ЕСТЬ ТУТ ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ, А НЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ЭТОМ ОСТАЮТСЯ В ТЕЛЕ?

начало

• Дичка 16.12.16 06:58
  
  Цели нет, а эффект всё равно есть: до плоского живота - совсем немного, проклёвываются кубики, всё легче выполнять разные обычные дела, и даже в действиях, не требующих силы, тратится меньше времени. Единственный минус - длительные пропуски занятий, когда нет настроения или увлекает что-то другое.
• Ксю Федоксеевна 09.12.16 18:16
  
  Я отнюдь не худенькая, но работаю упорно в зале. Несмотря на довольно пышные формы у меня подтянут живот, ягодицы на месте. А больше мне и не надо. Ем все подряд, ни в чем себе не отказываю. Движение обожаю.
• ФигВам 04.12.16 21:51

  ответ для: InfantaESP

  
  

  InfantaESP писал(а): Фитоняшки и вообще те, кто хоть Чуть-чуть разбирается в спорте, прекрасно понимают, что высокий процент жира совершенно не означает, что в жизни человека нет спорта. Некоторые фитоняшки и бикиняшки на массе между сореановониями - сами те еще жиробасы

  Согласна. Видела таких. То они жилистые спортсмены, то раздутые лягушки.
• InfantaESP 04.12.16 21:23
  
  Фитоняшки и вообще те, кто хоть Чуть-чуть разбирается в спорте, прекрасно понимают, что высокий процент жира совершенно не означает, что в жизни человека нет спорта. Некоторые фитоняшки и бикиняшки на массе между сореановониями - сами те еще жиробасы
• ШерстянойВолчара 29.11.16 22:10

  ответ для: Cest la vie

  
  

  Cest la vie писал(а): Я занимаюсь для удовольствия - большим теннисом 4-5 раз в неделю, 2 года. Побочный эффект - похудела на 10 кг, подтянула попу, руки, повысилась выносливость. Но главное - огромный заряд энергии и позитива. А тренажерка - скукота и уныние...

  4-5 раз в недлею это очень круто! хорошо что есть время! большой теннис моя нериализованная мечта.
• Cest la vie 29.11.16 15:16
  
  Я занимаюсь для удовольствия - большим теннисом 4-5 раз в неделю, 2 года. Побочный эффект - похудела на 10 кг, подтянула попу, руки, повысилась выносливость. Но главное - огромный заряд энергии и позитива. А тренажерка - скукота и уныние...
• lemonlime 22.11.16 01:40

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  а почему нет,если в радость? для нервов точно хорошо, снимает напряжение. да и для тела. а если здоровье у вас отличное, как вы пишите, как только захотите сбросить вес - у вас к этому подготовлена база.
• Kristi33 21.11.16 09:59
  
  я занимаюсь с целью увидеть пресс свой,кубики заветные, попец накачанный, занимаюсь каждый день дома. Пресса нет, худею только, попа накачана чуть чуть, просто неправильное питание (белка мало), и неправильно занимаюсь,оказалось. К лету исправлю ситуацию. А худеть мне больше нельзя, итак вешу 44,5 кило при росте 154 см.
• кЫця 21.11.16 00:52
  
  Да, и я такая же! Правда, дома занимаюсь. Был большой перерыв в несколько месяцев, вернулась к занятиям, так как эти ощущения - бесценны! Когда после трени все болит, пот градом, а потом такой прилив эндорфинов, что, кажется, только ради этого стоит жить
  Вес не скажу, что большой - 65 при росте 1.65, - норма по имт, и вполне для меня комфортная.
• Кракозябра 14 18.11.16 03:20

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Angel Duster писал(а): 1 200 - 1 400 ккал

  и не худеете при почти каждодневных тренировках и при этом хорошее здоровье пишите?невозможно не похудеть ппи таком питании и спорте.зачем лукавите.
• 10г феназепама 17.11.16 19:18

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Angel Duster писал(а): а вы с каким весом приседаете? я начала заниматься с весами в октбяре после декрета. вес постепенно увеличиваю.

  я приседаю с не меньше собственного. до беременности это был 47. весила 43. становая 40. жим лежа 15 (это слабое место)
• ШерстянойВолчара 17.11.16 18:58

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): А я вот не понимаю таких тренировок. Ну удовольствие, но смысл взваливать на сердце двойную нагрузку-спорт и ваш лишний вес, и при этом не худеть? Хорошая фигура не только эстетика, но и здоровье в первую очередь. Поэтому я не понимаю дам, кто годами ходят в зал, семь потов сливают, а сами толстые. Или у вас проблемы с гормонами?

  полнота не означает болезнь. у меня прекрасное здоровье если что.