вход
olivochka))) писал(а): Мало любить им надо пользоваться |
| ||||||
| ||||||
|
OLIVOCHKA)))
16.09.24
|
||||||
| ||||||
| Польза белков для организма Хотя об углеводах говорят как в плохом, так и в хорошем контексте, все мы знаем, что нам нужны белки. Зачем нам нужен белок? Белок ускоряет обмен веществ, полезен для здоровья костей, снижает кровяное давление, увеличивает мышечную массу и силу, а также снижает чувство голода. Содержание белка в пище можно различить по количеству и составу. В количественном отношении, по количеству, мы можем различить эти два источника: источники животного происхождения содержат больше белка, а также источники растительного происхождения. Растительные источники усваиваются труднее из-за содержания в них клетчатки (целлюлоза, растворимая клетчатка). Организм человека не может создавать запас белка, и мы должны принимать их каждый день, потому что в противном случае может наблюдаться снижение сопротивляемост организма болезням, уменьшение количества эритроцитов, снижение качества | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -3.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7, итог: +32 |
| комментарии: +7, просмотры: +120 |
вход
почти в минске»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|