вход
svetlanka_1011 писал(а): я люблю, когда вкусно. У тебя обычно тоже |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
01.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Сегодня на завтрак сварила своим мужикам геркулесовую кашку на молочке, сладенькую, вот они довольные её уплетают, муж очень любит с колбаской в прикуску, а сын с бананом. А себе приготовила омлет на молоке и тоже к нему взяла кусок колбасы и кусок сыра, кусочек хлеба с маслом, огурец, в общем, мне было очень вкусно, но завтрак получился калорийный, тем более что закусила я его конфеткой шоколадной с кофе. Теперь надо обед и ужин рассчитать так, чтоб и белка набрать положенную норму и углеводов, да ещё не превысить свои 1600 калорий. Всем отличного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +1.4, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +46, просмотры: +1440 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
спасибки -
ответ для: Svetlanka_1011
Почему странно? Вроде нетsvetlanka_1011 писал(а): я тоже, как ни странно -
ответ для: Svetlanka_1011
ага, понялаsvetlanka_1011 писал(а): Да я не про имя мастера, а про то, что порой действительно профессионал так забацает вкусно, что порой, казалось бы несовместимые продукты, сочетаются и получается вкусовой восторг -
ответ для: Совушка ДВ
И ещё понимаю, если выхожу на прогулку, то голод отходит на 2 план..Совушка ДВ писал(а): У меня самый голод в обед.. Вот там надо по-больше.. -
ответ для: Svetlanka_1011
У меня самый голод в обед.. Вот там надо по-больше..svetlanka_1011 писал(а): по ровну не надо, смотри свои ритмы, когда тебе хочется больше есть, когда меньше -
ответ для: Svetlanka_1011
Мне-бы всё по-равну делить.. Но тоже бывают перекосы на завтраке..svetlanka_1011 писал(а): да и ладно, у меня обычно ужин легкий -
ответ для: Svetlanka_1011
А я ж соленоежкаsvetlanka_1011 писал(а): а вот тут соли нет, он весь сладковатый. Вкусно вышло
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|