КАК УБИРАЕТЕ ЖИВОТ? МНОГО ЕМ И ЖИВОТ ТОЖЕ РАСТЁТ. ГОВОРЯТ, ПРЕСС КАЧАТЬ НЕЭФФЕКТИВНО

начало

• Freelania Alexee 26.05.23 21:23
  
  От живота только худеть, жрать меньше.
• kasas 26.05.23 20:55
  
  аналргично
• Рысь7 25.05.23 13:56
  
  Мне помогает частое питание по чуть-чуть, много воды, зелёного чая и не есть за 4 часа до сна (ужин лёгкий)
• Юляша9132 24.05.23 22:47
  
  Наверное от фигуры зависит, если фигура яблоко, то живот убрать очень сложно и он убирается в самом конце. У меня фигура груша и живот сразу худеется, ну и верха совсем не остаётся тоже
• Кошка_в_белом 24.05.23 15:29
  
  Так живот у вас как растет? Это вздутие от того, что вы много едите, или это именно жир на животе у вас собрался?
• Anechka131 24.05.23 15:27
  
  Спорт + питание. К этому вопросу нужно подходить комплексно.
• qww6skgobt8j 24.05.23 13:17
  
  Живот это ваша жировая ткань, а мышцы под ним. Пресс появиться когда жировой прослойке будет меньше.
• Magical girl 05.01.22 10:34
  
  Мне помогло похудение) а упражнения как-то делала, за целый месяц никакого сдвига, только мышцы постоянно болели, бесполезное дело. Верно говорят, сначала нужно худеть, а уже потом качать мышцы.
• БесконечноеВремя 05.01.22 07:37

  ответ для: Лисёночек 68

  
  

  Лисёночек 68 писал(а): Ничего не поняла, вы пытаетесь набрать вес и жалуетесь что живот растет, где логика?

  авторка хочет набрать наверное в руках, спине, бедрах, ягодицах, голенях, но не в животе)
• БесконечноеВремя 05.01.22 07:35
  
  блин, разметка вся съехала
  либо вакуум, либо наули, если не лень научиться его делать
• БесконечноеВремя 05.01.22 07:34
  
  в а к у у м н а у л и
  а а
  к у
  у л
  у и
  м
  ничего эффективнее “от живота“ ещё не придумали
• сладкое озеро 05.01.22 07:31
  
  Спорт помог) Силовые, обычные упражнения. В питании держать норму)