НА КАКОЙ ВЕС Я ВЫГЛЯЖУ? ЧТО МОЖНО ПОДПРАВИТЬ? ФОТО.

начало

• Elenka9444_1 29.11.16 20:28

  ответ для: BlueWolf

  
  ничем не занимаюсь давненько
• BlueWolf 28.11.16 14:19
  
  я вообще проблем не увидела, вес навскидку около 55.
  да, действительно видно мышцы, это хорошо
• это снова я 21.11.16 09:31
  
  а кг здесь при чем?худеть уже некуда то4но. тонус нужно добавлять. а зна4ит прекращать кардио и в тренажерный зал на малоповторку с серьезными весами
• BadOmens 15.11.16 10:51
  
  Тонуса нет,видно что есть пара лишних кило.
  Силовые в помощь
• Elenka9444_1 15.11.16 10:42

  ответ для: акси556

  
  а как ты считаешь каллории??? научишь? Давай вместе будем скидывать не нужные кг?:))) поддержка какая-никакая)) то у меня подружки все худышки, кушают ой как много тебя кстати как зовут?
• 1234144_1 14.11.16 22:05
  
  а рост то какой?я бы дала кг 58-60
• Света 08 14.11.16 20:02
  
  На 56-+.Талию качнуть
• Ferrum Katya 14.11.16 19:57
  
  Не хватает тонуса.
• prippp 14.11.16 19:20
  
  Вроде нормальная фигура.
  Вес не могу сказать.
  И по данному фото не могу адекватно оценить и понять.
  Видео, что немножко есть лишнего. Но не критично совсем
• *Мартовсkая* 14.11.16 19:17
  
  Неплохая фигура)) Можно спорта добавить)
  А чтобы определить приблизительно вес-нужно знать рост
• акси556 14.11.16 18:59

  ответ для: Elenka9444_1

  
  

  Elenka9666 писал(а): Да я бы тоже хотела скинуть 3-4 кг как раз чтобы 55 кг было для меня это идеальный вес Да если честно питание как я и писала уже 4 месяца безобразное.. Ем как слон.. Единственное,что я не ем так это сладкое ..т.к не люблю. До этого я придерживалась ограниченного питания не ела мучное, жирное.. в основном супчики ,котлетки на пару, ну а на отдыхе могла и жаренного сьесть, я вообще не ем хлеб кстати ..тоже как-то не люблю.. Хочу вот снова вернуться к прежнему питанию..мне было легче,фигура была лучше,в плане того что ни каких жиринок, активный образ жизни, я много двигалась и 2 раза в неделю бассейн. Желудок от неправильного питания кстати у меня страдает гастрит А ты как поддерживаешь? что сейчас делаешь?

  
  ой, а я далека от правильного питания!
  не могу есть котлеты на пару или готовить себе обезжиренный творог, в то время как муж отбивную с картошечкой трескает!
  мне проще сократить порции и есть все, что угодно, включая сладкое от которого я зависима.
  последний год на подсчете калорий, нашла то, на чем смогу продержаться всю жизнь.
  когда определенно надо сбросить тупо урезаю калорийность, но получается как. неделю держусь, суббота обязательные посиделки с пивом и креветками или коньяк с шашлыком, потом пирожные, в общем, нарушаю по полной. хотя, 1 день в неделю не так страшно все же, главное не больше.
  с июля месяца вес в стопоре на 57 килограммовой отметке и только 2 недели назад сдвинулся вниз, потому как сократила калораж до 1000-1200 ккал иначе никак, плато!!!
• Elenka9444_1 14.11.16 18:51

  ответ для: акси556

  
  Да я бы тоже хотела скинуть 3-4 кг))) как раз чтобы 55 кг было)) для меня это идеальный вес Да если честно питание как я и писала уже 4 месяца безобразное.. Ем как слон.. Единственное,что я не ем так это сладкое ..т.к не люблю. До этого я придерживалась ограниченного питания не ела мучное, жирное.. в основном супчики ,котлетки на пару, ну а на отдыхе могла и жаренного сьесть, я вообще не ем хлеб кстати ..тоже как-то не люблю.. Хочу вот снова вернуться к прежнему питанию..мне было легче,фигура была лучше,в плане того что ни каких жиринок, активный образ жизни, я много двигалась и 2 раза в неделю бассейн. Желудок от неправильного питания кстати у меня страдает (гастрит) А ты как поддерживаешь? что сейчас делаешь?))