ВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДОБАВЛЯЕТЕ В СВОЙ РАЦИОН ОВОЩИ? КАКИЕ?

начало

• Анечка ромашка 10.03.20 19:17
  
  Ещё болгарский перец ем, брюссельскую капустутушеные овощи не ем,не вижу в них пользы
• Анечка ромашка 10.03.20 19:16
  
  Я ем только овощи где больше всего клетчатки—капуста,морковь зелень,редька.огурцы не ем дома,там одна вода и не вижу смысла в них
• sqpis737657683 10.03.20 16:24

  ответ для: mt2d4hve49um

  
  
• mt2d4hve49um 10.03.20 12:25

  ответ для: SheRma

  
  

  SheRma писал(а): Да, конечно, обязательно чищу и режу на кусочки. Так удобнее, ну, и выглядит симпатишно. Целую никогда не запекала

  Спасибо
• Fi@lk@-Aleks 10.03.20 12:25
  
  Зеленая фасоль (люблю с яйцом вареным измельчить), тушеная капуста, пекинка, болгарский перец , огурцы, помидоры ,зелень , зимой ела закрутки ,сейчас пойдут овощи сезонные, вообще красота
• mt2d4hve49um 10.03.20 12:25

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Всё индивидуально.Лично у меня улучшается цвет лица,когда ем морковь ежедневно,или добавляю тёртую морковь в салаты

• SheRma 10.03.20 11:51

  ответ для: mt2d4hve49um

  
  

  mt2d4hve49um писал(а): Спасибо,хочется приготовитьможно ещё вопрос,а вы кусочками получается тыкву режет?Я видела некоторые целую тыкву запекают.

  
  Да, конечно, обязательно чищу и режу на кусочки. Так удобнее, ну, и выглядит симпатишно. Целую никогда не запекала)
• sqpis737657683 10.03.20 11:26
  
  Всё индивидуально.Лично у меня улучшается цвет лица,когда ем морковь ежедневно,или добавляю тёртую морковь в салаты
• mt2d4hve49um 10.03.20 11:25

  ответ для: SheRma

  
  

  SheRma писал(а): 25-30 минут при 180 градусах, потом снижаю до 150 и до готовностине засекала, честно, ну, на глаз еще минут 5-7. В посуду с кусочками тыквы и яблок обязательно наливаю достаточное количество воды.

  Спасибо,хочется приготовить)можно ещё вопрос),а вы кусочками получается тыкву режет?Я видела некоторые целую тыкву запекают.
• SheRma 10.03.20 11:23

  ответ для: mt2d4hve49um

  
  

  mt2d4hve49um писал(а): Аппетитно звучита по времени сколько примерно запекайте?

  
  25-30 минут при 180 градусах, потом снижаю до 150 и до готовности(не засекала, честно, ну, на глаз еще минут 5-7). В посуду с кусочками тыквы и яблок обязательно наливаю достаточное
  количество воды.
• mt2d4hve49um 10.03.20 11:13

  ответ для: SheRma

  
  

  SheRma писал(а): Ага. Запекаю с яблоками и корицей. Иногда посыпаю грецкими орехами.

  Аппетитно звучит)а по времени сколько примерно запекайте?
• mt2d4hve49um 10.03.20 11:12

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Да,ежедневно ем овощные салаты,в которые всегда добавляю тёртую на крупной тёрке морковьдля свежего цвета лица,болгарский перец разных цветов,огурцы,помидоры,много зелениукроп,петрушка,кинза,базилик,руккола Могу добавить в салат по желанию свежие кабачки и свежую цветную капусту.Заправляю салаты оливковым маслом с лимоном,или подсолнечным нерафинированным маслом.Люблю салат из авокадо,в который добавляю крутое яйцо,лимон,чёрный или красный перец и зеленьукроп,петрушка,кинза. Обожаю греческий салат и очень часто его готовлю.Овощные супы разных вариантов приготовления-частые гости на моём столе.

  Как считаете,морковь прям помогает для свежести лица? Вы ощущаете это на себе?Тоже сегодня начала тертую морковь есть