СМОТРЮ, МНОГИЕ ПЬЮТ. СТОИТ ЛИ ПРОПИВАТЬ ВИТАМИН Д И ОМЕГУ 3 БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА И АНАЛИЗОВ?

начало

• юрфакМГУ 26.02.21 17:46
  
  Омегу 3 пью постоянно.
• Iriska Iriskina 26.02.21 17:18
  
  Нужно, конечно, с умом подходить к проблеме подбора витаминов. Все подряд принимать - не всегда приносит результаты. Мне терапевт посоветовал сдать генетический тест MyBeauty в лаборатории MyGenetics. Потому что принимала разные витамины, но все равно чувствовала себя подавленной. Оказалось, что у меня есть генетическая предрасположенность к потере магния. Поэтому пришлось дополнительно пропить специальный комплекс. После курса приема почувствовала себя совершенно другим человеком.
• Alexta22 22.02.21 12:17
  
  Я пью аквадетрим для профилактики. И дети тоже.
  Был период, когда анализы показали большой дефицит, тогда пила по многу капель (но это с врачом, самодеятельность не люблю). А для профилактики можно постоянно и без врача.
  А вот про омегу надо бы, но не знаю... Послушаю...
• kana 2 19.02.21 20:09
  
  Омега этотвообше как конфеты. Обычная еда. В капсулах жир с рыб. Зато название блин , омега.
  Витамин д по 500 me пить всем можно
• vdi5fylh5gka 08.02.21 06:21
  
  Меня тошнит с любой омеги баночной, ем рыбу.
  Витамин Д периодами пропиваю, не гонюсь за дикими дозировками и высоченными цифрами на бланке. Тут очень многое ещё спорно
• Кошка_в_белом 07.02.21 18:21

  ответ для: Будутвоейночьюно

  
  

  Будутвоейночьюно писал(а): А можно узнать, что за страна?

  
  Израиль.
• Будутвоейночьюно 07.02.21 18:18

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Я живу в очень солнечной стране. Рыбу ем =- каждый день. У нас солнце 11 месяцев в году. У меня есть небольшой недостаток витамина, по анализам. Очень сомневаюсь, что у людей, живущих в России с намного меньшим кол-ом солнца все в порядке с этим витамином.

  
  А можно узнать, что за страна?
• Кошка_в_белом 07.02.21 18:11

  ответ для: Castle Rock

  
  

  Castle Rock писал(а): Если человек часто бывает на солнце и регулярно ест определенные виды рыб , то так называемая профилактическая доза может нанести очень большой вред . Ну , а так вы правы

  
  Я живу в очень солнечной стране. Рыбу ем =- каждый день. У нас солнце 11 месяцев в году. У меня есть небольшой недостаток витамина, по анализам. Очень сомневаюсь, что у людей, живущих в России с намного меньшим кол-ом солнца все в порядке с этим витамином.
• Castle Rock 07.02.21 16:45

  ответ для: ЕрОнДеР пУп

  
  

  ЕрОнДеР пУп писал(а): Я не верю что у кого то, кто специально не принимал витамин д может быть хороший его уровень в организме, более того он падает даже если проживаешь в солнечном климате и все лето на пляже тусуешься.. Ну сдайте анализ, а вообще 2000 дозировка никому не повредит. А омега можно принимать вообще спокойно

  
  Ага ))) Тогда почему меня его летом достаток или переизбыток , а зимой наоборот ? 3 раза проверялось .
  Как раз таки солнце и есть самый большой и эффективный источник витамина D .
• Castle Rock 07.02.21 16:42

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Есть профилактическая доза. Ее можно спокойно принимать без анализов. А вот дозы, которые принимают при дефиците в принципе в свободной продаже обычно не продаются, именно их пьют, если анализ показал недостаток.

  
  Если человек часто бывает на солнце и регулярно ест определенные виды рыб , то так называемая профилактическая доза может нанести очень большой вред .
  Ну , а так вы правы
• Кошка_в_белом 07.02.21 15:35
  
  Есть профилактическая доза. Ее можно спокойно принимать без анализов. А вот дозы, которые принимают при дефиците в принципе в свободной продаже обычно не продаются, именно их пьют, если анализ показал недостаток.
• яжэмать 07.02.21 13:45
  
  Ничего не пила из этого в принципе, наверное никогда