после диеты медиков на сельдереевый супчик сесть после этой жесткой диеты суп обжираловкой покажется

  • ответ для: АленаStar


    мне крупно повезло - обожаю его!! особенно сельдерей в нем, как кошка на валерьянку)))

  • ответ для: lentochka68


    Конечно получиться, на бонском супчике отличные отвесы, а я его есть не могу прям до рвоты
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой бы выбрали фитнес клуб ребенку ?» 6
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 3
для вашего мужчины - вы трофей? он вознес вас на пьедестал?» 1
вы правда не понимаете очевидных вещей?» 71
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 14
неприятный инцидент на пункте выдачи» 10
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел »
какой педикюр обойдет к молочному маникюру?» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 17
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 30
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 10
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 31
какие планы на сегодня?» 9
не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с» 6
опека на ребёнка. может кто сталкивался с таким, что мать оформляем на» 1
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 24
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 42
как вы отвечаете на мемы? если например про вашу ситуацию, где спрашив» 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 42
какое у вас отчество? » 23
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 39
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 16
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 17
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 22
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 6
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 25
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на» 1
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 74
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 17
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 36
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru