ВАМ НРАВИТСЯ РАЗНИЦА 15 МЕЖДУ ВЕСОМ И РОСТОМ? НАПРИМЕР, РОСТ 170, А ВЕС 55 КГ. СКАЖИТЕ СВОЕ ОБЪЕКТИВНОЕ МНЕНИЕ

начало

• LuckuBich 26.08.22 20:15
  
  У меня рост 170 но я не вешу 55)это перебор . Слишком мало для меня. Грудь и попа сразу худеют.
• Акико 26.08.22 20:07
  
  Если рост 170 то вес 55 просто не возможен. Комплекция не та ну 57 ну 58 но не как не 55.
• 1 кг счастья 26.08.22 16:16

  ответ для: centavra1111

  
  

  centavra1111 писал(а): Разница то нравится а как сделать по факту чтоб так было?

  посмотрите в разделе диеты фитнес в теме “ИЩУ НАПАРНИЦ! КАКИМИ СПОСОБАМИ ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ ВО ВРЕМЯ ДЛИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ИЛИ ДИЕТ? “ там много практических советов
• centavra1111 26.08.22 01:26

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): Это не имеет отношения к медицинской норме, к здоровью. Кому нужны эти цифры, когда ветром шатает и сил нет? А мне нравится гармония, гармония во всём.

  
  Я так заметила что многим нравится на ветру качаться) как змей воздушный, кирпичи выкинул и унесло. И трусы слетают потому что резинка не держит
• centavra1111 26.08.22 01:22
  
  Разница то нравится а как сделать по факту чтоб так было?
• МайскийМотылек 25.08.22 23:36

  ответ для: З(л)АЯ

  
  

  З(л)АЯ писал(а): Как тогда в 1к укладываетесь Конфетка и булочка уже наверно почти так выходит...я как увидела сколько каллорий в печенье и соки, аж в глотку не лезут Наверное овощи одни? Можете примерно рацион рассказать дневной?

  
  Нет, не выходит, у каждой булочки и конфеты своя калорийность, есть конфетки по 50, 80 и более ккал, есть и по 30-40. Да и не ем я никогда булку или пирожное целиком. Нет у меня рациона как такового, только завтрак неизменный - сырник и кофе) Ем очень многое, только не ем копчености, очень соленое и жареное в масле, но я это не люблю и считаю вредным для себя.
• З(л)АЯ 25.08.22 22:17

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Нет, разгрузки я не люблю, да и особого эффекта лично для себя от них не заметила. И потом, мне надо, чтобы всякая еда в течение дня была, и сладкое обязательно Не люблю стрессы, связанные с едой.

  
  Как тогда в 1к укладываетесь ) Конфетка и булочка уже наверно почти так выходит...я как увидела сколько каллорий в печенье и соки, аж в глотку не лезут)) Наверное овощи одни?) Можете примерно рацион рассказать дневной?)
• МайскийМотылек 25.08.22 16:53

  ответ для: З(л)АЯ

  
  

  З(л)АЯ писал(а): Булочку съешь и уже 500 Хотя я сама сейчас стала часто разгрузку делать - на стакане риса/грече , но пока голодно кажется Я надаюсь, но быстро есть охота и вечером особенно жуть как тянет , только про еду думаю Мозгом видать не надеюсь пока, требуется время.

  
  Нет, разгрузки я не люблю, да и особого эффекта лично для себя от них не заметила. И потом, мне надо, чтобы всякая еда в течение дня была, и сладкое обязательно)) Не люблю стрессы, связанные с едой.
• З(л)АЯ 25.08.22 16:37

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Моя личная, проверенная норма - 1100-1300. Иногда ем меньше, потому что не хочу просто, но чаще всего мой калораж умещается именно в этот коридор.

  
  Булочку съешь и уже 500 ((
  Хотя я сама сейчас стала часто разгрузку делать - на стакане риса/грече , но пока голодно кажется Я надаюсь, но быстро есть охота и вечером особенно жуть как тянет , только про еду думаю)) Мозгом видать не надеюсь пока, требуется время.
• МайскийМотылек 25.08.22 16:34

  ответ для: З(л)АЯ

  
  

  З(л)АЯ писал(а): А сколько калорий употребляете в сутки?

  
  Моя личная, проверенная норма - 1100-1300. Иногда ем меньше, потому что не хочу просто, но чаще всего мой калораж умещается именно в этот коридор.
• З(л)АЯ 25.08.22 16:08

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Не стоит обобщать. Мне 40 лет, рост 170, вес 47-49, и я просто считаю калории и много двигаюсь. Я ем свою любимую выпечку и конфеты, но я действительно строго считаю калории. Никаких стрессов и огромных усилий по этому поводу у меня нет? давно привыкла к подсчету и своей калорийной норме. В 20-25 лет весила 61-66 кг.

  
  А сколько калорий употребляете в сутки?)
• МайскийМотылек 25.08.22 15:17

  ответ для: Морской ветерок

  
  

  Морской ветерок писал(а): Мой первый комментарий на этом сайте. Рост 178 см, в 20 лет была разница рост минус 115, была очень костлявая, даже мама отмечала, что колени острые и некрасивые. В течение 25 лет постепенно располнела до большого веса. В 45 лет похудела обратно к этой же разнице, и получилось красивее, чем в молодости, не было этой неприятной костлявости. Была тонкая, изящная, с круглыми красивыми коленками. Но оказалось, что поддерживать такой маленький вес это посвятить всё своё время, все свои силы этой теме. Начала выдыхаться, пошли срывы, зажоры, нервные срывы, ссоры в семье. Муж утверждал, что мне категорически некрасиво в таком весе и что мы, женщины, ничего не понимаем в своей красоте. Ну не знаю... Мне по-прежнему очень нравятся мои фото в 63-65 кг. Пожила в разном весе, который считается нормальным для высокого роста, вплоть до 81 кг. Ну ещё со скрипом могу себя принять в соотношении рост минус 105, то есть 73 кг. Сейчас схуднула до 70 кг. Буду пытаться удерживать. Короче, рост минус 115 бывает и красиво, и не очень. Но в любом случае такое соотношение отнимает много сил и времени. Ну его нафиг, если вам уже не 20-25 лет.

  
  Не стоит обобщать. Мне 40 лет, рост 170, вес 47-49, и я просто считаю калории и много двигаюсь. Я ем свою любимую выпечку и конфеты, но я действительно строго считаю калории. Никаких стрессов и огромных усилий по этому поводу у меня нет? давно привыкла к подсчету и своей калорийной норме. В 20-25 лет весила 61-66 кг.