вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧЕМ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЙ СПОРТ В ТЕЧЕНИИ 7 ДНЕЙ? МОЙ СПОРТЗАЛ ЗАПУСКАЕТ ТАКОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ!

Как вы думаете чем может такое навредить? Мой спортзал запускает челлендж 7 дней ежедневный занятий, участники получают какие-то призы)) хочу попробовать

следующая тема»
регистрация»

автор: tet91gjyop94, 21.10.24 07:21 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1948
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Только болями в мышцах) У меня как-то было подобное. встать с утра не могла, так болело все (и ноги, и спина). Муж тогда мазь из аптеки принес - эваменол актив. Она с натуральным составом, стоит недорого. Помогла очень хорошо, боль быстро прошла. С тех пор эта мазь всегда со мной, места мало занимает, а выручает здорово.

  • Навредить? Да ничем. Вы же не делаете олимпийскую программу на тренировке. Полно людей, которые каждый день тренируются.

  • ответ для: tet91gjyop94


    слабачка ))

  • Какой только чуши не начитаешься здесь... Если нет противопоказаний, здоровье позволяет, ничем не навредит.

  • ответ для: Раздающая ценнос


    hhgfyb писал(а): У меня силовые круговая ,если 7 дней в неделю наверное просто связки пострадают и придется потом делать большой перерыв
    я сходила 3 дня подряд и то умирала, это hiit

  • У меня силовые ( круговая ),если 7 дней в неделю наверное просто связки пострадают и придется потом делать большой перерыв

  • ответ для: ,Schokoladka,


    ,schokoladka, писал(а): Я одно время полы мыла в день часа по 3 - 4 на подработке, тот же спорт, шестидневная рабочая неделя, у меня болело просто всё, я тупо встать не могла, но худела очень хорошо и вреда никакого мне эти полы не приносили, так что наоборот такая нагрузка даже в плюс будет
    Совсем не одно и тоже.

  • ответ для: tet91gjyop94


    tet91gjyop94 писал(а): я ниже писала, ходила на пилатес дней 6 точно каждый день, все мышцы забились, шею тоже повредила, потом на массаж ходила лечила

    ну я ж говорю, тренировки нужны разнообразные, а не одно и тоже.

  • ответ для: Физика процесса


    Физика процесса писал(а): ну на разные интересно а как навредить то там можно? да никак. Сами фитнес тренеры тренируются ежедневно да не по одному часу. И ничего ведь. Главное по уму все делать, что б там не растянуть ничего, колени не повредить.
    я ниже писала, ходила на пилатес дней 6 точно каждый день, все мышцы забились, шею тоже повредила, потом на массаж ходила лечила

  • ответ для: tet91gjyop94


    tet91gjyop94 писал(а): да, там разные тренировки каждый день

    ну на разные интересно) а как навредить то там можно? да никак. Сами фитнес тренеры тренируются ежедневно да не по одному часу. И ничего ведь. Главное по уму все делать, что б там не растянуть ничего, колени не повредить.

  • ответ для: Физика процесса


    Физика процесса писал(а): смотря какие занятия. я сейчас хожу в зал на разные программы, растяжка, боди микс, стрип пластика... и еще есть несколько направлений, которые хочу попробовать. Так вот если их чередовать, то 7 раз в неделю легко можно посетить. А однообразные тренировку скучно.
    да, там разные тренировки каждый день

  • смотря какие занятия. я сейчас хожу в зал на разные программы, растяжка, боди микс, стрип пластика... и еще есть несколько направлений, которые хочу попробовать. Так вот если их чередовать, то 7 раз в неделю легко можно посетить. А однообразные тренировку скучно.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
где найти мужа? » 46
вы свою первую любовь? в каком возрасте она была?» 1
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу, молния уже 2 часа св»
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 27
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 7
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 7
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 15
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 15
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 18
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 13
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 20
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 25
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 27
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 29
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 18
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 27
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 29
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 21
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru