Начинаю сегодня похудение, что и как буду делать пока не знаю, но дальше так не могу, очень большой вес, он меня просто давит даже уже не морально, хотя это тоже, но и физически.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

13th Month Dance 15.10.24

НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ ПОХУДЕНИЕ, ЧТО И КАК БУДУ ДЕЛАТЬ ПОКА НЕ ЗНАЮ, НО ДАЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ, ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ВЕС, ОН МЕНЯ ПРОСТО ДАВИТ ДАЖЕ УЖЕ НЕ МОРАЛЬНО, ХОТЯ ЭТО ТОЖЕ, НО И ФИЗИЧЕСКИ.

описание

начинаю сегодня похудение, что и как буду делать пока не знаю, но дальше так не могу, очень большой вес, он меня просто давит даже уже не морально, хотя это тоже, но и физически. не знаю каким образом но надо спуститься до сотни. в идеале до 97, это мой какой-то равновесный вес, я на нем спокойно раньше держалась. надо щас сесть и вспомнить все свои лайфхаки и приемы для снижения веса, все низкокалорийные блюда которые я знаю, и как-то начать уже сбрасывать. ибо уже невынрсимо, я большую часть времени уже просто лежу на кровати как мешок понятно с чем, а еще и работа будет малоактивная, за зиму вообще превращусь в развалину. на работу кстати уже завтра выхожу, надо сесть посмотреть свои записки, пока есть возможность что-то уточнить, честно говоря не уверена в своих знаниях, но чото и не чешусь, и на стажировку ходила тоже чото несерьезно, ничему толком не научилась, мозг походу тоже жиром

вес, спорт

вес: 108.00 кг.

рост: 1.72 м.
имт: 37
жир: 45 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 118.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23

комментарии: +11, просмотры: +1484

начало

«« »»

алекс74 15.10.24 13:21

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): я думаю, что у тебя всё получится, получалось же раньше
ОБязательно получится
алекс74 15.10.24 13:21

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): кстати, я при том же питании, прибавила за год 10 кг, как пошла в тренажёрку
Прикольно. А у меня вес немного вниз пошел, как на велик села. Видать, у каждого свое
шмидт 15.10.24 12:01

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): ааааааа, вона чего. ТОгда и спорить не буду
кстати, я при том же питании, прибавила за год 10 кг, как пошла в тренажёрку
шмидт 15.10.24 12:01

я думаю, что у тебя всё получится, получалось же раньше

алекс74 15.10.24 10:01

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): не, у меня с кортизолом проблемы, я от движения наоборот набираю, все разы когда получалось похудеть я очень мало двигалась, как только добавляю спорт то все, вес сразу вверх, но другое дело что для здоровья двигаться надо, это да, а то сердце сдохнет

ааааааа, вона чего. ТОгда и спорить не буду

13th month dance

15.10.24 09:51

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): Это ты неправильно думаешь. Надо и питание норм и движение, тогда будет результат. Ну ясно-понятно, если ты будешь трескать одну выпечку, жирное, сладкое и двигаться, то вниз не пойдет Ток совместные усилия и сдвинут вес

не, у меня с кортизолом проблемы, я от движения наоборот набираю, все разы когда получалось похудеть я очень мало двигалась, как только добавляю спорт то все, вес сразу вверх, но другое дело что для здоровья двигаться надо, это да, а то сердце сдохнет

алекс74 15.10.24 09:36

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): от движения он тоже не пойдет, он только от ограничения питания идет
Это ты неправильно думаешь. Надо и питание норм и движение, тогда будет результат. Ну ясно-понятно, если ты будешь трескать одну выпечку, жирное, сладкое и двигаться, то вниз не пойдет Ток совместные усилия и сдвинут вес

13th month dance

15.10.24 09:35

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): То что болеешь - это плохо, конечно, все остальное - отмазка Надо хоть немного двигаться, сама ведь знаешь, что сам по себе вес вниз не пойдет

от движения он тоже не пойдет, он только от ограничения питания идет

алекс74 15.10.24 09:30

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): двигаться тяжело с таким весом, а еще болею уже месяц, а еще холодно стало и выходить не хочется, да и некуда, вот и лежу

То что болеешь - это плохо, конечно, все остальное - отмазка Надо хоть немного двигаться, сама ведь знаешь, что сам по себе вес вниз не пойдет

13th month dance 15.10.24 08:46

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): Если валяться, конечно вес расти будет
двигаться тяжело с таким весом, а еще болею уже месяц, а еще холодно стало и выходить не хочется, да и некуда, вот и лежу
алекс74 15.10.24 08:44

Если валяться, конечно вес расти будет

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+4
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+8
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+2
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+3
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+2
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+4
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+2
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3

Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2

топ темы »» новые темы»
	почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це»	17
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	14
	вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как»	9
	не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я»	9
	кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи»	21
	если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б»	9
	стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?»	55
	ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас»	45
	у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? »	49
	у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б»	6

	какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з»	11
	у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст»	29
	согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? »	9
	я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол»	45
	вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс»	6
	вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками»	11
	фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? »	13
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	104
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	12
	у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть»	5
	у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? »	14
	галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по»	13
	что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?»	10
	хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »	5
	с какого возраста вы читали вашим детям? »	4
	ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? »	19
	вы пекли сами хлеб? вкусный? »	38
	оцените внешность по 10-балльной шкале »	21
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	30
	вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? »	17
	какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные »	9
	замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил»	11
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	16
	как у вас проходит лето?»	19
	как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?»	27
	что из сладкого ели сегодня? »	33
	если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р»	10
	вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?»	16
	какое фото лучше? »	15
	вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? »	24
	почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»	7
	кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? »	19
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	79
	верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас»	16
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	13
	вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?»	13
	попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? »	4
	в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? »	12
	неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?»	4
	записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр»	4
	как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? »	14
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	9
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	65
	любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? »	13
	у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? »	9
	вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? »	29
	как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы»	21
	при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани»	16
	вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ»	7
	нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех»	28
	у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? »	22
	знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? »	34
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	60
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	21
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	17
	лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? »	14
	если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы »	77
	на этих фотках ярко выраженная талия? »	10
	какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них »	36
	коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. »	20
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	8
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	5
	на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо»	31
	оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви»	13
	почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о»	7
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	6
	знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру»	22
	вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х»	22
	женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб»	24
	парень слишком настойчив! вас это испугает? »	13
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	36
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	51
	какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. »	3
	ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже»	4
	вы носите халат после душа? »	29
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы»	27
	жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? »	20
	как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з»	26
	я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно»	6
	вы используете знания по психологии в построении собственных отношений»	16
	зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем »	28
	вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. »	33
	стало ли появляться сходство бусинки со мной? »	25
	очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б»	15
	стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть »	18
	как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! »	43
	к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е»	3
	прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? »	18
	кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат»	1
	на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу»	8

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»