вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ! ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ, НО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ МОЕЙ ТАЛИИ! ХОЧУ ВЫГЛЯДЕТЬ ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ!

я небольшого роста..всего 160..мне 18..раньше я никогда не задумывалась о свеом весе..ела все что мне хотелось..любила мучное и сладкое..могла поужинать тортом..съесть два сникерса подряд..покушать в макдональдсе..и т.д..не скажу что была толстой..ну как фигурка была выраженная..и ножки и попа..грудь 3его размера..но вот что я терпеть не могла это мои бока и складочки на спине..весила я где-то 54-56 кг..но все вокрут говорили что выгляжу я хорошо - худеть не надо..но я собралась всю волю в кулак и решила - “хочу привести тело к лету в порядо!“..было это в феврале..сначала диета..недолго на ней сидела..но я прочитала все статьи про правильное здоровое питание...перестала есть мучное, сладкое, картошку, макароны, слишком соленое и жирное...кушаю много фруктов, овощей, рыбку, мясо (говядину,курицу)..вообщем вес к марту упал до 50..потом до 48..потом до 47..вроде и ем нормально..(по правилам сбалансированного питания: только запрет на сладкое, мучное..ну как я уже говорила...и не ем за три часа до сна)..но итог - сейчас я вешу 42!!! я понимаю что некрасиво..опасно...родные беспокоятся..я хочу немного поправиться..до 46-47 хотя бы..но советы типа: налегай на марсы,сникерсы,мак, булочки и тортики..это не то! единственное к чему это может привести это к жировым складкам на пусике и боках!..мне конечно дико хочеться съесть все это..но раз 4 месяца держусь..не хочу срываться...у меня все признаки анорексии...я когда съела кусочек торта на сой др..всю ночь себя казнила..мне казалось, что он где-то уже отложился..что я потолстела..
я просто не знаю что делать..подскажите что-нибудь..как можно поправиться..но без вреда для моей талии..хочу выглядеть здоровой и стройной...спасибо заранее....

следующая тема»
регистрация»

автор: missy_bloom, 29.05.10 11:39 все темы»
комментарии: +29, просмотры: +1385
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Вы на фото до выглядите гораздо лучше,чем после

  • ответ для: missy_bloom


    Почти как у меня,только у меня грудь меньше,а бедра 83 см,а нога-45 см,хочу 40

  • ответ для: пухлая мыша


    86-58-84, а ноги объем 40...

  • Побольше белка и силовые нагрузки. Мышечную массу набирайте.

  • попробуйте творог со сливками,в день одну шоколадку черную!,пейте молоко сколько влезет только домашнее,обязательно едите хлеб,с отрубями или черный.едите много супа,борщ,тушенных овощей,ореховую пасту,орехи,сухофрукты(финики,инжир,курагу),иногда позволяйте себе кусочек тортика,мороженое
    а вот жареное и всякие сникерсы-чипсы вредны
    поправляйтесь,удачи вам

  • Скажите,пожалуйста,а какие у вас параметры при таком весе?И объем ноги в самом широком месте?Когда отвечаетте кому-то нажимайте на зеленый квадратик,а то не видно ответа.

  • ответ для: missy_bloom


    ужас какой!! толстейте хоть на сникерсах, хоть на сале! вам обязательно нужно вес набрать!

  • не стоило худеть. но при цифре 54-56 вы выглядели шикарно. а при 42 еще шикарнее)

  • ответ для: missy_bloom


    на конвертик стати зелёненький возле ника не забывайте нажимать чтоб ответить кому то определённому))))Желаю вам удачно поправиться!!))

  • спасибо большое...буду изо всех сил стараться ей стать))

  • ответ для: missy_bloom


    Не бойтесь))Вы же не собираетесь объедаться на ночь?Кушать по пол торта?Килограммами шоколад?Если нет,то вам сильно поправиться вовсе не грозит!!Просто старайтесь кушать здоровую не тяжелую пищу,и всё будет отлично )))Станете стройной здоровой красоткой!!

  • да..с потерей веса я переборщила...но очень не хочется опять возвращаться к 54..вот и мучаюсь..и поправиться хочу и боюсь что разнесет..
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какое фото на форуме вас потрясло?» 47
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 85
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 21
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» 7
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 29
заметили, что тут много харизматиков? кто самый харизматичный? » 31
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 15
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 15
тема содержит фото я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы» 5
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 23
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг»
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » 15
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 31
у кого бывает слабость и трясучка.» 2
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 139
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 20
кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем » 22
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 26
мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации» 6
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 48
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » 5
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 21
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 47
вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было? » 19
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 44
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » 11
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 36
редкий день без планов. а у вас какие планы? » 19
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 23
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 50
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 59
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 21
тема содержит фото вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатл» 23
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 26
у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о покупке» 12
как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло? » 20
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 28
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 29
очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает т» 6
тема содержит фото вам нравится роб дуган? какой трек любимый? » 4
почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день з» 4
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 22
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 17
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 19
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 19
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 9
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 15
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 36
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 36
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 12
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 23
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 30
если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята? » 9
вы много получаете? где работаете? » 92
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 37
почему так тяжело встретить своего человека? » 85
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 21
тема содержит фото вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку, кр» 8
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 76
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 13
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 9
тема содержит фото пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » 13
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 3
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 13
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 23
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 21
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 53
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 16
как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от такого » 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 42
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 7
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 22
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 16
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
вам нравится запах конюшни? » 25
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru