| ||||||
| ||||||
|
вход
Mimie
28.01.08
|
||||||
| ||||||
| Довольно тяжело было мне вчера не нарушить границу 1500 ккал. Пекла мужу пирожки, собирала в дорогу. Моя проблема, что готовлю я вкусно и часто. В основном не для себя. Уже несколько лет я соблюдаю принцип не готовить сладости. Но и это не помогает, даже на соленостях можно потолстеть. И еще как! Сравнивая мою теперешнюю еду с привычной, вижу, что я ела как минимум в 2, а то и 3 раза больше. Интересно, а сколько человеку нужно калорий, чтобы поддерживать жизнь в теле при минимальной активности? Пр сегодня опять преисполненная решимости. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +142 |
| комментарии: +2, просмотры: +91 |
начало
-
Првиетик, а ты не хочешь команду помннять и к нам перейти?? мы активные, дуржные, поддержка у нас отличная!! нас много и мы ищем ту, которая хочет худеть в команде, которая хочет добиться успехов и которой нужна поддежрка!! мы команда Like no Other ( РАВНЫХ НЕТ!) мы под номером 6 в списке команд) и рейтинги у нас довольно неплохие 10-15 места !!!! Решайся) буду ждать твоего ответа!
-
Приветик! Тут такое дело чем ты меьше двигаешься тем больше затармаживается метоболизм и тем меньше ты худеешь. Лучше всего наооборот много двигаться. У меня при мойем ритме жизни 1300-1500-1700 ккал норма чтобы удержать вес :) 60 минут калланетика, 20 минут зарядка 60 минут обруч, два раза в неделю басссейн, хожу пешком каждый день не меньше 60 минут и 10-20 минут качаю пресс) + работа.
Вот и считай сколько тогда ты должна кушать. Но это не поможет пока не начнешь двигатся.
вход
ура, снег!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|