КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885675
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.08.24 ПОРА ВСТАВАТЬ В СТРОЙ ХУДЕЮЩИХ.    +10
описание   +9
Доброе утро всем! Вчера приехали в посёлок, настроение было странным, хотелось продолжения летних каникул, но пора заниматься делами и отдыхать хватит. С сентября другая уже активность у меня будет, да и пора вставать в строй худеющих.
рацион   +7
кофе натуральный в сухом виде- 3.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 60»
спорт   +4
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 109.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 649 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +28
голоса: +39
читают +13: iizika, новая_я_), д@шутка, roberta karlos, яна без баяна, svetlanкa, шмидт, бусинка кэт, oченьbезучая, миссис дарси, аленька26, vikki_boom, i am svetlana

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3395 -5 сегодня, 10 сентября с праздниками прям проблема какая-то. .» +16
+7
Аленька26 +3395 -5 какие витамины нужно принимать осенью взрослым для профилактики простудных» +20
+28
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 день сегодня у меня был замечательный! утром,до работы- все успела,что» +5
+5
Olgadobro +180 +1 10.09.2024» +5
+8
Солнышко57 +281 -4 10.09.2024» +1
+3
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! спала сегодня неплохо, точне точно лучше, чем вчера, но» +10
+21
новая_я_) +408 +1 забавно)» +9
+9
62 кг,к 8 +190 -4 4-й день отпуска 05.09.2024» +18
+10
Шмидт +1562 -5 пошла завтракать, потом поучу слова, а то на этой неделе две репетици,» +14
+14
Шмидт +1562 -5 вчера на танцах учили афро-джаз. прикольная штука, но попа сегодня болит.» +10
+12
ВашуМаму вне началось с мелочей» +3
+3
Шмидт +1562 -5 репетиция рекламы соков. дети: - а я - вишенка. - а я - яблочко.» +8
+11
Аленька26 +3395 -5 вот и наступила очередная рабочая неделя.» +27
+14
Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 4» +15
+5
62 кг,к 8 +190 -4 выходные прошли отлично.ездила болеть за мужа.он крутой.поучаствовал в» +13
+17
SSS112 +1243 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +3
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +465 -4 вот такой у меня ланч.» +8
+6
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий!» +43
+21
Olgadobro +180 +1 09.09.2024» +11
+8
iizika просят пока готовить одно и тоже. оливье, щавелевый суп, блины с фаршем» +5
+9
KissЮлик +1866 -5 ну вчера я не прошла норму шагов, но тоже неплохо находила. вышло у меня» +7
+14
новая_я_) +408 +1 так,что нам день сегодня принесет» +12
+4
Mirlona +41 +1 10.09.2024» +2
+1
Аленька26 +3395 -5 праздники сегодня, 9 сентября, вот такие:» +21
+12
KissЮлик +1866 -5 сбегала в вб и немного растроилась. подошли только одни штаны и одна» +7
+16
Глаша64 сейчас на сайте +175 -1 09.09.2024 разгрузка» +11
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот я на работе, работу работаю. сегодня по моему плану у нас эксперименты,» +22
+8
SSS112 +1243 -5 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +3
+5
Шмидт +1562 -5 сегодня у меня разгрузочный день, буду пить кефир и есть отварную горбушу,» +14
+13
KissЮлик +1866 -5 всем доброе утро. сегодня опять с утра меня разбудили мои кошки и сожительницы» +11
+18
13th Month сегодня опять день без уроков, но подготовки опять много, мысли роятся,» +2
+3
Аленька26 +3395 -5 доброго придоброго утра, мои дорогие девчоночки!» +11
+8
SSS112 +1243 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +465 -4 прекрасный день сегодня!» +7
+3
Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 2» +14
+6
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! сегодня началось мое участие в челендже на приседания.» +15
+22
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! погода стоит августовская, а может даже и июльская, днем» +16
+34
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 всем доброго утра! еду на работу, ну а куда я могу ещё ехать в такую» +14
+17
KissЮлик +1866 -5 сегодня решила разморозить холодильник и помыть его. уже выключила. нашла» +6
+14
Классика +67 -4 в реале очень активно.» +5
+9
с чистого +67 +27 03.09.2024 завтра летим» +6
+19
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот вечер! сегодня был прожит замечательный день. полный радости и позитива.» +11
+11
Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 1» +13
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот только еду домой, стою жду автобус, дома ужин приготовлю и свободна.» +8
+8
Аленька26 +3395 -5 по питанию нарушила уже все что смогла.» +46
+14
Одуванчик69 доброе утро, приветик , девчонки. как-то не худется пока, ладно зимой» +3
+1
Mmdms +666 -4 жевать жвачку полезно для зубов?тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько» +5
+10
Шмидт +1562 -5 мне надо сегодня выдержать разгрузку. вес, как на линечке, а я хочу» +18
+8
hg8f5r2tcacr 10.09.2024» +8
+3
Аленька26 +3395 -5 доброго осенего утра, мои дорогие!» +17
+15
Тили +511 +1 10 сентября, вторник. (6:0)» +22
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мой муж ест из кошачьей миски, ходит по улице в маске кота, прыгает и мяукает! меня достали угрозы » 36
мужчина написал пошли гулять, а у меня все настроение пропало. вы бы пошли с ним гулять или уже нет? » 14
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 49
бывший должен мне 300 рублей! работает в такси! если его машина попадается мне, поездка будет бесплатной » 33
как можно поднять самооценку? неудобно принимать заботу от других людей, просить помощи и внутренне » 11
как вы считаете, в большом городе легче устроить личную жизнь или, наоборот, сложнее? » 12
это судьба! решила поступить в школу моделей. прикол в том, что она находится на следующей остановке » 22
какой цвет волос вам больше нравится: блонд, русый или чёрный? мне нравится мой русый, никогда не красила, » 11
расскажите случаи, как друзья отдавали или не отдавали долг » 13
она очень стройная, не то, что мы с тобой, мы обычные! где она, а где мы! зачем подруга это подчёркивает? » 30
тема содержит фото выбрала покраску и маникюр к следующему отпуску! обожаю приготовления к поездкам больше, чем поездки. » 60
подскажите крем от веснушек на теле! появились пигментные пятна после солнца. чем выровнить кожу? » 8
подруга считает деньги чужих мужчин! сдуру назвала зп мужчины - 300 тысяч, так она меня обсмеяла: фу, » 53
данный вид связи не доступен для абонента - что это значит? » 6
тема содержит фото неужели мужчины действительно думают, что к ним кто-то поедет ночью? или захотят так сразу встретиться? » 41
тема содержит фото я в леопардовом платье! смотрите, как он мне идет. разве не эффектно? » 44
не хочу жить с его мамой, а он не может её оставить! маменькины сынки меня не привлекают, он женат на » 15
тема содержит фото на выходных была на концерте - он такой классный! » 10
если восковыми полосками не получается удалить волосинки, то воском тоже не получится? восковые полоски » 1
тема содержит фото он начал спрашивать, росла ли я в полной семье. что бы вы ответили такому персонажу? » 95
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 5
посоветуйте нормальный сайт знакомств » 9
сухая кожа! каким молочком для тела пользуетесь? напишите все варианты, если пользуетесь несколькими. » 13
тема содержит фото на сколько примерно кг я полнее этой девушки? мужчинам какая фигура больше бы понравилась? » 19
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 42
тема содержит фото идет ли мне такой макияж? контуринг носа, глаза выделили и губы. » 61
тема содержит фото какого цвета вырастет эта гортензия? » 3
тема содержит фото оцените внешность девушки от 0 до 10, где 0 это - совсем крокодил, а 10 - очень-очень красивая! никто » 39
приехала на море одна. общаться и знакомиться ни с кем не хочу. но многие друзья говорят, что нужно » 17
ухаживает ли вы за телом? я не могу себя заставить, очень лень. купаюсь и удаляю волосы везде, вот и » 24
тема содержит фото кто красивее на ваш взгляд? » 19
тема содержит фото стали бы выставлять такие обрезанные снизу фото? максимально негламурные. снизу некрасивый асфальт и » 53
тема содержит фото это веснушки или пигментация? » 40
мамы школьников, как вы находите возможность водить и забирать детей из школы? » 11
предложил приехать на бокал игристого, я очень хотела, но гордость взыграла и написала пару ласковых. » 11
можно ли мать-одиночку с 2 детьми, которую бросил муж, считать неудачницей? » 31
много ли у вас людей, которым вы не нравитесь или раздражаете? осознаете ли вы в чем причина и как относитесь » 55
что можно сказать о женщине, если все отношения у нее, которые были, токсичные и плохие? » 12
что используете против чёрных точек? » 31
что делать, чтобы кожа была чистая как горный ручеек? ходить к косметологу, правильно питаться, грамотный » 32
кто пробовал счастье для волос в домашнем самостоятельном использовании? получился ли эффект? какие »
как боролись с пигментацией на лице? у меня пятно на лбу! лазером отказались устранить: приходите осенью! » 11
что включает в себя ваш уход за волосами? у меня каждый день бессульфатный шампунь, бальзам для сухих » 20
стоит ли менять свою фамилию на мужнину? как вам фамилия паластров? мне не особо нравится! моя фамилия » 19
тема содержит фото кто знает хороший сайт знакомств, с которого приятно сидеть именно с рабочего компа » 26
еще раз придешь с такими подарками, мы не приедем! все вели себя со мной дружелюбно и улыбчиво, кроме » 34
это прибыльно? сейчас волна нарощенных ресниц, знакомая мастер уже вторую квартиру покупает в спб. » 19
тема содержит фото он для нее невыгодная партия! сами подумайте: молодая, родители богатые, красивая, а он - старый облезлый » 27
можно ли избавиться от черных точек? если да, то как вам это удалось? у меня всю жизнь на носу! не знаю » 13
стоит ли продолжать с ним общение вообще? сказал, что желание есть встретиться, но у него появились » 6
мне встречается только 2 типа мужчин: с деньгами, но относится ко мне как помойке, либо с уважением, » 22
у сына желтушка и кровоизлияние в мозг. каковы шансы, что всё будет хорошо и его вылечат? я места себе » 19
тема содержит фото на какой размер похожа грудь? это тяжёлая, большая? » 6
перед очередной оплатой меняется в поведении, унижает, ругается со мной, не мог оплачивать даже половину! » 5
ходите ли вы регулярно по салонам на ресницы, ногти, волосы? как часто? » 17
где найти спонсора? красивого, доброго и чтоб любил только меня! » 116
бывшая вышла на связь! парень не понимает как поступить, но меня терять не хочет, на вопросы о ней не » 15
сквозь сон слышу, что кто-то открывает дверь, он тихо зашел и лег. не понимаю, как он зашел! мы же расстались, » 4
делаете кексы из готовой смеси? хлеб? сейчас купила смесь для кекса и масло, буду делать шоколадный » 37
это норма? парень предлагает съехаться, но жить в квартире с тремя собаками для него это не норма и » 84
тема содержит фото как вы едите арбуз дома? как режете? отрезаете большими кусками и у вас все течёт до локтей или нарезаете » 25
купила чёрное платье, пришла домой и увидела, что пальцы чёрные. сдавать или есть какие-то способы предотвратить » 61
чем старше мужчина, тем он требовательнее? трудно ли вам взаимодействовать и вести быт с таким мужчиной? » 26
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 17
тема содержит фото как вам платье? » 25
как на вб открутить свой номер от старой учётной записи? при переводе денег в кошелёк вб деньги автоматически » 4
тиран, но возит по морям и дарит айфоны. стоит ли с таким быть? » 15
вам снятся вещие сны? мне снятся, но сбываются все не сразу, а через какое-то время, через год там. » 7
парень-пополамщик не хочет тратить деньги в никуда! мало того что мне за все свое платить, так еще должна » 147
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 22
что хуже: мужчина абьюзер или тот, кто возбуждаются от факта неверности своего партнёра? » 17
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 50
тема содержит фото парень с знакомств просит номер телефона. я пишу: давай телегу, напишу. а он: ты что-то скрываешь! и » 6
улетела в турцию, забыв дома наличку! как быть без нала? тур и все оплачено, но хотела на мелочи: экскурсии, » 6
тема содержит фото возможно ли отрастить волосы до каре? работают ли средства типа лосьонов или все отзывы — это ерунда? » 53
очередной парень меня обманул! я ему отомстила. он всё утро ходил и спрашивал: а почему так воняет? » 8
знакомая сказала, что он женат. я поняла, что просто хотел либо переспать, либо искал любовницу! о том, » 70
почему некрасивых людей очень часто гнобят? они же не виноваты что такими родились? не у всех есть деньги » 52
в каком возрасте уже пора использовать ботокс? когда стали замечать, что уже появились первые морщинки? » 31
постоянно шелушится нос, может посоветуете крем? как ни увлажняю, ничего не помогает » 10
это свинство! мало того, что деньгами никогда не помогал, так ещё и питаться хочет за мой счет! отец » 95
тема содержит фото осень на носу, надо утепляться. заказала куртку. а вы к осени готовитесь? закупились? впереди еще один » 14
как отказать вежливо мужчине на его предложение погулять? он только в воскресенье вечером зовет, в остальные » 14
стали бы общаться с непунктуальным человеком, который опаздывает на встречи или срывает их? » 21
можно ли как-то не красить волосы и чтобы это не смотрелось жутко? как правильно выйти в седину? » 8
тема содержит фото кто-то пробовал такой штукой убирать волоски над верхней губой? чем вы убираете? » 31
сегодня мужик какой-то лет 40-45 назвал меня мелкой! мне 30 лет и мелкой вообще не выгляжу. подумал, » 15
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 49
у кого какой крем для лица? давно пользуетесь? подходит вам? » 14
собираем действующие промокоды. у кого есть актуальные промокоды? » 3
у вас сыпалось здоровье из-за отношений? что это может быть? когда стали общаться с парнем, у меня стали » 17
над чем сейчас работаете в своей внешности? я меняю форму бровей, ращу потолще и на пару кг планирую » 32
женщина дизайнер сказала какая я красивая, какая хорошая фигура и зачем я ношу чёрное, но она мне показалась » 66
какой характер нужно иметь девушке, чтобы стать моделью? не берем топ-моделей, рассматриваем моделей » 14
куда ни зайду со своим мч, на него чуть ли не кидаются девушки! вы тоже не считаетесь с женщиной, которая » 27
что делать, если происходят такие ситуации? я жаворонок, он сова. ложусь в 10, а он до 3 часов ночи » 12
не видно эмбрион на узи. плодное яйцо растёт, но эмбриона не видно. очень переживаю. нормально ли, что » 6
тема содержит фото у какой девушки лучше телосложение на ваш взгляд? лично мне нравится больше первая, но минус - маленькая » 27
где можно познакомиться с приличным мужчиной после 28? после расставания надо себя по кускам собрать » 24
тема содержит фото фестиваль фейерверков! было мегакруто! наверно, самое крутое мероприятие, на котором удалось побывать! » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»