вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БРОСАЕМ КУРИТЬ! ПОСОВЕТУЙТЕ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ И ЛЕГЧЕ?

Бросаю курить!!
Девчонки кто может рассказать, как бросали курить, и что являлось причиной?
Вот уже с 20 сигарет в день стала курить 3, максимум 5...
но, и от них никак не могу отказаться...
кто может помочь??
Вот знакомый дал диск Алена Карр (аудиокнигу)
попробую, может поможет....
а может кому уже помогло????

следующая тема»
регистрация»

автор: ammarkova, 09.02.10 14:51 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +653
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Стильная штучка


    ПОПРОБУЮ...))))

  • ответ для: BuG


    конечно согласна, что 3 не 20... поэтому я хоть рада, что чего-то достигла, но хочется большего, вообще бросить курить...

  • я пила таблетки Табекс только они мне помогли.

  • ответ для: ammarkova


    Эх! Мне бы так - хотя бы на три сигареты в день перейти...три не двадцать...:(

  • ответ для: ammarkova


    подключи по максимуму вкусовые и обонятельные рецепторы во время курения. Почувствуй вкус полностью.
    я бросила курить, когда поняла, что это просто невкусно, противно. Поэтому кальян изредка курю - он вкусный

  • ответ для: Центнер красоты


    Умничка!!!
    а мне вот почему-то именно трудно вообще прекратить...
    вот эти 3 сигареты никак не могу исключить.....((((

  • Многим Карр помогает. Мне не помог. Знаю одно, бросать надо окончательно и бесповоротно! И разом! Я вот первый раз бросила во время голодания. В этот период просто нельзя курить. Стаж - лет 8, выкуривала по пачке в день. В результате месяца три не курила почти. Позволяла себе или сигареты или кальян только на выходных. А потом опять начала... Сейчас второй день не курю и на выходных не дам себе поблажек!

  • Да на счет запаха ты прова, мне вот муж говарит “покуришь и стой проветривайся минут 10 на улице“) ппц полный......

  • у меня та же проблема, карр не помог, перепробовала все жевачки, пластыри, неделю курю три дня нет и опять начинаю, вот как отвязаться от этой гадости, курю больше 20 лет

  • ответ для: HaTyC9I


    все равно, от сигарет запах паршивый, пусть и супер легкие....
    а все равно охота курить...

  • Я вот согласна с “Antenka“ ,курю вообщем 5 лет, начала рано курить, уже пробовала и видео всякие и таблетки даже покупала, ну сокращала от пачки в день до 2-3 а вот меньше вообще не получается(, муж не курящий не очень доволен мной, и постоянно ставит в пример не курящих девушек...раньше курила лёгкие сигареты, щас вот перешла на супер супер лёгкие, вроди нормально)

  • А я Карра прочитала два раза, не помогло :( Теперь аудио слушаю, пока только снотворный эффект...Курю 15-20 сигарет в день, стаж почти 20 лет (не учитывая периода беременности и кормления), перепробовала кучу средств и все в пустую...Муж некурящий - ругается! И детеныш у меня маленький, два годика...Бросить бы, да силы воли не хватает.:) Что ли кто какой рецептик предложил новенький?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час?» 3
игра престолов стоит смотреть? рекомендуете к просмотру? что понравило» 28
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 12
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 9
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 6
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 16
если бы соседка флиртовала с вашим мужем» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ?» 4
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 39
вы пьёте с животными из одной кружки?» 9
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 21
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 25
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 30
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 7
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 22
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 24
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 36
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 6
у мужчин вы любите какой?» 20
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 19
тема содержит фото как вам тельце? » 34
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 9
кого вы больше всего любите?» 9
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 21
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 28
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 19
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
подскажите, где в москве купить дешевые вещи»
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 20
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 24
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 12
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы? или что? как быть» 35
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 18
научите правильно сушить на диффузор»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 14
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 31
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru