15 октября, вторник. (6:32)

вход	регистрация

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 2000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 15.10.24

15 ОКТЯБРЯ, ВТОРНИК. (6:32)

описание

Восход солнца: 7:05 Сон 22:19-4:53=6:30 (85 баллов) Вес 104,4 кг. (5:24) Вчера сделала 3239 шагов. 05:46 - сырники, сметана, кофе, молоко. (423 kcal, 583 g) 09:30 - плов и помидоры шоколадные. 13:30 - чечевичный суп, грудинка в/к. 17:50 - картошка. Настоящий Покров со снегом)) Надеюсь, что всё растает сегодня, так как температура выше нуля.

рацион

завтрак: сырники- 150.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 3.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр 05:46 - сырники, сметана, кофе, молоко. (423 kcal, 583 g)

разгрузочный день: Рациональное питание.

вес, спорт

вес: 104.40 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.2 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.3, месяц: +0.6, итог: +22.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +4, просмотры: +485

ПРИЗ: 2000 РУБЛЕЙ ЗА ДНЕВНИКИ И БАЛЛЫ!»

начало

«« »»

тили 15.10.24 08:24

Москва: экстремальное похолодание было коротким
.
Сегодня столичный регион окажется под влиянием тыловой части циклона, быстро уходящего на север. В такой ситуации сохранится облачная погода, пройдут небольшие дожди, утром местами с мокрым снегом. При этом поступление холодного воздух прекратится и температура заметно подрастёт.
.
Температура воздуха в столице +6…+8°, по области +4…+9°. Ветер юго-западный 3-8 м/с. Атмосферное давление будет расти и составит 748 мм рт. ст., что около нормы.
.
В среду местами небольшие дожди и +6…+8°.
тили 15.10.24 08:12

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): ура-ура-ура, отвесик-отвесик-отвесик
Вот именно! Вчера чая в два раза больше, чем обычно, выпила. Вес загадочная вещь.
шмидт 15.10.24 08:02

ура-ура-ура, отвесик-отвесик-отвесик
тили 15.10.24 07:27

Сенсорная депривация (флоатинг) - частичное или полное лишение органов чувств воздействия каких-либо внешних раздражителей.
.
Во флотариуме Вы изолированы от гравитации, света, звука, тактильных ощущений и запахов. Это отличная возможность полностью расслабиться, достичь умиротворения и освободиться от стресса и усталости.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 28.01 14:03	28.01.2025 дневничок номер пять про шаги и погодку вчерашню.»	+13
Ш@хиризада 28.01 14:30	добрый денёк и отличного настроения , сегодня приготовила прекрасный чечевичный»	+4
Классика 28.01 21:30	организм мой требует каш.»	+1
Альбинка19 28.01 13:54	28.01.2025 дневничок номер четыре про мое питание.»	+8
Тили 28.01 08:02	28 января 2025 года, вторник. (8:0)»	+11
Ш@хиризада 09.01 13:14	вот и прошли новогодние праздникипраздники ушли в килограмы пришли не»	+23
zglechi53b 28.01 10:11	28.01.2025»	+4
Svetlanka_ 28.01 12:33	привет всем!вчера делала суп из того, что было в холодильнике) а в»	+13
Svetlanka_ 27.01 12:14	привет всем! в общем, постройнение мое приостанавливалось, но теперь»	+17
Альбинка19 28.01 02:04	доброе утро, мои хорошие.спала сегодня не очень, просыпалась часто. каждый»	+8
Тили 24.01 06:49	24 января 2025 года, пятница. (6:40)»	+12
Альбинка19 28.01 13:39	28.01.2025 дневничок номер три праздники на 28 января.»	+2
Альбинка19 28.01 13:34	28.01.2025 дневничок номер два про праздники 27 января.»	+3
Шмидт 28.01 13:09	легко сказать: «отдай ужин врагу». а если этот враг – собственый желудок?!желаю»	+2
DanseMacab 28.01 11:53	срыв.»	+2
V_momente 28.01 08:11	день сурка»	+8
Шмидт 28.01 08:20	тыкву от соседей я уже приготовила, а вот кабачок всё ещё лежит, руки»	+10
Шмидт 28.01 08:24	внезапно выяснилось, что мясо дома только в виде фарша, так получится»	+7
Birdie@ 28.01 11:26	17.750, конечно мало , я предполагала хотя бы - 5 кг, так как при моем»	+6
DanseMacab 28.01 09:21	п. день 9ый. завтрак.»	+6
iizika 28.01 10:16	всем привет. вчера сварила щавелевый суп и макароны по-флотски. сегодня»	+7
Альбинка19 27.01 15:56	привет, мои дорогие. стройнеть продолжаю. уезжали с мужем на выходных»	+8
Шмидт 27.01 12:36	брат снится достаточно часто. но мне почему-то не страшно и не грустно,»	+12
Шмидт 28.01 08:14	приветик, я сегодня буду дома, только вечером отправлюсь на йогу. спокойно»	+8
Birdie@ 27.01 19:51	в последне время я стала ответствене что ли , захожу в свой дневник»	+4
Шмидт 27.01 10:00	утро начинается с каши, меня это вполне устраивает. потом поедем к лору»	+9

ПевчаяПтич 28.01 07:21	кардио день1»	+4
hg8f5r2tca 28.01 10:07	28.01.2025»	+3
Классика 27.01 20:37	у нас школу закрыли на карантин.»	+5
ЯРыба@ 28.01 04:16	доброе утро, красавицы!сегодня ночью опять проснулась и долго пыталась»	+11
Шмидт 27.01 09:55	ну постараюсь сегодня не усердствовать с едой, конечно, но ничего не обещаю.»	+7
Шмидт 27.01 10:12	денёк расписан. всё будет нормально. только вот одного звонка не хочу.»	+17
Шмидт 28.01 08:27	так как сегодня почти свободный день, надо с мелкой что-то полепить, пособирать,»	+2
Тили 27.01 06:40	27 января 2025 года, понедельник. (6:26)»	+6
Альбинка19 25.01 03:52	25.01.2025 дневник номер пять про обо всем!»	+23
ЯРыба@ 23.01 08:25	значений числа 12:21 на часах может быть несколько, но все они дополняют»	+4
ЯРыба@ 22.01 03:49	доброе утро, девочки мои дорогие!делюсь как всегда полезной инфой.итак,»	+24
Мисс Мэри 27.01 18:30	27.01.2025 разгрузочные дни.»	+3
DanseMacab 24.01 10:52	п. день 5. перекус.»	+16
Альбинка19 23.01 03:20	23.01.2025 дневничок номер четыре про холодную погодку сегодня.»	+17
ЯРыба@ 24.01 03:44	доброе утро, девочки!пятница пришла.от морозов у меня один огромный минус»	+14
Альбинка19 24.01 03:18	24.01.2025т дневничок номер пять, выложила цветы на работе, они нас радуют,»	+22
Альбинка19 25.01 02:12	25.01.2025 дневник номер один, про сон, как всегда. отличный»	+3
Альбинка19 25.01 03:20	25.01.2025 дневник номер три про питание на сегодня.»	+7
Альбинка19 25.01 03:01	25.01.2025 дневник номер два про праздники на сегодня.»	+7
Мисс Мэри 21.01 16:47	21.01.2025 продолжаю своё похудение»	+10
Birdie@ 26.01 19:19	здравствуй мой дневничок , хотелось бы порадоваться, взвесится , но нет»	+2
13th Month 27.01 08:54	выходной, но опять не выспалась, теперь не из-за маджонга даже, вобще»	+8
Мисс Мэри 25.01 09:35	25.01.2025 заветная цель.»	+5
Wintery 26.01 22:57	мысли заняты фотосесией. придумать образ, выбрать одежду, заказать, померить,»	+6
OLIVOCHKA) 26.01 20:19	всем доброго вечера ! выходные пролетают быстро! завтра уже на работу.что»	+3

топ темы »» новые темы»
	радуетесь, когда плохо тем, кто вас сильно обидел или испортил вам жиз»	36
	вы хотели больше мальчика или девочку родить? или двоих? кто у вас? »	35
	что скажете о человеке, если при зп 150 тысяч потратил 60 на подарки с»	29
	как на такое отреагировали бы? говорит, что пропустил самый сок, хотя »	2
	пользуетесь интимным приспособлением?нравится ли?»	5
	как вы считаете, нормально ли что в детском саду дают пить воду детям »	1
	есть здесь те, кто меняет трусы два и более раза в день? зачем это дел»	9
	соседи пылесосят по ночам! специально долбят шлангом об пол или слепые»	12
	как долго восстанавливается речь с левосторонним инсультом? неделю леж»	7
	будут осветлять и окрашивать волосы, говорить ли парикмахеру про хну? »	9

	очень хочется в себе что-то поменять. может посоветуете что-то?»	13
	бегаю в туалет по-маленькому каждый час или чаще. это нормально? »	13
	если зайдёт её муж, скажи что я никуда не выходил. могла быть измена? »	6
	узнала, что мой муж зарегистрирован на сз! хочу переписываться там с н»	28
	курсы про успешный успех больше неактуальны? сейчас снимают про коммун»	4
	хочу поменять ник. какой лучше? хочу, чтобы отражал моё нутро »	19
	как вам платье? зацените! »	10
	я постоянно боюсь, что меня стошнит. избегаю мест, отказываю себе в пр»	10
	вы когда-нибудь падали в обморок при сдаче крови? я почти каждый раз »	12
	сколько у вас пар джинсовых брюк и летних платьев? у меня брюк 5, а пл»	6
	скорпион пристально смотрит в глаза , но никаких шагов. взгляды ничего»	5
	вы уже разобрали ёлку? я ещё нет, лень, пусть себе стоит »	5
	какие действия вас наполняют энергетически? шоппинг, медитация, спорт,»	46
	посоветуйте сайты знакомств для знакомств с иностранцами?»	6
	нравится такая внешность? какой это цветотип? мне очень понравилась »	3
	сколько стоит фотосессия у норм фотографа? нашла за 20 тыс 1 час. это »	17
	хороший подарок для девочки 11 лет? подвеска золотой журавль»	23
	сильно худая девушка? как вам такая фигурка? »	10
	почему пропадающие женщины на форуме, додумки, что сразу лечатся? »	33
	если у обоих сложные характеры, то люди не сойдутся, отношения долго н»	14
	где купить такое боди? я просмотрела всё, может кто где видел? »	6
	как вам такой стиль в одежде? »	24
	считаете ли эту постельную сцену одной из самой лучшей в кино? изба, з»	20
	сколько денег вы отложили? задают ли вам такие личные вопросы?»	11
	очень жалею, что не выбрала другого. были плохие отношения с нотками п»	4
	можете себе позволить энергетики или газировку? какие любите? »	42
	после пломбирования ноет зуб без нерва. идти обратно к стоматологу? »	21
	шла по улице, подбежал парень и уговаривал сфоткаться. я испугалась и »	8
	у меня психоз! скоро 34. времени, чтобы родить детей, мало, но я ником»	21
	многие говорят, что я глупая! как реагировать на такие высказывания? »	44
	какой цвет волос красивее? вам нравится айртач на светлые волосы, тота»	5
	организм сильно истощен после стресса. кто делал капельницы с витамина»	11
	виню себя, что было много отношений! будто иду по рукам уже. у вас ско»	7
	уйдет рынок блогеров или вам они не интересны? соцсети не конкуренты. »	14
	сегодня начинается китайский новый год. рекомендую всем этот фильм! »	9
	часто психи, но потом будет мягким и нежным. почему сначала косячит, а»	9
	вы слушаете музыку на работе? хочу подключить, но как другие отреагиру»	7
	вам лучше зимой асфальт или пушистый снег? »	17
	какие у вас есть странности в быту? болтать с самим собой во время мыт»	35
	какую краску использовать? надо волос на 1 тон темнее »	5
	в каналах в телеграмм бывают смайлики? увидела у мужа возле фото смайл»	1
	а вы что выбрали бы? работа 5/2 или это? »	31
	что хочет узнать мужчина? живёт тут, но уехал в командировку »	10
	какой цвет волос красивее? »	16
	спросила у подруги, не забывала ли я у нее браслет дома! она меня забл»	32
	стоматолог назначила мазь, а в аптеке продали эту. это разные? можно м»	3
	испанский стыд! такое поведение допустимо для популярной ведущей? или »	12
	вайлдберис. как вернуть деньги? перед новым годом заказала 30 товаров,»	19
	работаю в бц на ресепшене. бесят одни и те же лица! ищу работу, но куд»	12
	если бы мужчина называл вас девочка моя, вас бы это не насторожило? о »	11
	по каким признакам вы понимали, что искренне важны и дороги для челове»	7
	вам больше нравятся бананы или груши? »	24
	вы больше любите чай или кофе? »	22
	замечали участницу, которая раньше топила за блондинок, а теперь - за »	14
	это удачное фото или нет? »	10
	выставила своё фото и большинство ответили, что я страшненькая или сер»	22
	как ухаживать за кактусом, чтобы он зацвёл? »	2
	что это за прыщ? похоже на фурункул? появился вчера вечером. это на но»	10
	родители дошкольников, сколько платите за сад и кружки? »	28
	я непривлекательна для интима, хоть и красивая! совсем не умею кокетни»	37
	с какого класса ваши дети стали заниматься у репетиторов и как много д»	11
	мне 25 лет, родители уже задолбали из-за беспорядка в моей комнате и ч»	44
	какую работу, профессию вы считаете лёгкой? »	13
	почему мать бесит большое количество мужчин у взрослой дочери? имеет п»	28
	какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?»	34
	антикулинария! предлагаю здесь постить фотки еды, которые помогут нам »	7
	как реагировать на оскорбления, когда говорят, что я пью, но я не пью »	9
	вам нравится внешность актёра? мне – безумно! больше всего меня чарует»	16
	только моя кошка такая любопытная, или все кошки такие? она везде лаз»	14
	гороскопам назло! я - стрелец, он - рак. начиталась, что совместимость»	12
	очень хочу летом на море, да не с кем. где взять попутчицу? одной ехат»	35
	какое окрашивание лучше будет смотреться? нашла мастера на дому за 400»	11
	какое ваше любимое блюдо? »	20
	как вам ботинки? »	25
	какой цвет волос красивее? »	16
	жалко выбросить старую косметику. можно пользоваться еще? вы что делае»	8
	какие таблетки железа вам реально помогли? »	15
	какой пропиткой для обуви пользуетесь? заказала salton. пришел флакон »	3
	изменяли ли вы в браке? получилось наладить интимную жизни или вы в ит»	24
	у вас когда-нибудь шелушилась кожа на плечах и шее зимой? кожа болела,»	11
	вы когда-нибудь испытывали вину за то, что увольняетесь? как реагирова»	10
	вам больше нравится мороз -20 зимой или слякотная погода? каждый год с»	19
	у кого был мужик-истеричка? как вы его опишите? »	6
	как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г»	3
	сколько вы зарабатываете и кем работаете? »	6
	у вас ппа тоже с этим ассоциируется со старыми коммуналками? »	49
	что для вас лучше: недосол или слегка пересол, пересахаренное слегка и»	19
	почему на форуме так много красивых девушек? или это фото - фейк?»	73
	через сколько вдове или вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова»	31
	почему не рассматривали для брака деревенского тестостеронового мужчин»	33

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»