вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВИТАМИН Д В КАКОЙ ДОЗЕ ПРИНИМАЕТЕ? ДАВНО ПРИНИМАЕТЕ? КАКИЕ-ТО ИЗМЕНЕНИЯ В САМОЧУВСТВИИ ПОЧУВСТВОВАЛИ?

Витамин Д, в какой дозе принимаете ? Давно принимаете? Какие то изменения в самочувствии почувствовали ?

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:49 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +4147
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Вкусный конечно этот полупирог капустный

  • Принимаю только в составе поливитаминов, отдельно не принимаю.

  • Пью курс вигантола по 2000 в день. Назначил дерматолог месяц назад, но пока результатов нет. Думаю, рано ещё для каких-то изменений.

  • И тренер мне посчитала калораж 1500, чтобы сбрасывать...

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): При снижении калоража в течении длительного времени организм замедляет обмен веществ. Надо устраивать ,,загрузочные дни

    Я ем все в рамках кбжу, но бывает, съедаю больше...что является загрузкой, думаю. Спорт 3 раза в неделю точно есть: 1 персональная тренировка в среду + эллипс, в,пятницу групповая памп+ велик (rpm), в воскресенье плавание(аквафитнес), иногда ещё в понедельник велик (4-ый). Мягкий фитнес по возможности тоже бывает. Как-то так.
    Проанализировала питание вчерашнее, немного поменяю структуру . Вношу в программку, что ем

  • ответ для: nzs1ryqf2p4c


    nzs1ryqf2p4c писал(а): У всех по разному же. Каждый организм индивидуально. Я вон на тамоксифене. Вчера питание соблюденопо калоражу, но ни грамма не ушло!!! Правда в 21 творог съела 130 гр и грамм 50 яблока. Но раньше на таком режиме уходило...ничего не понимаю

    При снижении калоража в течении длительного времени организм замедляет обмен веществ.
    Надо устраивать ,,загрузочные дни“

  • ответ для: sqpis737657683


    sqpis737657683 писал(а): У меня вес в норме был и до начала приёма эутирокса,и сейчас,во время приёма, вес не изменился.Энергии действительно,стало больше.Витамин Д тоже этому существенно поспособствовал.

    У всех по разному же. Каждый организм индивидуально.
    Я вон на тамоксифене. Вчера питание соблюденопо калоражу, но ни грамма не ушло!!! Правда в 21 творог съела 130 гр и грамм 50 яблока. Но раньше на таком режиме уходило...ничего не понимаю

  • ответ для: nzs1ryqf2p4c


    У меня вес в норме был и до начала приёма эутирокса,и сейчас,во время приёма, вес не изменился.Энергии действительно,стало больше.Витамин Д тоже этому существенно поспособствовал.

  • 4тыс , в каплях

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Чтг именно пьет свекровь?

    Эутирокс, про него же писали

  • У меня был очень снижен Вит Д, мне его вкололи месяца 4 назад в дозе 300 000, на днях сдавала, в норме, но ближе к нижней границе, поэтому пью сейчас по 2000 в день.

  • ответ для: nzs1ryqf2p4c


    nzs1ryqf2p4c писал(а): Свекровь много лет пьёт его. До этого толстела безмерно, сейчас полная тоже, но держит один вес. Без него вес растёт у неё, говорит

    Чтг именно пьет свекровь?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 1
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 35
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду гот» 10
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 25
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 27
а вы крутили роман на работе? к чему привело? » 18
вы вы пошли на такую работу» 2
что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины. » 21
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 30
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 6
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 34
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 20
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не » 38
привидите пример насыщенной жизни! » 28
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 4
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 37
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 24
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 16
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 16
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 23
тема содержит фото как вам такая сумка? » 10
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 13
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 10
сосиски едят только маргиналы? » 38
вы видели без одежды своих родственников?» 12
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 16
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 11
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 13
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 24
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 16
сколько живут с гастритом?» 18
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 13
как думаете, любит ли меня мой парень? » 9
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию? » 22
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 9
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 19
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 43
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 44
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 36
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 29
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 20
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
сестре 21, замужем. я рада, что стану тетей, но что-то гложет внутри. » 40
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 8
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 31
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 37
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 13
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 21
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 16
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 58
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 26
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 10
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 2
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 45
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 63
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 7
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 4
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 4
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 41
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 6
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 8
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 19
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 13
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 6
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 39
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 22
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 47
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 9
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 6
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 54
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 18
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 17
моете голову на третий день?» 9
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 14
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 19
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 15
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 13
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 18
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 20
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 40
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 26
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 13
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 2
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 38
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 14
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 21
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru