| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ананасик, 07.09.19 05:11
Думаю, куда бы пойти работать, стоит ли пойти на курсы переквалификации, надоело крутиться, хочется просто расслабиться и отдохнуть. -
Осенний ливень 07.09.19 05:03
честно? хочу подрочить -
McGzkjZ1 07.09.19 04:30
Лежу,думаю что бы съесть -
sqpis737657683 07.09.19 04:26
Пью чай и читаю темы на ГАЛЕ.Не соскучишься!
Всем доброго раннего утра! -
Синее море 05.09.19 23:53
спать собираюсь -
tu8mlm20tln3 05.09.19 14:37
ответ для: My life is music
My life is music писал(а): А, ну и держать живот в таком состоянии секунд 15. По 10-15 подходов, кто как делает
Со смайликом ошиблась -
tu8mlm20tln3 05.09.19 14:36
ответ для: My life is music
My life is music писал(а): загуглите, есть много видео. На пустой желудок делается. Глубоко вдыхание, выдаеие - так несколько раз, потом когда вдыхая - выдохая полностью весь воздух и потом вдуваете живот по максимуму. В идеале еще нужно ним двигать, как при танце живота, но у не всех это получается.
Спасибо посмотрю -
My life is music 05.09.19 14:35
ответ для: tu8mlm20tln3
А, ну и держать живот в таком состоянии секунд 15. По 10-15 подходов, кто как делает -
My life is music 05.09.19 14:35
ответ для: tu8mlm20tln3
загуглите, есть много видео.tu8mlm20tln3 писал(а): а вакуум это как делает?
На пустой желудок делается. Глубоко вдыхание, выдаеие - так несколько раз, потом когда вдыхая - выдохая полностью весь воздух и потом вдуваете живот по максимуму. В идеале еще нужно ним двигать, как при танце живота, но у не всех это получается. -
tu8mlm20tln3 05.09.19 14:08
ответ для: My life is music
а вакуум это как делает?My life is music писал(а): Проснулась на работу Приняла душ, сделала вакуум, выпила стакан воды, собрала собойку, нарезала завтрак. Валяюсь на диване. Скоро пойду завтракать. -
звезда давида 05.09.19 13:51
Раз уж я читаю эту тему - то,понятное дело,опять сижу на Гале. -
странная очень 05.09.19 08:58
Как у чукчей...Что вижу о том и пою.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|