НЕ МОГУ УСТОЯТЬ ПЕРЕД СУХАРЯМИ, А ТАК ХОРОШО ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ! Я ТАК НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЮ.

начало

• *, 30.11.18 10:15
  
  Мне зубы жалко.
• странная очень 30.11.18 09:05

  ответ для: karinadn

  
  Фасоль, горох, орехи..то же белок..Чернослив, отруби...клетчатка...Овощи и фрукты..витамины и микроэлементы...Мясо не жирное...Рыба морская...Крупы..
  Ешь ни хочу...еды!
• Bobochka93 30.11.18 08:29
  
  Никак не борюсь, ем
• Cardinal grise 29.11.18 16:22
  
  Просто не ем. Говорю себе “нельзя“
• дядя Андрей 29.11.18 16:17

  ответ для: karinadn

  
  

  Кариша320 писал(а): каши я боюсь есть,в них углеводы,но зато булки с пирогами не боюсь надо переходить опять на каши и на творог. спасибо большое, всё-таки очень вы умный мужчина и толковый

  
  Есть такие направление в питании, в последнее время “ интуитивное питание“ называется.
  Там и про похудение и про многие вещи тоже. Автор- Бронникова. Почитайте. Не найдете , пишите, поищу у себя в библиотеке.
• karinadn 29.11.18 16:14

  ответ для: дядя Андрей

  
  

  дядя Андрей писал(а): Тогда, Вам надо почитать книги по питанию, и соблюдать баланс белка, жиров и углеводов. И зря не едите мясо. Варите, делайте в пароварке.Это совсем не вредно.И творог надо есть обязательно, особенно женщинам, и по утрам, грам по 100 хотя бы. И рыбу, и бобовые, и каши. Отсюда и кусочничаете.

  каши я боюсь есть,в них углеводы,но зато булки с пирогами не боюсь надо переходить опять на каши и на творог. спасибо большое, всё-таки очень вы умный мужчина и толковый
• дядя Андрей 29.11.18 16:11

  ответ для: karinadn

  
  

  Кариша320 писал(а): белковую пищу не доедаю. не набираю даже норму белка за день. не знаю просто, как белка много есть. мясо люблю, но не каждый день ем, яйца не люблю, творог тоже редко, его и не нужно часто. рыбу тоже редко ем, сыры вот люблю.

  
  Тогда, Вам надо почитать книги по питанию, и соблюдать баланс белка, жиров и углеводов.
  И зря не едите мясо. Варите, делайте в пароварке.Это совсем не вредно.И творог надо есть обязательно, особенно женщинам, и по утрам, грам по 100 хотя бы. И рыбу, и бобовые, и каши. Отсюда и кусочничаете.
• Die Ingenieurin 29.11.18 16:10

  ответ для: karinadn

  
  

  Кариша320 писал(а): представляю,какой это ужас

  не представляете. Иначе бы давно перестали это есть.
• karinadn 29.11.18 16:09

  ответ для: дядя Андрей

  
  белковую пищу не доедаю. не набираю даже норму белка за день. не знаю просто, как белка много есть. мясо люблю, но не каждый день ем, яйца не люблю, творог тоже редко, его и не нужно часто. рыбу тоже редко ем, сыры вот люблю.
• дядя Андрей 29.11.18 16:07

  ответ для: karinadn

  
  

  Кариша320 писал(а): а вы точно дядя Андрей,а не дядя Зигмунд? возможно,так и есть. говорят ПЕРЕЖИВАЙТЕ эмоции, а не ПЕРЕЖЕВЫВАЙТЕ,но у меня это плохо получается даже учитывая то,что я и плачу и смеюсь и злюсь когда хочу

  
  Может тогда, Вы саму себя держите в ежовых рукавицах? строги к себе, критичны, не позволяете многого?
  ну или как вариант, может Вы не доедаете белковую пищу? и просто голодны?
• karinadn 29.11.18 16:06

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  представляю,какой это ужас
• karinadn 29.11.18 16:06

  ответ для: дядя Андрей

  
  а вы точно дядя Андрей,а не дядя Зигмунд?
  возможно,так и есть. говорят ПЕРЕЖИВАЙТЕ эмоции, а не ПЕРЕЖЕВЫВАЙТЕ,но у меня это плохо получается даже учитывая то,что я и плачу и смеюсь и злюсь когда хочу