| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sfinx 06.06.25 12:04
Геркулесовая каша на воде + ягоды брусники, клубники или клюквы на выбор. И орехи молодые грецкие. Под это кофе без сахара. И хорошее настроение обеспечено! -
Лосось, авокадо, кусочки сыра и зелень.) -
*ВОДОЛЕЙЧИК* 05.06.25 19:12
кофе и кусок хорошего сыра. всегда. еще яичницу с беконом люблю иногда, но это редко.. -
к0т_рыжик 05.06.25 18:52
Творожный сыр с овощами -
pips4oq8733l 05.06.25 18:11
Если из ПП, то сырые яйца. Я люблю разбить крышичку, посолить, и выписать. А если обычный то больши всего на свете я люблю пельмени с красной рыбой и суп на сливках. Встаю не раньше четырнадцати поэтому у меня такой завтрак как обед. -
Высокий омлет
Бутерброд с мясным (ветчина, буженина)
Овсянка
Бутерброд с творожным сыром и красной рыбой (можно добавить авокадо, микрозелень, огурец)
Вареные яйца (разрезать пополам и на каждую половинку - каплю майонеза
Блины со сметаной
Сырники
Гречка с котлетой
Печеночные оладьи с картофельным пюре
Домашний чизбургер
И к этому ароматный кофе (не ко все сразу, по очереди, ахах) -
РезультатЕжедень 05.06.25 14:14
Яйцо с помидором и огурцом, творог -
Предслава 05.06.25 13:27
кофе с молоком и иарталетки с икрой и маслом.
ПП не знаю что это такое, люблю разнообразие в еде, что бы всё сбалансировано, а не только овощи и курогрудь -
ответ для: espaniel
Ооо согласна -
У меня щавтрак по настроению. Яичница с помидором,сырок с маслом . Иногда могу авокадо с помидором -
Пшенная каша на молоке, кофе и киндер кантри. И никакого пп -
Многие из ПП фигню делают. Я люблю овсянку с белками и арахисовой пастой + ягоды или киви, белковый омлет со шпинатом и лавашом, сырники, рулетики с копченым тунцом и овощами.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|