Начинаю сегодня похудение, что и как буду делать пока не знаю, но дальше так не могу, очень большой вес, он меня просто давит даже уже не морально, хотя это тоже, но и физически.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

13th Month Dance 15.10.24

НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ ПОХУДЕНИЕ, ЧТО И КАК БУДУ ДЕЛАТЬ ПОКА НЕ ЗНАЮ, НО ДАЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ, ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ВЕС, ОН МЕНЯ ПРОСТО ДАВИТ ДАЖЕ УЖЕ НЕ МОРАЛЬНО, ХОТЯ ЭТО ТОЖЕ, НО И ФИЗИЧЕСКИ.

описание

начинаю сегодня похудение, что и как буду делать пока не знаю, но дальше так не могу, очень большой вес, он меня просто давит даже уже не морально, хотя это тоже, но и физически. не знаю каким образом но надо спуститься до сотни. в идеале до 97, это мой какой-то равновесный вес, я на нем спокойно раньше держалась. надо щас сесть и вспомнить все свои лайфхаки и приемы для снижения веса, все низкокалорийные блюда которые я знаю, и как-то начать уже сбрасывать. ибо уже невынрсимо, я большую часть времени уже просто лежу на кровати как мешок понятно с чем, а еще и работа будет малоактивная, за зиму вообще превращусь в развалину. на работу кстати уже завтра выхожу, надо сесть посмотреть свои записки, пока есть возможность что-то уточнить, честно говоря не уверена в своих знаниях, но чото и не чешусь, и на стажировку ходила тоже чото несерьезно, ничему толком не научилась, мозг походу тоже жиром

вес, спорт

вес: 108.00 кг.

рост: 1.72 м.
имт: 37
жир: 45 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 118.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23

комментарии: +11, просмотры: +1483

начало

«« »»

алекс74 15.10.24 13:21

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): я думаю, что у тебя всё получится, получалось же раньше
ОБязательно получится
алекс74 15.10.24 13:21

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): кстати, я при том же питании, прибавила за год 10 кг, как пошла в тренажёрку
Прикольно. А у меня вес немного вниз пошел, как на велик села. Видать, у каждого свое
шмидт 15.10.24 12:01

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): ааааааа, вона чего. ТОгда и спорить не буду
кстати, я при том же питании, прибавила за год 10 кг, как пошла в тренажёрку
шмидт 15.10.24 12:01

я думаю, что у тебя всё получится, получалось же раньше

алекс74

15.10.24 10:01

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): не, у меня с кортизолом проблемы, я от движения наоборот набираю, все разы когда получалось похудеть я очень мало двигалась, как только добавляю спорт то все, вес сразу вверх, но другое дело что для здоровья двигаться надо, это да, а то сердце сдохнет

ааааааа, вона чего. ТОгда и спорить не буду

13th month dance

15.10.24 09:51

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): Это ты неправильно думаешь. Надо и питание норм и движение, тогда будет результат. Ну ясно-понятно, если ты будешь трескать одну выпечку, жирное, сладкое и двигаться, то вниз не пойдет Ток совместные усилия и сдвинут вес

не, у меня с кортизолом проблемы, я от движения наоборот набираю, все разы когда получалось похудеть я очень мало двигалась, как только добавляю спорт то все, вес сразу вверх, но другое дело что для здоровья двигаться надо, это да, а то сердце сдохнет

алекс74 15.10.24 09:36

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): от движения он тоже не пойдет, он только от ограничения питания идет
Это ты неправильно думаешь. Надо и питание норм и движение, тогда будет результат. Ну ясно-понятно, если ты будешь трескать одну выпечку, жирное, сладкое и двигаться, то вниз не пойдет Ток совместные усилия и сдвинут вес

13th month dance

15.10.24 09:35

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): То что болеешь - это плохо, конечно, все остальное - отмазка Надо хоть немного двигаться, сама ведь знаешь, что сам по себе вес вниз не пойдет

от движения он тоже не пойдет, он только от ограничения питания идет

алекс74

15.10.24 09:30

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): двигаться тяжело с таким весом, а еще болею уже месяц, а еще холодно стало и выходить не хочется, да и некуда, вот и лежу

То что болеешь - это плохо, конечно, все остальное - отмазка Надо хоть немного двигаться, сама ведь знаешь, что сам по себе вес вниз не пойдет

13th month dance 15.10.24 08:46

ответ для: Алекс74

Алекс74 писал(а): Если валяться, конечно вес расти будет
двигаться тяжело с таким весом, а еще болею уже месяц, а еще холодно стало и выходить не хочется, да и некуда, вот и лежу
алекс74 15.10.24 08:44

Если валяться, конечно вес расти будет

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+4
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+8
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+2
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+3
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+2
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+4
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+2
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3

Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2

топ темы »» новые темы»
	вы пекли сами хлеб? вкусный? »	25
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	34
	ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас»	16
	что из сладкого ели сегодня? »	15
	какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них »	36
	знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? »	31
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	9
	лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? »	10
	вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? »	13
	коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. »	20

	у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? »	8
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	9
	как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы»	7
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	24
	при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани»	4
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	8
	почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»	3
	какое фото лучше? »	7
	записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр»	1
	любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? »	5
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	5
	вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ»	1
	на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо»	31
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	5
	оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви»	13
	у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? »	19
	почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це»	15
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	17
	почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о»	7
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	6
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	69
	знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру»	22
	вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х»	22
	женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб»	24
	парень слишком настойчив! вас это испугает? »	13
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	36
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	51
	какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. »	3
	ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже»	4
	вы носите халат после душа? »	29
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	15
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы»	27
	если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы »	72
	жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? »	20
	как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з»	26
	я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно»	6
	вы используете знания по психологии в построении собственных отношений»	16
	зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем »	28
	на этих фотках ярко выраженная талия? »	8
	вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. »	33
	стало ли появляться сходство бусинки со мной? »	25
	очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б»	15
	стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть »	18
	как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! »	43
	к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е»	3
	прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? »	18
	кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат»	1
	на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу»	8
	почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? »	13
	у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал»	3
	появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так »	9
	бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н»	22
	когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не»	12
	после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая»	7
	отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н»	6
	посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! »	21
	какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо»	54
	вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод»	23
	с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, »	4
	стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.»	23
	правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? »	20
	если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? »	13
	кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? »	21
	кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. »	15
	вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?»	8
	почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов»	27
	вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? »	92
	что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны»	34
	у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? »	11
	какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс»	23
	какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи»	13
	что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку»	16
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	28
	как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?»	12
	серая мышка - кто это для вас? »	17
	у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед»	21
	как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? »	23
	какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по»	13
	узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!»	15
	как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа»	15
	какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы»	10
	почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес»	11
	вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо»	17
	муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется»	53
	как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? »	22
	как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? »	31
	замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил»	10
	нашла фотки с мая. была маленькая вылазка »	13
	удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать»	28
	настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»