вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И ОБСУЖДАТЬ ИХ

Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.

следующая тема»
регистрация»

автор: ksie93jsl, 08.07.19 13:19 все темы»
комментарии: +290, просмотры: +25842
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: ksie93jsl


    ksie93jsl писал(а): Я подвожу итоги своих похуделок. Кратко и быстро. Так как сейчас удалюсь с сайта. Послезавтра я уезжаю в Израиль. Теперь мне будет не до форумов. Наконец-то привела свою жизнь в порядок. Теперь меня ждёт учёба и минимум свободного времени. Я учусь на врача. Буду хирургом. И думаю, что у меня всё получится. Как получилось с весом. Я начала худеть 7 июля, сейчас 4 августа. За это время я сбросила 7,7 кг. Как - всё расписывала в этой теме. Я не нашла себе компанию. Но это было для меня даже плюсом. Не пришлось тащить тех, кто не хочет худеть. Теперь главное - поддерживать свой вес. Я достигла своего идеала. На данный момент мой вес - 60,2 кг. Параметры: 90х64х93,5. Всё получилось А завистливым и глупым дамочкам, которые писали мне, что надо обратиться к психотерапевту из-за расстройства пищевого поведения что я жру неделями и психую что им со мной не нравится худеть и лучше весить 100, чем дисциплинировать себя - простите, я вам разочаровала Я прекрасно вижу, кто заходит в мою тему и прекрасно понимаю зачем. Нет, я не сорвала вам на счастье. И здоровье не испортила. Я отлично себя чувствую и занимаюсь спортом, пока вы брызгаете своим ядом и пытаетесь похудеть. Или просто шатаетесь по темам от скучной жизни. Я думаю, что большая часть заходящих в эту тему делали это именно из-за того, чтобы полайкать негативные комментарии в мой адрес и позлорадствовать, если всё брошу. Никакой поддержки я не получила. Но я сама себе поддержка. И вот такое злобное отношение, с которым я тут сталкивалось - давало мне сил двигаться дальше. Не хочу быть такой же. Я благодарна только нескольким девчонкам, которые по-настоящему были искренними и верили в меня. И желаю вам успехов А стальные живите жирненькими коровками, мне вас не жалко

    Вот это опус, странно, что вы ещё вчера тут сидели, как же Израиль?

  • ответ для: Pkkijhufq


    улыбка рыбки писал(а): Вы меня очень смотивировали Прочитала тему и посмотрела на ваши результаты. Очень здорово! У меня рост меньше и вес тоже соответственно. Но по соотношениям почти как вы вначале. Планирую постепенно менять себя и свои привычки. Когда читаю подобные статьи - это сильно вдохновляет. Успехов вам

    Спасибо. И вам успехов во всём

  • Я подвожу итоги своих похуделок. Кратко и быстро. Так как сейчас удалюсь с сайта. Послезавтра я уезжаю в Израиль. Теперь мне будет не до форумов. Наконец-то привела свою жизнь в порядок. Теперь меня ждёт учёба и минимум свободного времени. Я учусь на врача. Буду хирургом. И думаю, что у меня всё получится. Как получилось с весом.
    Я начала худеть 7 июля, сейчас 4 августа. За это время я сбросила 7,7 кг. Как - всё расписывала в этой теме. Я не нашла себе компанию. Но это было для меня даже плюсом. Не пришлось тащить тех, кто не хочет худеть. Теперь главное - поддерживать свой вес. Я достигла своего идеала. На данный момент мой вес - 60,2 кг. Параметры: 90х64х93,5. Всё получилось
    А завистливым и глупым дамочкам, которые писали мне, что надо обратиться к психотерапевту из-за расстройства пищевого поведения; что я жру неделями и психую; что им со мной не нравится худеть и лучше весить 100, чем дисциплинировать себя - простите, я вам разочаровала Я прекрасно вижу, кто заходит в мою тему и прекрасно понимаю зачем. Нет, я не сорвала вам на счастье. И здоровье не испортила. Я отлично себя чувствую и занимаюсь спортом, пока вы брызгаете своим ядом и пытаетесь похудеть. Или просто шатаетесь по темам от скучной жизни. Я думаю, что большая часть заходящих в эту тему делали это именно из-за того, чтобы полайкать негативные комментарии в мой адрес и позлорадствовать, если всё брошу. Никакой поддержки я не получила. Но я сама себе поддержка. И вот такое злобное отношение, с которым я тут сталкивалось - давало мне сил двигаться дальше. Не хочу быть такой же. Я благодарна только нескольким девчонкам, которые по-настоящему были искренними и верили в меня. И желаю вам успехов А стальные живите жирненькими коровками, мне вас не жалко

  • Вы меня очень смотивировали
    Прочитала тему и посмотрела на ваши результаты. Очень здорово! У меня рост меньше и вес тоже соответственно. Но по соотношениям почти как вы вначале. Планирую постепенно менять себя и свои привычки. Когда читаю подобные статьи - это сильно вдохновляет. Успехов вам

  • Сегодня с утра вес - 60,9 кг.

  • В ближайшие дни удалюсь с сайта. Во-первых, это и так входило в мои планы. Я уезжаю и теперь буду занята своей жизнью, а не торчанием в интернете.
    Во-вторых, меня уже в который раз огорчает сам форум. Допустим, постепенно вообще перестали удалять темы, хотя вроде как такая возможность и есть. А сейчас ещё не предупредив убрали возможность удалять дневники. Комментировать это отказываются. Удаляют безобидные комментарии, объяснений не дают. Там, где реально срач, где выставлены чужие фотографии - это всё оставляют. Хотя за безобидное сообщение о каком-нибудь крутом приложении или сайте - тут же тебе пишут, что заблокируют. В общем живут по своим правилам. Мне не нравится такое самоуправство. Я более, чем уверена, что и это скоро удалится или отредактируется, останется только угодную часть текста, потому что тут нужно только хвалить и ни в коем случае не критиковать.
    Про себя пару слов: всё так же худею и занимаюсь спортом. Сейчас времени отчитываться нет. Мне осталось 1,2 кг. Но на этом я не остановлюсь и буду худеть дальше.

  • Вес - 61,2. Осталось 1,2 кг. И три дня на это. Выкладываюсь по максимуму.

  • ответ для: ksie93jsl


    Sandragona писал(а): Привет. Я уже почти достигла желаемого веса, так что извини. Тем более скоро уезжаю и планирую удалить свой аккаунт. Можешь поискать, тут вроде есть подобные темы. Или вступить в команду Ты новичок?

    Да. Но тут как-то все молчат. Нашла одну тему только, надеюсь, будет толк. Почитала твою, очень классные результаты! Ты настоящая умничка

  • Дневники заполнять нет времени, буду отписываться в теме. Сегодня вес - 61,8 кг.

  • ответ для: Lady_Kotonella


    Lady_Kotonella писал(а): Привет! К тебе можно присоединиться?

    Привет. Я уже почти достигла желаемого веса, так что извини. Тем более скоро уезжаю и планирую удалить свой аккаунт. Можешь поискать, тут вроде есть подобные темы. Или вступить в команду)
    Ты новичок?

  • Привет!
    К тебе можно присоединиться?

  • Кардио-тренировка не пришлась мне по душе. А чего я ожидала? Возвращаюсь к своим любимым силовым.
    Сейчас я готовлюсь к отъезду, поэтому времени писать сюда практически не будет. Но буду стараться отмечать потребленные и затраченные калории, и вес. На данный момент вешу 62,6 кг.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
короче я узнала для чего»
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 10
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 6
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 5
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 12
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 6
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 2
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 36
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 11
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
какие российские крема для лица посоветуете? » 5
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 10
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 25
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 2
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 80
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 16
какие у вас есть плохие привычки? » 20
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 5
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 9
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 7
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 11
какая песня у вас на репите? » 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 9
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru