вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

А КТО-НИБУДЬ СЧИТАЕТ КАЛОРИИ? ПИШИТЕ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

что-то вот смотрю,все диеты и диеты. я вот уже месяца 2 калории считаю. до1200-1500. но эта неделя уменя 600-900к.а кто еще. давайте тут писать о наших успехаха, и о том ,как мы героически побеждаем свой звкрский аппетит. Лично у меня он такой.
О себе(рост164,вес 60,5кг)

следующая тема»
регистрация»

автор: red_mary, 01.09.07 22:14 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +1285
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Я с сегодняшнего дня начала считать калории!Буду старать есть 1000 - 1200 в день. Плюс занятия....
    Хочу за 2 месяца на 10 кг похудеть...Как думаете получится? Рост 180. вес 79кг.

  • Я ежедневно считаю калории, хотя наоборот хочу чуточку поправиться. Парадокс. Но главное чтобы я кушала правильно, а не мало. Пусть будет побольше калорий, но зато от нужных продуктов. Стараюсь кушать свою дневную норму (1300), но зачастую получается меньше.

  • а алкоголь тоже считаете?

  • Я больше года считала ккал. и весы стильные электронные приобрела, дневник вела... Сейчас не считаю, еле отучила себя от этой заразы- втягивает! Слушаю свой организм и потихоньку худею!

  • ответ для: GalinaMaria


    Тоже хочу весы маленькие для продуктов!
    Надо будет купить

  • Я тоже считаю, что считать калории самый действенный лично для меня способ справляться с аппетитом. У меня даже тетрадка специальная есть куда я все записываю. Кушаю в от 800 (редко меньше) до 1300. У меня сейчас кухонные весы дома - так я еще и взвешиваю и теперь на глаз определяю где сколько калл. А вообще считать калл я начала около 2 лет назад и только с помощью этого способа хорошо похудела - с 65 до 52!

  • ответ для: BadAngelinSky


    все твои + я так же выполняю. в итоге 2000-2500 ккал каждый день и фигуре хоть бы что

  • ответ для: золотая рыПка


    ну это не главное. главное чтоб не поправлятся!

  • ответ для: BadAngelinSky


    парвильно!

  • Я считаю!!!
    +ем только ПРАВИЛЬНУЮ пищу (ничего жареного, острого, никакого сахара)
    +ограничение жиров (с заменой животных жиров на растительные и рыбные)
    +много овощей и фруктов! И довольна!!!
    Считать калории сначала было напряжно, потом привыкла, счас даже нравится
    Я не могу ограничивать количество пищи, поэтому следить за количеством калорий и составом пищи - это мой вариант...
    Я вообще против всяких диет! Это зло, ИМХО... А такой вариант несложно соблюдать очень и очень долго (хорошо бы всю жизнь!) А результаты у меня супер - вес стабильный, легкость, ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшилась кожа... И все это без особого напряга и срывов!

  • ответ для: red_mary


    ну ясно))) просто я то ем 2500 в день, примерно)))) так что не гоните палками...

  • ответ для: золотая рыПка


    комент ниже был тебе , а не себе гы-гы.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 12
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 1
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 11
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 48
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 9
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 1
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 3
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 1
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 7
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 17
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 196
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 36
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 10
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 1
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 15
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 26
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 19
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 58
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 8
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 23
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 24
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 18
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 11
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 11
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
какой размер одежды вы носите? » 13
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 20
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 11
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 10
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 4
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru