ХОЧЕТСЯ К МОРЮ, НО У МЕНЯ ДАЖЕ В АВТОБУСЕ СТРАХ НАКРЫВАЕТ! А В ПОЛЕТЕ БОЮСЬ, ЧТО ОТ ПАНИКИ НАКРОЕТ.

начало

• Z_Wroblewska 08.09.19 07:58

  ответ для: miss _dior

  
  

  promesse m писал(а): а от скорости когда самолет разгоняеться вам плохо не становиться?

  я вообще обожаю, когда самолёт разгоняется, это круто
• Лиза629 08.09.19 07:06
  
  Найдите себе хорошего психолога и проработайте ситуацию с ним
• Кракозябра 14 08.09.19 02:44
  
  Поезда есть
• Кракозябра 14 08.09.19 02:43

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  Z_Wroblewska писал(а): У меня всд, но я просто не догадывалась, что это должно мне мешать летать на самолёте Поэтому но проблем

  теперь знаете)
• Cereri 08.09.19 00:04
  
  У меня всд, а панические атаки начались после того, как прокатилась в детстве на аттракционе, меня потом 4 дня трясло и сердце колотилось. 3 года назад я впервые полетела на самолете. Было страшно, тк боюсь высоты в принципе. В середине полета меня накрыло - мне до ужаса хотелось выйти, а выйти было некуда, это замкнутое пространство меня начало давить, ощущение безысходности, сердце готово было выпрыгнуть... Я включила наушники громко и всеми силами заставила себя перенестись в комфортное для меня воспоминание. Так меня отпустила паническая атака, и с тех пор больше не накрывало, хотя год назад летела аж 12 часов. Самолет - это не автобус или автомобиль. При разгоне и приземлении только потрясывает, самый дискомфорт начинается когда взлет и посадка, тк идут перепады давления и в голове как туман, уши могут болеть, их закладывает, а в остальном перелет очень комфортен
• Лилгри 07.09.19 18:36
  
  А что, если Вам объединится с такими же и поддерживать друг друга или договорится полететь вместе? Так Вы будете чувствовать, что не одна и это очень отвлекает!
• ZmeyaYadovitaya 07.09.19 11:00
  
  ВСД у многих есть, у меня тоже. Обожаю летать. А мама у меня вообще высоты боится - это не лучше. Но ничего, пересиливает каждый раз себя, летает.
  Ну, если конечно Вам не жалко времени - можете трястись в поезде три дня, чем долететь за три часа.
• angel246 07.09.19 10:21

  ответ для: miss _dior

  
  

  promesse m писал(а): а от скорости когда самолет разгоняеться вам плохо не становиться?

  нет. Мне не становится плохо. У меня может быть просто страх. Когда сильно трясёт. Но не переходящий в панику. Были эти па раньше. В метро было помню. Я боялась в обморок упасть. Потом это прошло.
• АРДОЛЕОНОВНА 07.09.19 09:19
  
  А проблемы нужно решать по мере их поступления
• АРДОЛЕОНОВНА 07.09.19 09:19
  
  Надо не выдумывать проблему, а делать
• From_the_inside 07.09.19 08:29

  ответ для: miss _dior

  
  Как все живут, так и вы живите. Не думайте, что вы какая-то особенная. Это основной момент.
  Всё ваши физические ощущения идут из головы, а это можно отрегулировать при желании.
• Z_Wroblewska 07.09.19 08:29

  ответ для: miss _dior

  
  

  promesse m писал(а): у меня бывает я даже не думаю но может быть дикое волнения чего либо просто резко само по себе. даже незнаю как жить полноценно с этим

  тренинги, дыхательная гимнастика, и поверить в то, что все это лишь у вас в голове. Можно с психотерапевтом позаниматься, кстати