вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 63.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

Кашу с яблоком поела.

ИТОГ:

ккал.: 126.46 жиры:3.652 г. белки: 6.25 г. углеводы: 36.17 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 0.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.26 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 175.14 мг.
Кальций: 10.08 мг. Магний: 5.67 мг.
Натрий: 16.38 мг. Фосфор: 6.93 мг.
Сера: 3.15 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru