вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ ВЫ ПРОБЕГАЕТЕ 5 КМ?

За сколько?

следующая тема»
регистрация»

автор: +, 07.06.25 14:12 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +667
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: +


    + писал(а): неплохо. а где бегаете?

    Рядом с домом у меня парк и стадион. Бегаю раз в неделю, но не всегда получается. Хотелось бы больше, но времени просто нет

  • ответ для: +


    + писал(а): это где вы бегаете? я по проселочной местности и даже представить себе не могу как можно пробежать 5 км менее чем за 20 минут. или это не играет роли?
    это на дорожке или на стадионе . Я ж говорю именно когда тренировка на скорость , но после этого ёжик сдох

  • ответ для: Гражданочка_


    Гражданочка_ писал(а): Смотря кто за мной бежит.

  • полчаса, но это вместе с разогревом, и завершением занятия, на тренажере

  • ответ для: Девушка- Тайфун


    Девушка- Тайфун писал(а): Последний раз за 26.75

    неплохо. а где бегаете?

  • ответ для: Доктор Хаус


    это где вы бегаете? я по проселочной местности и даже представить себе не могу как можно пробежать 5 км менее чем за 20 минут. или это не играет роли?

  • Около 35 минут

  • А зачем мне бегать?

  • 20 минут , может чуть быстрее . - когда тренеруюсь на скорость .
    Это именно 5 км на постоянно высокой скорости .
    Обычно если бегу на дистанцию то где то будет 28-30 минут , правда я никогда не бегаю 5 км как дистанцию. Обычно больше 10-20 км стараюсь держать скорость 5.48- 6 мин / км.

  • Минут 35) можно и за 30 если ускориться

  • Медленно, в районе 35 минут. Если набрать форму, то могу уложиться в 30.

  • Последний раз за 26.75
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семь» 3
тема содержит фото думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вр» 13
смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает это » 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 64
постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего» 23
зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?» 29
сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отв» 12
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» 18
вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то сходить» 13
тема содержит фото скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173. » 28
любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то? » 8
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 5
в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или нет?» 13
тема содержит фото я полнее этой девушки? » 11
парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же напис» 4
решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?» 7
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 9
тема содержит фото увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот ве» 55
как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.» 13
как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богда» 9
тема содержит фото как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» 11
какой последний фильм, который понравился, вы посмотрели? » 15
тема содержит фото вам нравится внешность этого актёра? » 21
вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из нос» 31
банкам не выгодно давать дешевые кредиты?» 2
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 5
посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь стира» 7
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » 32
в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и » 43
как часто вы бреете подмышки? я - каждый день! » 11
у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря» 21
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 10
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 30
путешествовали по стране? где были? кого встречали?» 3
какая у вас расческа? » 19
тема содержит фото как вам типаж? нравится? » 26
за какое время вы пробегаете 5 км? » 17
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 68
что пьёте в жару? просто воду? » 23
стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или » 10
каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не» 39
женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти подрезает! что э» 2
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» 22
стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задол» 11
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 26
был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работ» 17
вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам мес» 35
тема содержит фото как вам образ парня на фото? » 13
тема содержит фото кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?» 28
тема содержит фото какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее? » 9
тема содержит фото опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, на» 47
как вам новая песня этой певицы? » 11
какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли ва» 20
у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете » 22
практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как » 17
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 17
рассказывать близким о неудачном интимном опыте? » 20
во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка п» 26
что для вас является поводом для расставания? что можете простить? » 31
вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой» 49
трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? » 3
удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы мудрости? » 10
кого из знаменитостей вы видели в живую? » 47
что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя» 11
тема содержит фото эти серьги достойны самодостаточной женщины? » 11
тема содержит фото что сейчас читаете или какая у вас последняя прочитанная книга? » 37
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на » 16
тема содержит фото в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорит» 14
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 48
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 20
только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты? » 20
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне иде» 15
как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человек» 24
тема содержит фото кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше нравится? » 28
тема содержит фото как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж. » 6
как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня! » 23
тема содержит фото сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момен» 27
тема содержит фото девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моем» 21
что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или предпочит» 23
парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он » 11
а вы сегодня пили кофе?» 22
у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?» 8
считаете ли вы себя счастливым человеком?» 13
что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении обща» 28
каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете съес» 37
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » 10
сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? » 7
еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а к» 22
вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!» 33
как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог» 15
как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? какой тип? » 34
тема содержит фото такой комплект юбка - топ? да или нет? » 15
тема содержит фото какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето. » 14
когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? » 11
кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в рук» 12
тема содержит фото вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?» 40
вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы в себ» 12
если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в отн» 7
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 53
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru