У ВАС БОЛЕЛИ ТАЗОВЫЕ КОСТИ? КОТОРЫЙ ДЕНЬ ЕЛЕ ВСТАЮ С ПОСТЕЛИ. НАПРЯЖЕННО СИЖУ НА РАБОТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДО 7 ВЕЧЕРА!

начало

• КрейцероваСоната 19.06.24 10:22

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): поняла. Под твою одежду не подходят, конечно

  
  Но в таких молодежка ходит и с классическими платьями, и с классическими плащами, я в кабинете пялю, когда никто не видит и с собакой гуляю
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.06.24 10:18

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  КрейцероваСоната писал(а): Подошва, как у кроссов, сами типа тряпичные. Я их брала на процедуру в больницу. Там надо было в спортивной обуви и костюме. Я не знаю, как они сейчас называются. Они без шнуровки

  поняла. Под твою одежду не подходят, конечно
• КрейцероваСоната 19.06.24 10:18

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): с массажем? Это типа кожаных сланцев? Или прям резиновые типа кроксов?

  Подошва, как у кроссов, сами типа тряпичные. Я их брала на процедуру в больницу. Там надо было в спортивной обуви и костюме. Я не знаю, как они сейчас называются. Они без шнуровки
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.06.24 10:14

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  КрейцероваСоната писал(а): Я уж подумала, что ты мне на четвереньках предложила у принтера стоять В тапочках, чтоб быстрее бегать вокруг и чтоб туфли об кресло не зацепить. У меня такие тапульки, в них ноги прям отдыхают, лучше, чем босиком или в домашних тапочках. Там внутри такая подошва крутая

  с массажем? Это типа кожаных сланцев? Или прям резиновые типа кроксов?
• КрейцероваСоната 19.06.24 09:20

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): стоя на четвереньках отводи ноги по очереди подошвой к потолку, три подхода по 20 раз, потом увеличивай подходы. Плясницей не шевели при этом. Это прям простое, но с непривычки твои мышцы должны напрячься я так ездила, когда толзе была, а потом поняла как это выглядит А че в тапочках? У тебя точно не поясница болит? Жопные кости с калбуками вроде не связаны

  
  Я уж подумала, что ты мне на четвереньках предложила у принтера стоять
  В тапочках, чтоб быстрее бегать вокруг и чтоб туфли об кресло не зацепить. У меня такие тапульки, в них ноги прям отдыхают, лучше, чем босиком или в домашних тапочках. Там внутри такая подошва крутая
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.06.24 09:17

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  20 раз одной ногой от пола до потолка, потом 20 другой. И так три раза
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.06.24 09:16

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  КрейцероваСоната писал(а): Не хочу, разве только чуть на попу можно, совсем чуть-чуть, но это ж специальные упражнения нужны.

  стоя на четвереньках отводи ноги по очереди подошвой к потолку, три подхода по 20 раз, потом увеличивай подходы. Плясницей не шевели при этом. Это прям простое, но с непривычки твои мышцы должны напрячься
  

  КрейцероваСоната писал(а): Я вспомнила, я еще, ду ра, каталась на кресле за каждым бланком к принтеру и гребла ногами в каблуках, а сама на краешке кресла сидела

  я так ездила, когда толзе была, а потом поняла как это выглядит
  А че в тапочках? У тебя точно не поясница болит? Жопные кости с калбуками вроде не связаны
• КрейцероваСоната 19.06.24 09:00

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): тебе нужно мяско нарастить

  
  Не хочу, разве только чуть на попу можно, совсем чуть-чуть, но это ж специальные упражнения нужны. Я вспомнила, я еще, ду ра, каталась на кресле за каждым бланком к принтеру и “гребла“ ногами в каблуках, а сама на краешке кресла сидела Э
  то чтоб быстрее, потому что вставать и садиться медленнее было бы. Вчера уже чуть отпустило. Я вчера стоя распечатывала и в “тапочках“ стояла.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 18.06.24 13:59

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  КрейцероваСоната писал(а): Точно, я когда тощая была, то опа от стульев болела Я щас же я худее стала

  тебе нужно мяско нарастить
• КрейцероваСоната 18.06.24 12:41

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): поняла. Такие боли были еще у моей одногруппницы, она тощая. Мне это не знакомо С возрастом мышечная масса теряется, прям после 30 начинает. Надо есть больше белка. На его обработку организм много энергии тратит, поэтому не потолстеешь. Много белка в твороге, гороховой каше и чистом мясе не в коклетках. Упражнения, я так понимаю, ты отвергнешь?

  
  Точно, я когда тощая была, то опа от стульев болела Я щас же я худее стала
• Ваше Величество1 18.06.24 11:21
  
  надо к врачу обратиться, может нерв защимило, может ещё что-то.
• Kus_kusan 18.06.24 10:38
  
  Да, такое бывает, и довольно часто у многих людей.
  Сидячий образ жизни- убивает. Поэтому вставайте, двигайтесь по возможности, час в обед- идите прогуляйтесь. Ну и зарядку по утрам никто не отменял.
  Еще могут давать подобные артралгии - какие нибудь фарм. препараты.