ВЫ БЫ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ ПОЛНОЦЕННЫМИ, ЕСЛИ БЫ СПАЛИ МЕНЬШЕ 6 ЧАСОВ? Я НЕ МОГУ БЫТЬ СЧАСТЛИВА СО СНОМ МЕНЬШЕ 6 ЧАСОВ

начало

• 48w4jub4gupq 07.07.23 17:24
  
  При чём тут неполноценность? Просто бы чувствовала себя не выспавшейся и ходила, как зомби.
• Anechka131 07.07.23 16:56
  
  Для меня очень важен полноценный сон, особенно отчётливо это стала понимать после 30 лет.
  Ели не высплюсь - день в пустую: работоспособность падает, энергия уже в середине дня на минимуме.
• КрейцероваСоната 07.07.23 14:41
  
  Всю молодость спала меньше 6 часов, сейчас стала соней
  Могу спать и 7 часов, и больше.
• SheRma 07.07.23 13:54
  
  Даже не задумываюсь над тем, сколько я сплю. Есть много других важных задач.
• 9dimt31iu0av 07.07.23 13:49

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  Нет... Дальше не получается заснуть
• Зимняя вишня) 30.06.23 13:46

  ответ для: 9dimt31iu0av

  
  А дальше засыпаете?
• 9dimt31iu0av 30.06.23 13:44
  
  Я стала замечать, шо я просыпаюсь в 5 часов утра. Причём всегда. Вот как это объяснить...? И ещё мне надо много времени чтоб собраться куда то....
• Зимняя вишня) 30.06.23 13:35

  ответ для: к0т_рыжик

  
  В плане сна именно. У меня есть запоры - мне побоку, у меня есть псих.болячки-побоку,я туплю часто- побоку, именно на сон такая реакция, возможно это связано с тем, что мне крайне редко попадаются люди которые не могут уснуть или спят меньше шести, особенно среди молодёжи, то бишь, если бы я встречала таких людей часто, то такой бы реакции наверное не было
• к0т_рыжик 30.06.23 13:27

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  4c7rlats2cfd писал(а): Я переживаю не из-за того, что сплю меньше, я не знаю, как объяснить. У меня не каждый день такое, а раз в 3-4 дня и именно в рабочий, потому что немного тревожусь, что не усну. Просто в такой день, когда я сплю меньше 6,у меня установка, что если вдруг я каждый день не смогу засыпать утром, то я буду из-за этого не такая как все, типа другие могут, а я нет, я не полноценная и тд.

  Вы в других вещах себя считаете не такой, как все, или только в плане сна? В любом случае лучше с психиатром это обсудить. Такие навязчивые мысли не нормальны
• Зимняя вишня) 30.06.23 13:25

  ответ для: к0т_рыжик

  
  Я переживаю не из-за того, что сплю меньше, я не знаю, как объяснить. У меня не каждый день такое, а раз в 3-4 дня и именно в рабочий, потому что немного тревожусь, что не усну. Просто в такой день, когда я сплю меньше 6,у меня установка, что если вдруг я каждый день не смогу засыпать утром, то я буду из-за этого не такая как все, типа другие могут, а я нет, я не полноценная и тд.
• Зимняя вишня) 30.06.23 13:20

  ответ для: к0т_рыжик

  
  Идеально может и не хватает, немного ком в горле стоит и бывает желудок по несколько секунд жует(гастрит у меня), а так нормально, работоспособность есть, голова не болит, аппетит хороший
• к0т_рыжик 30.06.23 12:59

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  4c7rlats2cfd писал(а): Раньше по-разному, могла 9,могла 7,могла проспать 5.30 и соскочить что-нибудь делать

  У меня дедушка спал всю жизнь 4-5 часов. Прржил 82 года. Так что не переживайте так... все индивидуально