вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЫ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО У ВАС ПОСЛЕ 30 СТАЛА УБЫВАТЬ МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ? ГОВОРЯТ, ЧТО УБЫВАЕТ С ГОДАМИ

вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят что убывает с годами

следующая тема»
регистрация»

автор: 5y4emigttmwx, 30.08.24 19:42 все темы»
комментарии: +82, просмотры: +11942
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Идите от противного. Представьте, что вы лежите в гипсе, или очень старенькая немощная бабушка уже, и все бы отдали, чтоб хоть так двигаться Вообще силовые - это не просто скучное, а ужасно скучное занятие, соглашусь с вами

    А для меня более скучно постоянно жрать курицу и другой белок, ненавижу это пережевывание.

  • Хотя бы раз в неделю тренеруйте все тело, хотя бы весами на 20 повторений, и мышечная масса не будет так резко падать. Конечно гормоны проверить и вылечить всё до последней болячки на 100% старость - это всё таки болезнь, если говорить о людях до 60-70 лет.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Я их использую только для ЛФК на свои травмы, там примитивное растяжение ногами для проработки коленного сустава, а вообще они- для пилатеса. Для меня сопротивление - недостаточно. Лучше резиновые эспандеры на картинке, там сопротивление по цвету. А ленты у меня ещё и рвутся постоянно, мож. качество такое

    Интересно, надо будет почитать, спасибо вам за советы!

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Да, обматываю оба колена. Или вы имеете ввиду латексые летны для пилатеса?, их - только для отдельных упражнений на сопротивление

    Ленты для упражнений, да. Они вообще эффективны?
    Купила, но пока лежат

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): ну по факту у нас многие женщины в 45 выглядят как она если не хуже, у многих еще лишний вес, лица заплывшие жиром, бородавки какие-нибудь
    она и фигуру растеряла, потому что в cизо ей нормальный рацион не дадут, тренировок и массажей нет. Мож от нервов докупает сладости. Ее даже покрасили в дешевый однотон, вообще сильно сдала всего за полгода. Я не про осунувшееся лицо, а про качество кожи и фигуру.

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): да она молодая еще. Ей массажи и косметолог всё поправят
    ну по факту у нас многие женщины в 45 выглядят как она если не хуже, у многих еще лишний вес, лица заплывшие жиром, бородавки какие-нибудь

  • ответ для: mgx62dd86tmh


    mgx62dd86tmh писал(а): Бедняга, жаль ее по женски конечно. Ну ничего, потом подтяжку сделает и помолодеет. Пока не до внешности ей
    да она молодая еще. Ей массажи и косметолог всё поправят

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): за соблюдение белки/углеводы. И за тренировки. И вообще надо за всё, а то на лоске месяц проехала и опять взад. Как раз сегодня смотрела, как за погода приходит в негодность всё наработанное годами. 43г человеку. У меня сестры с адским графиком лучше выглядят

    Бедняга, жаль ее по женски конечно. Ну ничего, потом подтяжку сделает и помолодеет. Пока не до внешности ей

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): для меня пп это все без ешек, жарки, консервантов, без фаст фуда, поменьше сахара, больше овощей, фруктов.
    я так и ем, из соображений пользы для жкт. Причем у меня так много свежих овощей-фруктов, что пэаш мочи сместился в щелочную среду, уролог сказал перебивать его мясом. Обычно у всех кислая среда везде (бактерии любят)

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а че такое пп? Учитывая ее образ и качество жизни, она выглядит на пейсят
    для меня пп это все без ешек, жарки, консервантов, без фаст фуда, поменьше сахара, больше овощей, фруктов.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): она стресс перенесла ...ну я бы дала ей 43. Больше бы не дала. Я сама хочу на пп, ну чтобы 70 питания было пп.
    а че такое пп?
    Учитывая ее образ и качество жизни, она выглядит на пейсят

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): за соблюдение белки/углеводы. И за тренировки. И вообще надо за всё, а то на лоске месяц проехала и опять взад. Как раз сегодня смотрела, как за погода приходит в негодность всё наработанное годами. 43г человеку. У меня сестры с адским графиком лучше выглядят
    она стресс перенесла ...ну я бы дала ей 43. Больше бы не дала. Я сама хочу на пп, ну чтобы 70% питания было пп.
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 18
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 6
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло» 3
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 4
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 2
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 9
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 7
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 15
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 159
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 14
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 28
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 41
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 15
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 36
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 11
в чём смысл жизни? » 11
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 18
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 8
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 8
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 127
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 31
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 10
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 10
сколько вы платите за обслуживание карты? » 13
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 19
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru