вход
13th month dance писал(а): лишаешь, лишаешь, отбираешь самое дорогое, много белка боюсь, правда, у меня почки посаженые белковыми диетами и шлаки от него плохо выводятся, пурины, мочевина, вот эта вся байда, и так вся камнями заросла. а так-то я не против бы, люблю мяско |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
26.03.25
|
||||||
| ||||||
| не понимаю как мне сдвинуть вес. ибо вообще застрял. я как бы и перелетаю калории иногда, но не каждый день же, и не так уж намного, прям ведрами не ем. а оно на месте. прям жесткие диеты на 800ккал не хочу, да и сколько я на ней высижу, а сбрасывать еще много. нужно что-то такое на чем было бы комфортно жить. еще и в целом какой-то упадок сил, спать начала много а не высыпаюсь и хожу потом весь день разбитая, нету вот этого как в начале - что горы сверну, сплю два часа, электровеник и все такое. начала опять пить пиколинат но чото разницы не вижу. думаю может организм загрязнился, купила какой-то детокс-чай, седня приедет попробую. сегодня еще куча купальников должна приехать и туничка и еще что-то, уже не помню) и ща буду плойку новую испытывать, а то вчера чото поздно встала, не до нее было. ~ ну все, притащила гантелю на работу, через месяц сиськи будут как у девочки) может хоть это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.5, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +20, просмотры: +780 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
комбинируй животный белок с растительным, тогда все хорошо будет (фасоль, горох, чечевица, тофу). -
ответ для: 13th Month Dance
Хорошо, тогда жду!13th month dance писал(а): конечно, я вообще всю даже самую малейшую хрень что у меня происходит в дневе пишу, а такое точно не пропущу -
ответ для: 13th Month Dance
Так ты не наваливайся на него сразу, съедай 20-30 г в прием пищи, но с салатами и каплей крупы, закусывай полосочкой шоколадки и постройнеешь13th month dance писал(а): мне белка нельзя много, у меня почки -
ответ для: 13th Month Dance
Я тебя шоколадок не лишаю, просто не плитку ешь, а полосочку))13th month dance писал(а): ты чо, я без шоколадок сразу сдохну от горя -
Привет. Попробуй белка добавить до 117г (ну если считаешь БЖУ, то разберешься), а углеводы около 100г
-
ответ для: 13th Month Dance
Если что-то найдешь- напиши!13th month dance писал(а): первый раз услышала такое название, погуглила, вроде норм по описанию, что я щас пью тоже должно энергию давать и бодрость но тоже ничего нету такого и близко, но попью пока а параллельно поищу что может блокировать эту энергию, ведь не просто так же, у всех работает а у нас нет, причина должна быть -
ответ для: 13th Month Dance
Я мельдоний как-то пила, что-то ничего не почувствовала...13th month dance писал(а): допамин хочу, ща вот ноотропы свои допью только, боюсь мешать все в кучу
вход
спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|