Начинаю сегодня похудение, что и как буду делать пока не знаю, но дальше так не могу, очень большой вес, он меня просто давит даже уже не морально, хотя это тоже, но и физически.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

13th Month Dance 15.10.24

НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ ПОХУДЕНИЕ, ЧТО И КАК БУДУ ДЕЛАТЬ ПОКА НЕ ЗНАЮ, НО ДАЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ, ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ВЕС, ОН МЕНЯ ПРОСТО ДАВИТ ДАЖЕ УЖЕ НЕ МОРАЛЬНО, ХОТЯ ЭТО ТОЖЕ, НО И ФИЗИЧЕСКИ.

описание

начинаю сегодня похудение, что и как буду делать пока не знаю, но дальше так не могу, очень большой вес, он меня просто давит даже уже не морально, хотя это тоже, но и физически. не знаю каким образом но надо спуститься до сотни. в идеале до 97, это мой какой-то равновесный вес, я на нем спокойно раньше держалась. надо щас сесть и вспомнить все свои лайфхаки и приемы для снижения веса, все низкокалорийные блюда которые я знаю, и как-то начать уже сбрасывать. ибо уже невынрсимо, я большую часть времени уже просто лежу на кровати как мешок понятно с чем, а еще и работа будет малоактивная, за зиму вообще превращусь в развалину. на работу кстати уже завтра выхожу, надо сесть посмотреть свои записки, пока есть возможность что-то уточнить, честно говоря не уверена в своих знаниях, но чото и не чешусь, и на стажировку ходила тоже чото несерьезно, ничему толком не научилась, мозг походу тоже жиром

вес, спорт

вес: 108.00 кг.

рост: 1.72 м.
имт: 37
жир: 45 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 118.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -36

комментарии: +11, просмотры: +1470

начало

«« »»

алекс74 15.10.24 13:21

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): я думаю, что у тебя всё получится, получалось же раньше
ОБязательно получится
алекс74 15.10.24 13:21

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): кстати, я при том же питании, прибавила за год 10 кг, как пошла в тренажёрку
Прикольно. А у меня вес немного вниз пошел, как на велик села. Видать, у каждого свое
шмидт 15.10.24 12:01

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): ааааааа, вона чего. ТОгда и спорить не буду
кстати, я при том же питании, прибавила за год 10 кг, как пошла в тренажёрку
шмидт 15.10.24 12:01

я думаю, что у тебя всё получится, получалось же раньше

алекс74 15.10.24 10:01

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): не, у меня с кортизолом проблемы, я от движения наоборот набираю, все разы когда получалось похудеть я очень мало двигалась, как только добавляю спорт то все, вес сразу вверх, но другое дело что для здоровья двигаться надо, это да, а то сердце сдохнет

ааааааа, вона чего. ТОгда и спорить не буду

13th month dance

15.10.24 09:51

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): Это ты неправильно думаешь. Надо и питание норм и движение, тогда будет результат. Ну ясно-понятно, если ты будешь трескать одну выпечку, жирное, сладкое и двигаться, то вниз не пойдет Ток совместные усилия и сдвинут вес

не, у меня с кортизолом проблемы, я от движения наоборот набираю, все разы когда получалось похудеть я очень мало двигалась, как только добавляю спорт то все, вес сразу вверх, но другое дело что для здоровья двигаться надо, это да, а то сердце сдохнет

алекс74 15.10.24 09:36

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): от движения он тоже не пойдет, он только от ограничения питания идет
Это ты неправильно думаешь. Надо и питание норм и движение, тогда будет результат. Ну ясно-понятно, если ты будешь трескать одну выпечку, жирное, сладкое и двигаться, то вниз не пойдет Ток совместные усилия и сдвинут вес

13th month dance

15.10.24 09:35

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): То что болеешь - это плохо, конечно, все остальное - отмазка Надо хоть немного двигаться, сама ведь знаешь, что сам по себе вес вниз не пойдет

от движения он тоже не пойдет, он только от ограничения питания идет

алекс74 15.10.24 09:30

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): двигаться тяжело с таким весом, а еще болею уже месяц, а еще холодно стало и выходить не хочется, да и некуда, вот и лежу

То что болеешь - это плохо, конечно, все остальное - отмазка Надо хоть немного двигаться, сама ведь знаешь, что сам по себе вес вниз не пойдет

13th month dance 15.10.24 08:46

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): Если валяться, конечно вес расти будет
двигаться тяжело с таким весом, а еще болею уже месяц, а еще холодно стало и выходить не хочется, да и некуда, вот и лежу
алекс74 15.10.24 08:44

Если валяться, конечно вес расти будет

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+4
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+7
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+4
zlata_zlat 24.06 13:27	удивительно, но снова отвес!»	+1
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+5
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+5
Альбинка19 24.06 05:25	доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние»	+3
13th Month 23.06 08:16	еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,»	+6
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+7
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+18
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+17
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+35
V_momente_ 24.06 07:32	стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают»	+1
Тили 24.06 05:31	24 июня 2025 года, вторник. (5:21)»	+2
OLIVOCHKA) 22.06 11:45	всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что»	+3
V_momente_ 23.06 07:48	выходные отстояли)»	+7
Шмидт 23.06 08:27	короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,»	+3
Шмидт 17.06 16:47	поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как»	+10
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+8
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+11
ЯРыба@ 21.06 10:18	всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела»	+4
ЯРыба@ 23.06 05:47	доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по»	+8
Шмидт 23.06 08:32	на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,»	+3
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+9
Тили 23.06 06:07	23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)»	+13
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+6

zlata_zlat 23.06 07:06	и первый отвес! ура!»	+1
13th Month 22.06 09:41	вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как»	+6
Victoria_8 23.06 01:25	23.06.2025ночь»	+2
Татушыч 22.06 08:10	2.06.2025»	+3
Jun 17.06 11:32	начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать»	+6
Jun 23.06 05:29	ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому»	+1
Альбинка19 19.06 06:31	доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому»	+24
Альбинка19 20.06 05:50	доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,»	+12
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+28
ЯРыба@ 18.06 03:48	доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера»	+17
ЯРыба@ 19.06 03:38	доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,»	+13
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+9
OLIVOCHKA) 19.06 08:24	пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.»	+14
Шмидт 21.06 11:38	пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся»	+10
Шмидт 22.06 08:46	я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём»	+4
Шмидт 21.06 11:32	приветствую! со вчерашнего дня остались котлетки, сделаем к ним толчёночку»	+9
Тили 22.06 06:49	2 июня 2025 года, воскресенье. (6:42)»	+15
V_momente_ 22.06 08:29	кто к лету не постройнел до нужной цели,то меняем эти цели»	+4
Шмидт 21.06 11:35	сладенького хочу. уже схомякала барбариску, но не сильно отпустило. пока»	+4
V_momente_ 21.06 09:04	летне солнцестояние, только было зимне.эти пол года пролетели махом»	+8
OLIVOCHKA) 21.06 06:37	всем доброго утра! проснулась рано, жду медсестру, приедет кровь сыну»	+14
Тили 21.06 06:35	21 июня 2025 года, субота. (6:25) летне солнцестояние.»	+4
13th Month 20.06 10:49	выходные, время 1 а я ток встаю, это все муж, разлагает меня. надо что-нибудь»	+1
V_momente_ 20.06 08:47	упс»	+5
Шмидт 20.06 10:41	почему улун молочный?»	+6

топ темы »» новые темы»
	жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал»	27
	мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конц»	4
	хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит столько»	7
	от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это о»	5
	какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?»	2
	какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо пробов»	13
	со скольки лет оставляли детей одних дома? »	3
	как вы думаете это нормально?»
	рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть ш»	2
	как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона? »	6

	от чего бывает гастрит? может начаться от нервов? »	5
	как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что пре»	6
	вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилос»	5
	эстетичная ли вышла?»	30
	как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? »	3
	какое из платьев выбрать? »	10
	был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30»	5
	подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт »	18
	девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом»	8
	как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить? »	16
	на кого она похожа?»	3
	часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне»	31
	у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов»	8
	могут ли появиться брыли от похудения? »	14
	бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, г»	9
	нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет на»	25
	я похожа на нее? кто красивей?»	6
	как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять»	13
	как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся тол»	30
	тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали»	4
	какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? »	3
	сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить? »	3
	какие смешные названия книг знаете? помните? я помню сказочку о малень»	18
	что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. »	34
	если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитарк»	28
	мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с нынеш»	11
	новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня пошли мы»	15
	топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р »	15
	всё мое детство семья собирала столы и там были одни и те же блюда: се»	70
	вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если ден»	29
	это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит. »	20
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	85
	удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн»	14
	самая красивая актриса и знаменитость - это кто на ваш взгляд? »	9
	вы заметили, что участница одна комментирует только мои темы? »	22
	сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семь»	21
	как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа »	13
	что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет обеспе»	21
	вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина немн»	11
	вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружилс»	1
	у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывае»	14
	как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условия»	12
	неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я полноватая»	24
	здорово, да? классный парень по общению? »	26
	знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить! сказ»	11
	кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как ур»	2
	почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи м»	49
	кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж? »	17
	вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны мужа »	29
	вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?»	8
	не хочу никем работать! что делать? »	43
	как думаете мне пойдет черный цвет волос?»	16
	выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на ре»	9
	сколько кг? рост 164. »	34
	2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые в»	15
	кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда? »	16
	кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней »	26
	кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не нравя»	19
	вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лу»	25
	купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы слегка»	10
	клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет уйт»	37
	научите как поставить фото? рядом с ником, чтобы было в комментах. »	5
	я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. к»	82
	дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль»	59
	я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость н»	28
	у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому поводу»	9
	почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече? »	64
	это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет. »	9
	как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода? »	14
	что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам выбират»	15
	вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат для »	6
	стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему да и»	10
	кто смотрел сериал куртизанки? начала смотреть, пока дочь в лагере. »	11
	вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?»	20
	какова вероятность найти мужчину, который полностью обеспечивал и отно»	59
	не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский»	19
	какие вещи из ссср у вас остались?»	29
	много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац»	85
	на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой? »	38
	какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные»	15
	вы читали это произведение? неужели оно входит в школьную программу? »	21
	есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет»	20
	за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть »	34
	как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с пом»	14
	есть у кого дети-погодки? расскажите »	12
	как вам такая фигура? »	10
	помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приех»	15
	идеальный мужчина дома не бывает, денег дает? »	11
	завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной, драматической внешнос»	91
	вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу се»	6

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»