вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ПОХУДЕЛ С 80 ДО 60КГ? ОТЗАВИТЕСЬ, ПОДЕЛИТЕСЬ УСПЕХОМ

напишите пожалуйста как вы этого добились.буду оч. благодарна

следующая тема»
регистрация»

автор: z7lc7cjfz51t, 23.10.09 00:16 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +932
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: ЦветочекАленькай


    я сейчас в декретном отпуске,думаю это само за себя всё говорит

  • ответ для: ЦветочекАленькай


    я все оч. люблю.и я то что написала ранее каждый день не употребляла в пищу.но когда и употребляла то с удовольствием и в приличных колличествах

  • я с 84 до 68 похудела,первые 14кг ушли за 4месяца,потом был перерывчик,вот сейчас собралась и взялась за себя снова убрала хлеб,сахар и макаронные изделия и результат не заставил себя ждать за первые 2недели-4кг,старалась не есть после 6,а если не получалось,то употребляла что-нибудь легкое/обезжиренное и считала ккал,ходила пешком на работу-быстрым шагом полтора часа и работала на ногах,сейчас сменился ритм жизни,стал менее активным-работаю по 12часов и сидя всё рабочее время

  • ответ для: z7lc7cjfz51t


    да и еще какой у тебя график работы и где когда и во сколько у тебя могут быть приемы пищи

  • ответ для: z7lc7cjfz51t


    ну на таком “любимом “рационе ты наверное сама понимаешь похудеть не получиться, так что будем выбирать из полезных продуктов.:брокколи , морковь, капуста белокачанная, капуста цветная,фасоль, перец, кабачки, лук репчатый, говядина, курица, творог, кефир, простокваша, яйца, яблоки, груши, апельсины, ананасы, огурцы, помидоры, рыба, креветки, тунец консервированый, китайская капуста, свекла,помидор.Выбери из этих что ты на дух не переносишь от этого и будем плясать.

  • ответ для: ЦветочекАленькай


    мне 25 лет,вес79кг,рост1,61,образ жизни далеко не активный(ну иногда бегаю на дорожке),люблю:колбасы особенно копчёную,пицу, пироги,блинчики,ну в общем все мучное и жирное.сама понимаю что это слишком все каллорийное .не люблю макаронные изделия,варенье,повидло,кетчуп,белый шоколад,ну и все пожалуй.буду с нетерпением ждать ответа

  • ответ для: ЦветочекАленькай


    ой а напиши мне пожалуйста. рост 170 вес 68 возраст 28 образ жизни не очень активный. люблю в общем все кроме варенья

  • ответ для: ЦветочекАленькай


    обязательно напишу,спасибо

  • ответ для: z7lc7cjfz51t


    Если что пиши в личку , я тебе советом помогу , но вопросы задавай конкретней .Могу написать твою программу питания -для этого напиши в личку вес рост возраст какой образ жизни гастрономические пристрастия и то что ты не перевариваешь на дух

  • ответ для: z7lc7cjfz51t


    я ниже тебе написала добилась за год

  • ответ для: ЦветочекАленькай


    а как ты добилась такого результата.похвально.рада за тебя.и за какой промежуток времени

  • Я сама пытаюсь худеть,надеюсь все у нас получиться
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
боюсь ездить в метро. что делать?» 5
вы бы остановились в месте , где нужно заселяться после 8 вечера? сдаё» 6
вы не боитесь ходить в магазин одна?» 15
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 55
у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильн» 2
у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали? » 18
кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и вп» 6
тема содержит фото заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот » 9
тема содержит фото такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропор» 26
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 29
тема содержит фото помните ее? екатерина теплякова.раньше была женой миллионера,а теперь » 5
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 36
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 32
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 16
какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни? » 15
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 31
кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой » 24
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 14
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 19
во сне мы ближе становимся к небытию? » 14
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 20
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 45
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 49
что вы делаете с крошками?» 1
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 15
сегодня у меня свидание - держим кулачки» 3
вы покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?»
расскажите про ваше самое ужасное свидание » 7
были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?» 9
у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхоте» 8
кто из участниц сайта вам снился? » 19
тема содержит фото вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие эмоции у в» 24
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 8
тема содержит фото как вам такие усы, борода и волосы? красиво? » 26
какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили? » 8
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 29
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 2
бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лу» 7
как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинекол» 17
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 19
что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни? » 13
как вы храните презервативы? где прячете? » 31
как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, л» 17
тема содержит фото отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подоби» 9
тема содержит фото как вам винный цвет и новая сериальная пара барыш ардуч и ханде эрчел?» 17
хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого? » 12
вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он? » 17
девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно» 27
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 23
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 29
то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его » 11
друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до бол» 16
стали бы вы на это что-то говорить? если вы сдавали гараж, и человек н» 3
тема содержит фото сегодня, 31 июля, день рождения гарри поттера. ему 45 лет! » 7
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 72
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 20
тема содержит фото как вам аутфит? оделись бы так? » 9
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 127
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 77
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 23
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 14
форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была » 10
отношения - это сложно? » 12
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 12
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 13
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 19
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 43
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 40
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 17
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 19
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 28
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 22
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 16
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 74
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 21
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 24
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 19
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 53
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 17
какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки. » 24
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 15
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 12
вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала » 16
как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом сл» 9
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 17
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 14
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 55
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 19
тема содержит фото оцените фигуру! обычная или женственная? » 12
с чем у вас ассоциируется слово маргинал? » 7
тема содержит фото ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?» 31
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 68
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 20
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 23
тема содержит фото осторожно, жулики! ну, развод же?» 6
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 25
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 26
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 66
ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче! » 34
вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru