вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, СПАСАЙТЕ, НАДО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ. ПРЕДЛОЖИТЕ КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТУ! КТО СО МНОЙ?

Девочки, спасайте, надо похудеть на 10 кг.
Хочу найти себе вторую такую же, чтобы вместе сидеть, можно даже и третью, и четвертую, и...)
В общем предложите какую-нибудь диету, чтобы быстрее начался этот наизамечательнейший процесс похудания!)))

следующая тема»
регистрация»

автор: tanya-kate, 30.08.09 20:11 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +734
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • лечи голову,если с такими параметрами стесняешься выходить на улицу.я серьезно говорю,тут дело именно в комплексах,а не в кг

  • ответ для: tanya-kate


    Разгрузка очень помогает, я на молокочае 2 раза в неделю и хорошо, вес поддерживает, закрепляется, потом на диету опять, но эти 2 дня устраиваю все равно.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    А, ну спасибо большое.))
    А-то я уже прям не могу, такая закомплексованная хожу, даже на улицу выходить позорно.

  • ответ для: tanya-kate


    =))))) Вот и я про что, попробуй разгружаться пару дней в неделю, не надо на диету.

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    Ой, нет, ты что, я не хочу весить так мало, т.е. 43 кг, я просто не знаю, как тут вес изменить.((
    Я поправилась до 58, поэтому и хочу вернуть хотя бы прежние 53, а потом уж как получится!

  • Ну куда 10 -то убирать??? Кг 3-4 и то бухенвальд получится.

  • ответ для: Homjashok


    ну это прямо совсем в мечтах...хотя бы до 47 скинуть

  • Я Вес не посмотрела!!!
    у меня тоже 168см.
    43 кг это полный бред!!!!!!!!!!!

  • Я второй день Не весне!

  • ответ для: *Alexandra*


    главное когда достигнешь цели - носи с собой кирпичи, чтоб ветром не унесло

  • У меня рост 164 и вес 50 кг,хочу вес 45 кг ,но последние кг сложнее всего сбросить!!!!я ,например, перехожу на здоровое питание,тоисть 5 раз в день и маленькими порциями медленно кушать,на завтрак -овсянка или мюсли,йогурт,2-3 раза в неделю вареное яйцо и фрукт;+кофе/чай.Перекус-фрукты/фруктовый сок.Обед-мясо/рыба или другой белок(творог,яйцо,морепродукты)+овощи+кофе/чай.Полдник- фрукты/фруктовый сок.Ужин-лучше всего молочные продукты
    или злаковые Плюс раз в неделю разгрузка,кушать до 18.00-19.00,в день выпивать 1,5-2 л воды.Ну и спорт каждый день

  • боюсь,что это уже анорексией попахивает....лучше не перебарщивай, подумай о здоровье
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочаро» 31
кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?» 8
что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться? » 11
в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. чт» 10
тема содержит фото у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца » 12
тема содержит фото сколько сантиметров у меня талия? » 40
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» 53
что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе, либ» 13
разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к предм» 13
когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой.» 22
постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость? » 20
что хорошо помогает от целлюлита? » 4
тема содержит фото такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой? » 14
если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она плохая м» 11
в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неу» 17
тема содержит фото вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие » 10
занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?» 15
после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза? » 27
вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая » 9
с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде? » 3
тема содержит фото вы читали трагедию жана расина федра? как вам? » 17
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 65
есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с » 16
чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось? » 4
скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя о» 7
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 59
вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, ко» 25
ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-т» 11
где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте. нужно » 2
тема содержит фото какое платье выбрать? » 11
не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что говорит» 17
как вам шампунь гарньер? нравится или нет? » 13
кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф уход» 16
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 18
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 21
какие планы на день? » 28
как часто вы убираетесь дома?» 10
вы любите на работе болтать с коллегами или больше нравится работать в» 18
вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти » 18
что можно сказать о человеке, который работает начальником, но живёт с» 48
тема содержит фото а этот как вам мейк? » 12
кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?, куда дев» 19
есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуй»
вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший год? делае» 26
ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать. к» 11
как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчина» 50
реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от выпираю» 8
как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения вашей пр» 4
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 27
тема содержит фото фотки с ипподрома. лошадки разные бывают » 7
тема содержит фото как вам куртейка? купили бы такую? » 17
как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее» 28
вы смотрели слово пацана? почему многим не нравится сериал? по мне он » 17
тема содержит фото что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни. » 51
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 16
тема содержит фото вы смотрели наш фильм превращение по произведению кафки? как вам? » 43
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 34
тема содержит фото сколько лет ему, а сколько ей? » 22
что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото? » 7
тема содержит фото посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья, побродила по м» 44
тема содержит фото погода в июне. холодно. а у вас как? » 17
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 20
как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае» 23
тема содержит фото удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и п» 3
вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете, если кто-то что-» 14
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 28
вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она поте» 8
как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком мног» 4
тема содержит фото идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?» 17
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 14
как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло? » 18
дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда» 57
кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - тел» 3
тема содержит фото на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин! » 65
неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?» 130
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 53
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 29
тема содержит фото как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной? » 19
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 11
кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получитс» 7
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 55
тема содержит фото меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как в» 21
вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой? »
в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это з» 11
тема содержит фото как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как ж» 46
нравится ли вам это юное дарование? » 4
мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этом» 8
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 84
кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них функционал» 17
в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о п» 13
вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели» 15
как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься? » 15
вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на ипподро» 11
как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят внимания?» 15
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 35
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 26
это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои » 7
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 25
почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не отправляет н» 7
вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда смо» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru