| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
13.04.25
|
||||||
| ||||||
| Теперь я знаю универсальное упражнение на все группы мышц ног - присяды с попеременным подниманием и спусканием по стремянке. Делай так каждый день и .опа будет как орех ( если в самом начале не отвалится). Вчера у меня горели ступни, и больше ничего особо не предвещало, а утром я не смогла встать с постели. не, я конечно встала, но какие звуки я при этом издавала , как кряхтела и ойкала, как перекатывалась, как упиралась на 4 кости в процессе, это отдельная песня... Если кратно, не знаю точно какую ягодичную мышцу я перенапрягла конкретно, но у меня болит вся опа от пояса до колена. Даже сидеть больно, а двигаться и подавно. НО, я бы не была мной, если бы я седела. Нет, я сползала в дальний магазин за сливами, которых мне резко приперло. потом на балконе глаз зацепился за *навесные* обои, которые отошли местами от перепада температур, и я в порыве просто их сняла со стены. Ну а че, у меня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +604 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|