| ||||||
| ||||||
|
вход
Alian
15.05.08
|
||||||
| ||||||
| Сажусь на эту диету))) НОВ ДИЕТА!!! СУПЕРСКАЯ!!! В С ГРЕЧКОЙ И РИСОМ!!! ОКОЛО 10КГ ЗА 14ДНЕЙ. Поне Завтрак 1 стакан молока, 1 яйцо Обед 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей Ужин 100 г мяса-гриль, 150 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. ложка меда Обед 150 г мяса-гриль, 100 г гречки Ужин 200 г салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Обед 150 г запеченой рыбы, 150 г салата из свежей капусты с репчатым луком и морковкой. Ужин 150 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной курицы. Обед тарелка овощного супа на нежирном курином бульоне. Ужин: 100 г мяса-гриль, 150гриса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
| комментарии: +21, просмотры: +254 |
начало
-
НЕ диеты это не для меня. Хотя стала задумываться не попробовать ли мне сесть на диету углеводного чередования. Считается что она раскачивает метаболизм, что при моей способности поправиться на рационе в 1000 кал очень интересно.
-
Удачи!
-
а я не люблю когда все расписано, никогда не умела это выполнять))
-
блиииин, ну вот почему я так не могу следовать четкому расписанию в диете??? ?
удачи тебе, и голосочек=))
-
ответ для: Alian
больная для меня тема. Просто надо!!! -
Тогда тебе силы воли! ГОЛОСОК
-
молодечик!
голосок -
Удачки и хороших результатов!!!
Напиши потом как сидится...
вход
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|