вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ДОБРОЕ УТРО, МОИ ДОРОГИЕ. ВЧЕРА ПРИЕХАЛИ С ДАЧИ, В ЭТИ ВЫХОДНЫЕ ПЕРЕСАЖИВАЛА КЛУБНИКУ, И ОБРАБАТЫВАЛ
описание   +3
Доброе утро, мои дорогие. Вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала клубнику, и обрабатывала старые кусты, все больные листочки и усы обрезала, муж помогал полоть траву на грядках, засолила 2 литровые банки ассорти, огурцы и помидоры, пока помидоры плохо краснеют, а огурцы уже отходят, не знаю захвачу ли для ассорти ещё огурцов... Ден пока прекрасен, ещё ни кем не испорчен, отличного нам понедельника.
рацион 
фарш мясной- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 300.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, Кофе растворимый сухой- 10.00 гр, бигус с говядиной- 300.00 гр, Бутерброд с форелью- 118.00 гр
разгрузочный день: сбалансированное питание
вес, спорт 
вес: 78.90 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 27

жир: 16.8 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 90.00 см.
-: одевание - 5 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин
сожгла: 557 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.7, неделя: +1.7, месяц: +2.7, итог: -32
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
комментарии: +28, просмотры: +458

начало

  • альбинка1969 20.08.25 08:33
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): Пиши мне обязательно! А если настроишься то и звони!
    хорошо
  • альбинка1969 20.08.25 08:32
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): ими. Понимаю... Алечка, это вкусно даже написано тобой. Ты такая классная и замечательная. Обожаю тебя искренне, просто так, за то что ты есть!
    и я тебя солнышко, обожаю
  • альбинка1969 20.08.25 08:32
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): это точно Аля, я романтик. Халва мне тут рефенансирование под 19.9 предложила. Я конечно не против снизить свою ставку по кредиту в другом банке. Может тогда и на машину рискну. Муж просто офигеет. Я уже представила его лицо удивлённое. Ведь себе машину он купил именно на мой день рождения.
    а он тебе не даёт машину свою?
  • альбинка1969 20.08.25 08:30
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): Зарядку делаешь? Я тут на работе пока никого нет, приспособилась на двух стульях полежать 10 минут ногами вверх. Кайф неимоверный. По всему организму потом. И дома я вечером ноги забираю. Упражнение такое. Ложишься плотно попой к стене, ноги на вертикаль и отдыхаешь. Хочешь книгу читай, хочешь музыку слушай. А ещё хорошо ноги бабочкой опускать. Стопы соединены, коленки в разные стороны. Итак вверх вниз вверх вниз.
    не делаю, забросила, упражнения надо попробовать, как раз ноги стали болеть
  • ярыба@ судьбы сейчас на сайте 20.08.25 07:38
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Пиши мне обязательно! А если настроишься то и звони!
  • ярыба@ судьбы сейчас на сайте 20.08.25 07:37
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): я ем по одному овощу соленому, но с таким наслаждением ..
    ими. Понимаю... Алечка, это вкусно даже написано тобой.
    Ты такая классная и замечательная.
    Обожаю тебя искренне, просто так, за то что ты есть!
  • ярыба@ судьбы сейчас на сайте 20.08.25 07:35
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): ты- романтик, я больше домашняя
    это точно Аля, я романтик.
    Халва мне тут рефенансирование под 19.9 % предложила.
    Я конечно не против снизить свою ставку по кредиту в другом банке.
    Может тогда и на машину рискну. Муж просто офигеет.
    Я уже представила его лицо удивлённое.
    Ведь себе машину он купил именно на мой день рождения.
  • ярыба@ судьбы сейчас на сайте 20.08.25 07:32
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Привет, Оксаночка Я последнее время какая- то разбитая, не пойму что с организмом....
    Зарядку делаешь?
    Я тут на работе пока никого нет, приспособилась на двух стульях полежать 10 минут ногами вверх.
    Кайф неимоверный. По всему организму потом.
    И дома я вечером ноги забираю.
    Упражнение такое. Ложишься плотно попой к стене, ноги на вертикаль и отдыхаешь.
    Хочешь книгу читай, хочешь музыку слушай.
    А ещё хорошо ноги бабочкой опускать.
    Стопы соединены, коленки в разные стороны. Итак вверх вниз вверх вниз.
  • альбинка1969 20.08.25 04:19
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): Доброе утро, Алечка! Как у тебя дела моя дорогая? Я на работу еду. После обеда планов громадье. Но лень иной раз побеждает Сегодня поеду после работы на студенческую. С дочкиным зубиком 8 м решать. То ли лечить то ли дёргать Эх...
    Привет, Оксаночка Я последнее время какая- то разбитая, не пойму что с организмом....
  • альбинка1969 20.08.25 04:16
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): В понедельник была на набережной. Смотрела как ребята на сапах плывут стоя по Оби. Очень заинтриговало. И опять мысль дурацкая- вот была бы машина... Эх, у меня такое ограничение по мобильности. Хочу катить куда хочу. Но финансово боюсь рисковать. . И не знаю что с этим делать. Пока на уровне мыслей - так я уверенна что надо. Как только до дела - я сразу в кусты. Ужас какой то ужасный
    ты- романтик, я больше домашняя
  • альбинка1969 20.08.25 04:15
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): я не могу сказать что не люблю. Я просто ограничила себя. Ведь соль задерживает воду.
    я ем по одному овощу соленому, но с таким наслаждением ..
  • ярыба@ судьбы сейчас на сайте 20.08.25 03:59
    »
    В понедельник была на набережной.
    Смотрела как ребята на сапах плывут стоя по Оби.
    Очень заинтриговало.
    И опять мысль дурацкая- вот была бы машина...
    Эх, у меня такое ограничение по мобильности.
    Хочу катить куда хочу.
    Но финансово боюсь рисковать. .
    И не знаю что с этим делать.
    Пока на уровне мыслей - так я уверенна что надо.
    Как только до дела - я сразу в кусты.
    Ужас какой то ужасный
Ш@хиризада
17.08 23:20
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство» +5
Ш@хиризада
18.08 21:47
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда» +5
OченьBезуч
20.08 09:35
вчера опять всё выдержала.» +4
Тили
18.08 05:33
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)» +11
Тили
20.08 05:42
20 августа 2025 года, среда. (5:34)» +3
Альбинка19
20.08 04:26
доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,» +3
MamaKamill
20.08 06:05
ограничиваю углеводы, исключила сладкое,день третий» +1
OченьBезуч
19.08 09:08
всё вчера выдержала.» +12
Svetlanka_
14.08 08:35
привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не» +16
ЯРыба@
20.08 03:18
всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не» +2
OLIVOCHKA)
18.08 11:50
всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне» +13
Альбинка19
18.08 06:14
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала» +28
Тили
13.08 05:36
13 августа 2025 года, среда. (5:29)» +9
628jpcrj1t
19.08 14:04
19.08.2025» +1
Татушыч
18.08 08:39
18.08.2025» +2
Тили
19.08 06:07
19 августа 2025 года, вторник. (5:56)» +1
Шмидт
18.08 05:03
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы» +6
OченьBезуч
18.08 09:20
всё, берусь за себя!» +3
ЯРыба@
18.08 03:23
доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью» +6
Алекс74
13.08 11:15
почти в минске» +7
13th Month
18.08 09:22
уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть» +1
Шмидт
18.08 04:55
понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку» +3
Le_nusik_r
18.08 07:53
так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик» +1
ЯРыба@
17.08 07:20
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье» +11
Шмидт
18.08 04:58
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень» +2
Альбинка19
12.08 09:07
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона» +10
opss
17.08 16:31
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила» +2
Шмидт
17.08 19:57
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное» +2
Шмидт
17.08 10:09
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного» +14
13th Month
17.08 12:11
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за» +18
Шмидт
17.08 10:12
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,» +5
ЯРыба@
15.08 11:37
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.» +6
ЯРыба@
15.08 03:59
девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений» +10
Тили
17.08 05:36
17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)» +5
Шмидт
15.08 16:45
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,» +3
Шмидт
16.08 10:48
смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.» +5
Шмидт
16.08 10:59
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.» +6
Шмидт
16.08 10:55
если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник» +3
opss
11.08 22:00
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,» +5
katya_zlay
15.08 21:42
15.08.2025 10 день» +2
ЯРыба@
16.08 13:33
всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и» +1
Тили
16.08 07:01
16 августа 2025 года, субота. (7:0)» +1
13th Month
14.08 10:08
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только» +6
OLIVOCHKA)
14.08 06:16
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.» +9
Тили
14.08 06:35
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.» +17
OLIVOCHKA)
15.08 07:38
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера» +9
Шмидт
15.08 08:26
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,» +12
13th Month
15.08 11:18
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,» +1
Тили
15.08 07:24
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)» +8
Шмидт
15.08 08:21
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то» +5
ЯРыба@
14.08 03:21
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный» +11
топ темы       »»       новые темы»
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 11
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 53
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 23
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 20
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 4
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 43
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 22
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 24
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 37
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 4
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 16
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 23
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» 10
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 66
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 12
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 24
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 19
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 19
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 6
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 9
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 5
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 30
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» 39
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 12
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 9
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 9
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 11
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» 4
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 25
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 24
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 8
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » 9
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 13
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » 11
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 13
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 10
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 67
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 29
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 14
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 14
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » 9
тема содержит фото считаете их привлекательными и модными мужчинами? » 8
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 11
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 16
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 14
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 28
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 43
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 33
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 13
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 27
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 21
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то » 3
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 11
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 14
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 7
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 38
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 7
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 24
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 13
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был» 1
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 8
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 8
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 4
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 29
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 30
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 12
когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что » 9
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 3
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 5
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 9
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 12
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 30
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 13
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 22
как у вас проходит лето?» 20
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 25
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 44
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 12
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 42
любовь без интима или интим без любви? » 22
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 5
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 13
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 15
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 28
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 55
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 64
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 19
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 12
подарите мне хрюшек! » 15
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
тема содержит фото должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » 32
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 15
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » 10
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» 94
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » 10
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» 7
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 9
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 6
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru