| ||||||
| ||||||
|
начало
-
юрфакМГУ 26.02.21 17:46
Омегу 3 пью постоянно. -
Iriska Iriskina 26.02.21 17:18
Нужно, конечно, с умом подходить к проблеме подбора витаминов. Все подряд принимать - не всегда приносит результаты. Мне терапевт посоветовал сдать генетический тест MyBeauty в лаборатории MyGenetics. Потому что принимала разные витамины, но все равно чувствовала себя подавленной. Оказалось, что у меня есть генетическая предрасположенность к потере магния. Поэтому пришлось дополнительно пропить специальный комплекс. После курса приема почувствовала себя совершенно другим человеком. -
Alexta22 22.02.21 12:17
Я пью аквадетрим для профилактики. И дети тоже.
Был период, когда анализы показали большой дефицит, тогда пила по многу капель (но это с врачом, самодеятельность не люблю). А для профилактики можно постоянно и без врача.
А вот про омегу надо бы, но не знаю... Послушаю... -
kana 2 19.02.21 20:09
Омега этотвообше как конфеты. Обычная еда. В капсулах жир с рыб. Зато название блин , омега.
Витамин д по 500 me пить всем можно -
vdi5fylh5gka 08.02.21 06:21
Меня тошнит с любой омеги баночной, ем рыбу.
Витамин Д периодами пропиваю, не гонюсь за дикими дозировками и высоченными цифрами на бланке. Тут очень многое ещё спорно -
Кошка_в_белом 07.02.21 18:21
ответ для: Будутвоейночьюно
Будутвоейночьюно писал(а): А можно узнать, что за страна?
Израиль. -
Будутвоейночьюно 07.02.21 18:18
ответ для: Кошка_в_белом
Кошка_в_белом писал(а): Я живу в очень солнечной стране. Рыбу ем =- каждый день. У нас солнце 11 месяцев в году. У меня есть небольшой недостаток витамина, по анализам. Очень сомневаюсь, что у людей, живущих в России с намного меньшим кол-ом солнца все в порядке с этим витамином.
А можно узнать, что за страна? -
Кошка_в_белом 07.02.21 18:11
ответ для: Castle Rock
Castle Rock писал(а): Если человек часто бывает на солнце и регулярно ест определенные виды рыб , то так называемая профилактическая доза может нанести очень большой вред . Ну , а так вы правы
Я живу в очень солнечной стране. Рыбу ем =- каждый день. У нас солнце 11 месяцев в году. У меня есть небольшой недостаток витамина, по анализам. Очень сомневаюсь, что у людей, живущих в России с намного меньшим кол-ом солнца все в порядке с этим витамином. -
Castle Rock 07.02.21 16:45
ответ для: ЕрОнДеР пУп
ЕрОнДеР пУп писал(а): Я не верю что у кого то, кто специально не принимал витамин д может быть хороший его уровень в организме, более того он падает даже если проживаешь в солнечном климате и все лето на пляже тусуешься.. Ну сдайте анализ, а вообще 2000 дозировка никому не повредит. А омега можно принимать вообще спокойно
Ага ))) Тогда почему меня его летом достаток или переизбыток , а зимой наоборот ? 3 раза проверялось .
Как раз таки солнце и есть самый большой и эффективный источник витамина D . -
Castle Rock 07.02.21 16:42
ответ для: Кошка_в_белом
Кошка_в_белом писал(а): Есть профилактическая доза. Ее можно спокойно принимать без анализов. А вот дозы, которые принимают при дефиците в принципе в свободной продаже обычно не продаются, именно их пьют, если анализ показал недостаток.
Если человек часто бывает на солнце и регулярно ест определенные виды рыб , то так называемая профилактическая доза может нанести очень большой вред .
Ну , а так вы правы -
Кошка_в_белом 07.02.21 15:35
Есть профилактическая доза. Ее можно спокойно принимать без анализов. А вот дозы, которые принимают при дефиците в принципе в свободной продаже обычно не продаются, именно их пьют, если анализ показал недостаток. -
яжэмать 07.02.21 13:45
Ничего не пила из этого в принципе, наверное никогда
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|