-
попробуйте правильно питаться хотя бы несколько месяцев-полгода и вредная еда просто ну “не пойдет“
у меня так случилось, терпеть не могу жаренное жирное, даже от небольшого количества неприятная и непривычная тяжесть, тяга отпала сама собой, обычный и столь любимый шоколад теперь просто гадость -слишком сладко, изредка если хочется ем черный 85 или даже 99! попробуйте Линд это что то
, но тяга все реже...тоже касается и любого другого любимого и желанного продукта раньше, ну если очень хочу-ем, но...разочаровываюсь и больше не ем
, так что если хватит сил продержаться достаточно долго со временем это не будет каким то тяжелым ограничением невыносимым, просто-образ жизни а если добавить к этому спорт так и вообще-невероятно дисциплинирует
-
Да,это на всю жизнь,но не диета,а правильное питание,а еще хорошо каллории считать,можно чего-нибудь вкусного съесть и не есть после 6.
-
не диета,а рациональное питание - да,на всю жизнь.
о если заниматься спортом,наладить обмен веществ,т вполне можно кушать все.но в меру.тогда и обжорства не будет.
-
-
все правильно вы пишите У КАЖДОГО СВОЙ ОРГАНИЗМ,Я ТОЖЕ МОГУ НАБРАТЬ ДАЖЕ НЕ МНОГО ЕСТЬ,НО ЕСЛИ ПРИСУТСТВУЕТ АЛКОГОЛЬ ЗА ДЕНЬ +3 КГ ,ПОТОМ В ТЕЧЕНИИ 4 ДНЕЙ ОНИ УХОДЯТ,ПРОСТО АЛКОГОЛЬ ДЕРЖИТ ВОДУ И НАДО ЕЩЕ ДАВАТЬ СКИДКУ РОЖАЛ КТО ТО,А КТО ТО НЕТ.
-
ответ для: кЫця
поддерживаю
-
Да, это так. Но всю жизнь сидеть на низкокаллорийных диетах нельзя. Нужно сидеть на правильном питании. А со временем оно входит в привычку, меняются вкусы, и булки уже перестают быть жизненной необоходимостью. Вес на таком питании уходит небыстро, но также он небыстро возвращается при нарушениях. Я смогла исключить все вредности, кроме сахара- без него не могу, 1-3 чайных ложек в день употребляю с кофе-чаем. И иногда шоколад- 1 шоколадку могу поделить на 4-5дней. Естественно, в праздниках и отпуске тоже не люблю себе отказывать. Но после таких пиршеств лучше устраивать разгрузочные дни. В общем, это поначалу кажется тоскливым и сложным, но со временем это все становится привычным, и со временем уже невозможно поверить, что ела макароны или булки с маслом на ночь
-
net ne soglasna...Omben esli vozztanovitsya-nado vremya -to potom smojete pozvolyat sebe nekie slabosti....
No ne zajori na nedelyu!!!
-
я за свою недолгую жизнь поняла следующее: ни в чем себе не отказывать (имею ввиду в еде) могут только лишь не склонные к полноте, с хорошим обменом веществ или люди, активно занимающиеся спортом и сжигающие ненужные калории следовательно.
а вот мне, к примеру, стоит дать слабину, как вес снова набирается. поэтому придется всю жизнь себя ограничивать
-
Надо правильно питаться всегда.Можно конечно позволять себе вредности иногда,но не злоупотреблять. Я перешла на правильное питание,уже как 5 месяцев и мне нравится.Могу позволить себе на выходных куриного шашлыка. Но сейчас даже не представляю как можно кушать жареные окорочка или котлеты.Сейчас даже представила и привкус переколеного масла во рту... фууу...
-
есть всякие...кто-то от лишнего кусочка хлеба толстеет, а кто- то съев торт нет. зависит от организма, мое мнение, ссамоая лучшая диета это спорт и не обжираться
-
Вот и я о том же, в прошлом году не плохо похудела, начала все жрать обратно, соответственно вес вернулся, хорошо хоть не с плюсом.Я вообще заметила что стоит мне скушать что то вредное пару дней на весах будет плюс
_______
ушла в загул, когда вернусь не знаю))
вход
начало
