вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ПОХУДЕЛА НА 9 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ВСТРЕЧАЮ ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ОТКРОЮ ВАМ СЕКРЕТНУЮ ДИЕТУ!

Привет, всем Галчатам!


Хочу с вами поделиться своей диетой, которой я стараюсь придерживаться!


Очень долгое время я искала для себя диету, которая бы мне подошла, так как я очень люблю вкусную и разнообразную пищу.
Сидела на гречке, кефире, кремлевке. Результат был, но долго я на них сидеть не могла - срывалась! Как-то в разговоре с подругой она мне рассказала, что сидит на диете, в которую входит основных 11 продуктов:


1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир (творог),
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки,
11) рыба.


Так же она сказала, что ходит постоянно сытая и похудела за 2 недели на 4 кг. Я сначала не поверила, но потом решила сама попробовать и результат не заставил себя ждать!


Я за 2 месяца похудела на 9 кг.


Хочу сказать, что в первой половине дня я могла себе позволить конфетку или печеньку, но после 12 строго те продукты, которые написаны. Основной прием пищи у меня происходил в обед.
Вечером приходя домой я старалась есть:
1) кисломолочные продукты (в основном пила кефир или ела обезжиренный творог)
2) овощи
3) рыбу
4) курицу вареную
4) фрукты


Но что-то меня дернуло и я после того, как продержалась на ней 2,5 месяца, сорвалась и стала есть все и даже жареное мясо! И не представляете какое мое было удивление, когда я поняла, что вес не прибавляется! Он встал на той отметке, до которой я похудела!

Вот теперь решила снова сесть на нее, так как заветные 60 кг еще не получила! Хотя я думаю, что иметь вес 72 кг и сбросить до 63 - это тоже большое достижение!


Кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: lozovskaya, 06.04.10 11:39 все темы»
комментарии: +81, просмотры: +15143
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: poker_blondi


    poker_blondi писал(а): ну не совсем на диетет.е. определеной диеты не былоскорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать
    А можно мне тоже в личку,плиииз)))Я тоже хочу на полденс записаться,но сначала бы похудеть)

  • Как хорошо, что я вашу тему нашла) на вашу диету уже с сегодня) благо ела с утра только кофе и несладкий йогурт) именно ее искала)

  • Привет девченки диетологи говорят чтобы небыло отеков жидкость нужно пить до 19 часов. Вот и весь секрет. Попробуйте.

  • не считаю это диетой, это обыкновенное правильное питание

  • ответ для: Даниила


    ну не совсем на диете(т.е. определеной диеты не было)скорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать

  • ответ для: poker_blondi


    poker_blondi писал(а): ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!

    А как худели?

  • что то много тем стали поднимать... аж 2010 вырыли.. админы совсем с ума посходили что ли?)

  • ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!

  • я!!!!!!!!!!

  • ответ для: Adereido


    Adereido писал(а): ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь
    все очень просто, о диете дюкана на гале уже есть тема и не одна, сама в одной из них активно отписываюсь. нашла чисто случайно тему в тот момент когда искала для себя подходящую диету. и вот уже 3 месяца держусь. могу кинуть ссылку

  • ответ для: Мари_Хуановна


    Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец

    ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь

  • ответ для: Мари_Хуановна


    Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец

    придерживаясь того же рациона?
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 4
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 5
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 12
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 9
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 30
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 6
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 8
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 7
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 3
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 54
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 17
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 11
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 38
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 22
парень везет в москву! о чем это говорит? » 20
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 20
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 45
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи»
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 17
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 4
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 8
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 21
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 6
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 4
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 11
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 33
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 13
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 14
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 5
что способно разрушить вашу влюбленность? » 13
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 22
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 11
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 16
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 34
вы знакомились в интернете только для интима?» 23
что для вас женственность и мужественность? » 7
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 16
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 31
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 7
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 23
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 18
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 10
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 23
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 39
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 11
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 64
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 3
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 5
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 16
что-то едите перед сном? что именно? » 15
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 15
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 11
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 5
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 9
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 9
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 8
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 11
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 18
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 28
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 23
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 20
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас большой коллектив на работе? » 23
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 150
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 4
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru