вход
Совушка ДВ писал(а): Да, пила на завтрак.. |
| ||||||
| ||||||
|
Альбинка1969
18.01.25
|
||||||
| ||||||
| Сегодня отвеса нет, ну и ладно переживу, завтра будет, сегодня план питания № 4, а это на завтак сьела геркулесовую кашу, яблоко и орехи макадамия, на обед будет гречневая каша с морковью и луком, немного пасированными, орехи и хлеба зернового 10 граммов, на полдник у меня тушеный минтай с луком и морковью, и салат из свеклы с грецким орехом, и чуть-чуть масла нерафинированно туда добавила, на ужин будет опять рыбка тушеная с овощами 12 граммов ореха грецкого. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +1, неделя: +2, месяц: +3.9, итог: -27.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 |
| комментарии: +22, просмотры: +895 |
начало
-
ответ для: Альбинка1969
Да, пила на завтрак..Альбинка1969 писал(а): Попей обязательно! -
ответ для: Альбинка1969
Вот “никогда не говори -никогда“ Это я про себя говорю. Сегодня я просто нуждалась в кофе.Ненормальная реакция на снег была..Альбинка1969 писал(а): давай... -
Привет, Аленька! Ну ты как всегда умничка! А у меня гости сегодня и плов... Завтра начну худеть
-
ответ для: Альбинка1969
Ну я 2 недели обойдусь легко, но потом на него опять подсяду..Альбинка1969 писал(а): У меня давление не падает, но я без кофе не могу. -
ответ для: Альбинка1969
Альбинка1969 писал(а): Пожалуйста. -
ответ для: Альбинка1969
В Важных моментах написано, что можно пить кофе, если падает давление. Кофе в качестве лекарства.Альбинка1969 писал(а): Написано пить только воду...
вход
доброе утречко»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|