КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• сладкое озеро 08.06.25 15:02

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): В талии ушли твердые 7.5 см Надо убрать еще 10, и будет боле менее

  felis777 писал(а): В талии ушли твердые 7.5 см Надо убрать еще 10, и будет боле менее

  Все получится)) Тот хлеб)
• сладкое озеро 08.06.25 15:00

  ответ для: felis777

  
  Все верно делаешь)) приятные новости))
• сладкое озеро 08.06.25 14:59

  ответ для: felis777

  
  Я рада, что есть изменения) да на самом деле все просто) я недавно хлеб пекла, правда муки переборщила) хочу сделать тест, который покажет на что у меня аллергия) я вылечила хеликобактер наконец)
• felis777 08.06.25 14:58

  ответ для: сладкое озеро

  
  Если есть лишний вес, организ сам его отдаст,он ему не нужен.
  И не обязательно жестить с едой.
  Потихонечку отдаст.
  У пеня получается год и 4 месяца, -10 кг.
  Кто то скажет долго, а куда мне торопится?
  Зато с умом и главное обменка не замедлится как на этих идиотских диетах строгих
• felis777 08.06.25 14:55

  ответ для: сладкое озеро

  
  В талии ушли твердые 7.5 см
  Надо убрать еще 10, и будет боле менее
• felis777 08.06.25 14:53

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): О, а я как раз сегодня в тему заходила, думала, что давно о тебе слышно не было молодец! Планомерно, но верно все идет своим чередом я рада за тебя уверена, все получится сейчас рацион такой же?

  
  Не, перестала жестить.
  Даже стала покупать белый хлеб, захотелось.
  И пить чай с сахаром )
  И в суп кластт картошку
  Просто не надо переедать и будет худется потихоньку
• сладкое озеро 08.06.25 14:47

  ответ для: felis777

  
  О, а я как раз сегодня в тему заходила, думала, что давно о тебе слышно не было) молодец! Планомерно, но верно все идет своим чередом))) я рада за тебя)) уверена, все получится)) сейчас рацион такой же?
• felis777 08.06.25 14:45

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Главное, не что, а в каком количестве можно худеть на чем угодно если результат есть, то все окей

  
  Ну что, поздравляй , еще - 1.кг.
  Специально перестала что оо делать, просто перстала обьедаться
  На данный момент скинула примерно 10 кг
  Осталост примерно 15 кг и будет боле менее
• felis777 08.06.25 14:41

  ответ для: Masala chai

  
  

  masala chai писал(а): Привет! Как дела? Я переехала в другую страну, как минимум на три месяца. Пока что питаюсь как попало, но вкусно. В принципе ем почти как раньше, но с бОльшим количеством сладкого. Вес не знаю, одежда не жмёт. Много гуляю. Вчера у меня появился коврик для йоги, так что буду заниматься.

  
  В какую страну переехала ?
• Masala chai 16.04.25 11:14
  
  Привет! Как дела?
  Я переехала в другую страну, как минимум на три месяца. Пока что питаюсь как попало, но вкусно)). В принципе ем почти как раньше, но с бОльшим количеством сладкого. Вес не знаю, одежда не жмёт.
  Много гуляю. Вчера у меня появился коврик для йоги, так что буду заниматься.
• felis777 12.04.25 22:00

  ответ для: Birdie@

  
  

  birdie@ писал(а): Также обед , старые фото , но я сохраняю

  
  Жаль вилки нет, понять размер
• сладкое озеро 12.04.25 08:46

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Вобщем че я поняла Хорошо худеть на капумте, кабачках и минтае Ну и банально другие овощи. Но вот от этих трех у меня супер отвесы. Хотя паралельно даже картошки могу, ну немножко совсем Кстати весь этот год ем майонез и прилично Наверно 3-4 столовые ложки за день, а то может и все 5 Без него все мне то, с ним все вкусно Хотя знаю , что он не полезен Но Уже очень давно перестала жарить на масле Жарю на пергаменте, ну или на аодичке. Это тг же ооочень помогает Вот и все мои секретики Если так пойдет дальше Через год буду уже боле менее по виду

  хорошо, что ты нашла свой путь)