НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16 00! ПОМОГАЕТ?

начало

• Katzzzzzzz 01.05.06 16:48

  ответ для: Калория

  
  за 1,5-2 месяца,но я ела всё то же и спортом не занималась вообще,вес держиться до сих пор,потому что привыкла ничего не есть после 16.00,редко-редко позволяю перекусить.
• Melusha 28.04.06 17:41

  ответ для: Mikella

  
  Но торможение метаболизма - 100%, это доказанный медиками факт.
  А не болит - и хорошо.
• Mikella 28.04.06 16:16

  ответ для: Melusha

  
  У меня раньше было куча проблем с желудком - болел постоянно, причём так сильно - врагу не пожелаешь, готова была от боли на стенку лезть. Сейчас если и болит - то редко, и уже не так сильно, а просто ноет... При этом я не ем после 18:00, а бывает, что и после 15:00-16:00... Лично мне такая система дискомфорта не доставляет...
• Калория 28.04.06 13:59

  ответ для: Katzzzzzzz

  
  3 кг? А за какой период времени?
  Девчонки, но ведь это как правило после 18 00 не есть, а тут разница в 2 часа. У меня знакомая за год 15 кг скинула, но она еще и до 16 00 очень мало ела!!! Вот это да...сила воли......
• slovi_menya 28.04.06 01:13

  ответ для: azeo8deoa3s3

  
  daetsya snachala s trudom, no potom privykaesh'....ya dlya sebya drugog sposoba naprimer ne nahoju...na diety sadit'sya ne hochu, skidyvat' mnogo nado, a tak medlenno i nespesha ne kushaya posle 18.00 mojno skinut' svoi ves i pust' budet snachala trudno, kak govoryat krasota trebyet jertv!!!
• Дрим 27.04.06 17:34
  
  Месяц не ела после 15:00,потом после 16:00,Но потом проснулся страшный жор...т.ч. ,я думаю,самое То-не есть после 18:00
• *Briliance* 27.04.06 17:19

  ответ для: Katzzzzzzz

  
  а за какой срок у тебя получилось 3 кг сбросить??
• Katzzzzzzz 27.04.06 13:15
  
  Помогает 100%!-3 кило сбросила только на этом!
• azeo8deoa3s3 27.04.06 13:02
  
  А я неделю так попробовала выдержать. Так мой организм настолько привык, что теперь после четырех вечера я кушать вообще не хочу. Спать ложусь 23-00 - 24-00, иногда позже. И совсем от этого не мучаюсь. А похудеть такой ржим помогает, если сократить общую калорийность.
  Но при этом я полностью согласна со Светлой. Нельзя себя мучить. Если тебе дается это с большим трудом, то стоит поискать другой способ похудения.
• no_angel 27.04.06 12:39
  
  Я работаю только до 21.00, пока домой доеду и спать уже заполночь
  Если бы я после 16 уже ничего не ела, то уже давно бы от переутомления умерла
  Главное за 3-4 часа до сна есть
  А в течение дня небольшими порциями в 4-5 приёмов преимущественно белковой пищей. Тогда и обмен веществ у вас будет работать не в шоковом режиме голодовки-переедания!
• Яркая балбеска 27.04.06 09:28
  
  конечно сильно круто! после 16... это ежедневный перерыв в получении пищи составляет минимум 14-15 часов((
  Лучше есть маленькими кусочками и часто, ну а перед сном за 2 - 3 часа
• Melusha 27.04.06 09:14

  ответ для: Светла

  
  И ухаживать, радовать, баловать
  причем, не обязательно баловать себя куском торта, который весит полкило.