ДОВОЛЬНЫ ЛИ ВЫ СВОИМ ВЕСОМ? ХОТЕЛИ БЫ СНИЗИТЬ ИЛИ ПРИБАВИТЬ ВЕС? ЕСЛИ ДА, ТО СКОЛЬКО КГ?

начало

• dobroolga1991 16.09.22 21:59
  
  Добрый день, довольна)) 165 см вес 78- 80 кг.
• ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК 16.09.22 13:18
  
  недовольна, в процессе снижения, пока идёт туго
• ДеловаяВерМишель 16.09.22 12:50

  ответ для: КУКОЛКА-СОБАЧКА

  
  

  Алла Борисовна писал(а): Привет Ты куды пропала?

  Привет.Та телефон мой крякнул,отнесла в ремонт,ходила с другим,а там ни вайбера,ни ватсаппа.А тут еще навалилось все подряд.И И-на не выходила на связь больше недели,у Г-ка брата не могут найти,к-ня в городе.
• Deva2 16.09.22 10:51
  
  Сейчас очень довольна.
• BadOmens 16.09.22 08:44

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): спасибо, попытаюсь теперь это все перевести и поискать у нас .

  
  Не за что
• Доктор Хаус 16.09.22 08:15

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): BCAA это спортианое питание-три незаменимые аминокислоты из белка-валин,лейцин,изолейцин. Они учавствуют в восстановлении мышечной ткани и не только, можете почитать, если интересно, остальные функции.

  спасибо, попытаюсь теперь это все перевести и поискать у нас .
• КУКОЛКА-СОБАЧКА 16.09.22 06:54

  ответ для: ДеловаяВерМишель

  
  

  ДеловаяВерМишель писал(а): На данный момент очень довольна.Скинула 5 кг,осталось столько же до идеала

  
  Привет
  Ты куды пропала?
• BadOmens 15.09.22 23:58
  
  спортивное*
• BadOmens 15.09.22 23:58

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): спасибо, что это ?

  
  BCAA это спортианое питание-три незаменимые аминокислоты из белка-валин,лейцин,изолейцин. Они учавствуют в восстановлении мышечной ткани и не только, можете почитать, если интересно, остальные функции.
• elre2aep5vbu 15.09.22 22:58
  
  Вес нет. Качество тела - да. Но это чисто спорт, которого сейчас у меня нет.
• Доктор Хаус 15.09.22 22:03

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): И это тоже хорошо! У меня в дни без силовых эллепс Повышайте веса, прорабатывайте все группы мышц и они будут откликаться красивым рельефом А от боли и восстановиться очень хорошо помогают BCAA.

  спасибо, что это ?
• BadOmens 15.09.22 20:50

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): мама родная - 4 по 2 часа, я помру у меня пока 5/6 по 45 минут, бег. Бегаю только тогда когда упражнения на живот и руки - иначе спина/ноги болят Стараюсь чередовать.

  
  И это тоже хорошо! У меня в дни без силовых эллепс) Повышайте веса, прорабатывайте все группы мышц и они будут откликаться красивым рельефом
  А от боли и восстановиться очень хорошо помогают BCAA.