Всем привет! вроде выспалась.новый лайфхак.что делаем с утра. ну водичку попили это понятно, зарядку

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЯРыба@ судьбы 05.06.25

ВСЕМ ПРИВЕТ! ВРОДЕ ВЫСПАЛАСЬ.НОВЫЙ ЛАЙФХАК.ЧТО ДЕЛАЕМ С УТРА. НУ ВОДИЧКУ ПОПИЛИ ЭТО ПОНЯТНО, ЗАРЯДКУ

описание

Всем привет! Вроде выспалась. Нов лайфхак. Что делаем с утра. Ну водичку попили это понятно, Зарядку поделали, и ТД. Завтрак! тут интересная идея. Кофе пьем и кушаем например половинку яблока. Во первых - ты не голоден. И 100% спокойно доживешь до обеда, до 12:00 В чем плюс? Уже на следующий день вес станет немного меньше. а лёгкость и подвижность с утра тебе обеспечена. Ко может не каждому подойдёт. У каждого из нас свои тонкости. А я попробую! Всем отличного позитивного настроения!

вес, спорт

вес: 69.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 7.8 кг

грудь: 94.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 93.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1

комментарии: +3, просмотры: +211

начало

«« »»

v_momente_ 05.06.25 14:54

Привет,красотка Я бутербродик с утреца люблю заточить
olivochka))) 05.06.25 09:44

Я очень люблю на завтрак горячий творог. Это очень вкусно и не влияет на вес, а если па обед будет курочка овощами, а еа ужин рыбка с кефиром, то минус в весе обеспечен.
тили 05.06.25 07:38

У котёнка желудок с напёрсток.
От яблока есть захочется через час. На одном яйце можно продержаться до обеда.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 29.05 05:53	бордовый рипс»	+15
13th Month 31.05 09:20	шот вчера был прям настрой на похудеть, а сегодня он уже куда-то делся,»	+1
V_momente_ 31.05 16:35	получила от вороны по голове»	+22
Шмидт 29.05 08:06	сегодня едем с олей на собеседование в музыкальную школу. надеюсь, что»	+23
Шмидт 31.05 10:08	короче, не подходят мне моно разгрузки, в который раз убедилась, сразу»	+11
Кто 01.05 23:13	сегодня великий день»	+3
ЯРыба@ 31.05 07:46	всем привет!вот и май подходит к концу.время перемен. читаю книгу нины»	+4
missis_n 22.05 14:44	так страно организм себя ведет. за прошлую неделю ушло 1.6кг и все, включился»	+4
Альбинка19 27.05 04:10	доброе утро, мои девчоночки! у нас сильно похолодало, с утра всего +1»	+28
Тили 31.05 05:23	31 мая 2025 года, субота. (5:12)»	+18
Krispi 31.05 09:32	ну что, последний весений день»	+2
V_momente_ 30.05 06:45	доброе пятничное»	+9
Альбинка19 28.05 04:17	доброе утро, мои хорошие! сегодня шла на работу под мокрым снегом и дождем,»	+27
Шмидт 30.05 08:53	нифига, чудо не произошло, я вчера в обед налопалась пельменей, потому»	+35
Шмидт 30.05 13:13	цените себя и берегите свои нервы ! обретите счастье ! любите и цените»	+5
Альбинка19 31.05 06:20	доброе утро, мои дорогие. сегодня не выспались, легли поздно, сажали расаду»	+10
V_momente_ 31.05 07:00	выходные»	+6
Шмидт 31.05 10:15	сегодня планирую дочитать морану и тень и, может быть, уэлса прочитаю»	+2
Шмидт 31.05 10:12	хочу булку слоёную или какой-нибудь вкусный домашний торт. не буду делать,»	+4
zglechi53b 31.05 11:42	31.05.2025»	+1
Альбинка19 30.05 02:42	доброе утро, мои дорогие. вчера весь вечер разбирались с сигнализацией»	+23
Тили 19.05 02:45	19 мая 2025 года, понедельник. (2:31)»	+13
ЯРыба@ 30.05 14:53	привет мои дорогие!пятница! а я сегодня опять поймала взглядом двойные»	+5

топ темы »» новые темы»
	какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под»	23
	у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?»	9
	у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол»	21
	искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в»	7
	вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере»	1
	всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но»	165
	кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не »	2
	работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п»	41
	вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?»	38
	вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?»	21

	кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? »	14
	такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? »	33
	как думаете, сколько весит эта девушка на фото? »	20
	я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все? »	8
	смотрели этот мини-сериал? »	22
	в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и »	38
	когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? »
	кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильн»	14
	какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна, полы»	4
	носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке. »	43
	была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег»	36
	вы согласны с этим мнением? »	12
	как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и»	22
	мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, »	28
	мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка за»	24
	трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? »	2
	вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в »	7
	вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас мини»	21
	разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др»	6
	не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - »	24
	23 года и 36 - сильно изменилась? »	29
	кто-нибудь смотрел фильм гадкая сестра 2024 года? »	14
	а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим д»	25
	как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог»	12
	что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции? »	47
	кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф, »	19
	у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? »	28
	что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в»	26
	сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто воспит»	143
	ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?»	49
	как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы»	140
	парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько вр»	17
	вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? »	22
	у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? »	35
	какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и виде»	58
	как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но отзывы»	8
	оцените внешность. красивая? »	104
	ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы о»	9
	муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что»	15
	что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани? »	36
	вы смотрели 50 оттенков серого? ужасный фильм, бездарные актеры! »	52
	вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали, интерес»	15
	как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за друг»	26
	не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная»	12
	как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он ску»	15
	у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од»	11
	как вам крейцерова соната или фильм 1967 года? какие идеи вам близки? »	14
	какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?»	25
	писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу. опублик»	11
	у кого что в плейлисте играет? »	16
	вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7»	12
	почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра? »	24
	не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная, могу нао»	73
	после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет »	43
	какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках. »	36
	как вы себе представляете участников форума, которые без фоток? »	23
	согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает репроду»	15
	вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывае»	18
	есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет»	13
	почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со м»	12
	зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а мама»	79
	вам нравится менструальная чаша? удобно? »	28
	если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревож»	30
	от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туале»	16
	как пережить предательство родного человека? были отношения, опозорил »	8
	зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то разбирай»	40
	выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают »	21
	это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками»	30
	как вам парень? мне безумно нравится. »	21
	как вам эти сумки? какая лучше? »	20
	рассказывать близким о неудачном интимном опыте? »	18
	как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать ви»	14
	как пережить побои? мы с мужем ели бузы. он меня ударил. пошел за ноут»	19
	как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пл»	21
	как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после пластики пар»	16
	как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?»	17
	можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете как»	22
	боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового паука? боюсь, ч»	27
	у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больно»	8
	как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на гран»	39
	как получилась? норм фото? »	22
	как вам образ парня на фото? »	7
	а где участница? понимаю, что давно ее нет уже, но куда она делась?»	68
	кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете? »	19
	любите булгур? как готовите?»	8
	я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее переп»	26
	знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки»	26
	прошу прощения у участниц форума. благодарю за советы личного характе»	17
	нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге»	15
	используете соцсети в вашей работе? работаете над своим образом в соцс»	20

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»