КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885378
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 22.05.24 ЧТО-ТО Я ВСЁ НИКАК НЕ ДОЙДУ ДО СПОРТИВНОГО ЗАЛА ЧТОБЫ ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ, ВСЁ ВРЕМЕНИ НЕТ, НА РАБОТЕ ЗАДЕРЖИВАЮСЬ. СКОРЕЕ ВСЕГО СЕГОДНЯ ПЕДАЛИ ДОМА ПОКРУЧУ, ХОТЬ МИНУТ 15 НАДО.    +1
описание   
Что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться всё времени нет, на работе задерживаюсь. Скорее всего сегодня педали дома покручу, хоть минут 15 надо.
рацион   
салат из свежих помидоров- 120.00 гр, зелень- 10.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   
вес: 93.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.1 кг
вода: 36.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 45 мин, чтение - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин Правильное питание
сожгла: 593 ккал., сожгла за счет жиров: 248 ккал. (27 гр.)
процедуры   
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.7, итог: -7.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +5
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1269 -7 у нас сегодня апокалипсис обещают. больше половины месячной нормы осадков.» +18
+20
Аленька26 +1583 +1 вчера 50 шагов находила, где, и сама не знаю, наверное, на работе, гулять» +27
+22
Алекс74 +87 -6 стапелька» +3
+2
SSS112 +932 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё приготовила салат из» +4
+8
Шмидт +1269 -7 всем привет! ух, написали мне со звукозаписи, в понедельник еду на озвучку» +14
+17
KissЮлик +1313 -6 вчера с братом вешали на мою большую лоджию рулоные шторы и получилось» +4
+3
Svetlanкa +1515 +1 привет всем. сегодня мужа попросили установить басейн на участке, он» +5
+9
Шмидт +1269 -7 немного красоты!храм в провинци самут пракан, таиландпещера трех мостов» +5
+7
62 кг,к 8 +75 -6 что они не делают не идут дела.видно в понедельник их.вобщем всю» +8
+12
Svetlanкa +1515 +1 привет всем! сегодня был 5-й сеанс масажа - хорошо то как, прям чувствую» +9
+8
KissЮлик +1313 -6 сегодня не будем особо ничего готовить и со вчерашнего дня ещё еды осталось.» +3
+2
новая_я_) +331 -1 доброе утречко» +3
+2
Шмидт +1269 -7 сегодня день отдыха, а вот две недели впереди будут насыщеными, каждый» +4
+9
Шмидт +1269 -7 пока в планах особо не налегать на еду, но не знаю, как пойдёт. может,» +5
+3
ЯРыба@ +486 -6 добрый день» +13
+4
SSS112 +932 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила сум» +1
+9
Ш@хиризада +340 -7 добрый вечер сегодня отличный вечер , только с моря . утром салат закатывала» +6
+5
Кто ЛевТотИ после одной лимфодренажки был привес, после второй отвес, но всё еще в» +2
Тили +251 +3 07 июля, воскресенье. (4:38)» +3
+1
Аленька26 +1583 +1 сегодня много шагов не получится, ну и ладно, будем сегодня купаться,» +8
+15
SSS112 +932 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+8
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +707 +1 старший сын с семьей и с друзьями сегодня уехал на море. как то страшновато» +27
+4
Svetlanкa +1515 +1 привет всем ! сейчас надо по магазинам прокатиться, купить недостающе.» +15
+11
ЯРыба@ +486 -6 доброе утро, красавицы!муж с дачи привез пучок зелёного лука.и я придумала,» +10
+10
Истина +110 -6 идут дед и внук, а навтречу им учительница, дед:- прячься, ты сегодня» +2
+2
Шмидт +1269 -7 надо бы расписать дела, чтобы ничего не забыть на следующей неделе.» +5
+9
Шмидт +1269 -7 что-то я сегодня какая-то неопределившаяся и расхлябаная. собираемся» +11
+9
OченьBезучая +195 +1 субота.» +2
+3
Шмидт +1269 -7 разгрузка сегодня, скоре всего, не получится. планируем на пикник всей» +4
+9
Mmdms +478 -6 с утра уже 35, ужас какой-то. окрошки налопалась холодной и за работку» +26
+10
SSS112 +932 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +2
+7
Шмидт +1269 -7 что бы такого съесть, чтобы похудеть? пока что пью чай с васильком, надо» +6
+12
Д@ШуткА +366 -6 надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. хорошо, чтобы» +2
Солнышко57 +165 -6 06.07.2024» +1
KissЮлик +1313 -6 сегодня с братом повесили рулоные шторы и прям преобразилось все. так» +1
Ринуся +260 -1 всех с пятницей» +2
+6
SSS112 +932 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +1
Mmdms +478 -6 все таки сгоняли на море вечером. прекрасная, теплейшая вода. и волны.» +3
OченьBезучая +195 +1 ничего себе как класно!» +3
+6
Глаша64 +179 -1 06.07.2024 пойдем на рынок» +6
BuketSireni +7 -6 06.07.2024» +2
OченьBезучая +195 +1 приветствую тебя, мой самый лучший день!» +14
+8
KissЮлик +1313 -6 всем привет! хороших выходных! я уже кучу дел сделала, а сейчас планирую» +2
mariamuk 71кг и никак не могу взять себя в руки» +3
+1
KissЮлик +1313 -6 вчера я прям отлично находила. у меня вышло 10 тыс шагов. даже не заметила» +2
+2
SSS112 +932 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +5
+8
KissЮлик +1313 -6 всем доброе утро! сегодня выходной, а мы снова всё проснулись с самого» +2
+2
liliya26 +438 -6 всем хорошего дня. ночью у нас ураган с ливнем был. хорошо я ещё не спала» +3
+5
Шмидт +1269 -7 вчера ела солёную рыбку, сегодня вся булькаю, надо сливать срочно, а то» +6
+9
Ш@хиризада +340 -7 доброе утречко и отличного настроения , день закаток продолжается , сегодня» +4
+6
Olgadobro +167 +1 07.07.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. » 58
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 20
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 19
тема содержит фото кто делал липолитик в нижнюю часть лица и филлеры в подбородок, сколько вы ставили, чтобы был результат? » 2
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 8
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 36
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
стали ли вешать дорогие многоярусные люстры, если не было ещё ремонта? или они запылятся и потеряют » 41
на фото высокий и стройный, а пришёл маленький и жирный и пердел! ты смотрела 50 оттенков серого? все » 11
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 41
почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? » 2
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 35
тема содержит фото это кривая спина? » 22
тема содержит фото сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? » 22
если бы ваш ребёнок совершил преступление, вы бы от него отказались? стали бы оправдывать до последнего? » 26
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? » 11
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 10
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 31
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 37
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 56
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 29
был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? » 6
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 17
если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? » 25
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
тема содержит фото какой это вес? рост 160 см. » 31
здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете » 31
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 69
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 37
стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать » 5
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 22
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 113
вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? » 23
никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться » 17
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день » 32
тема содержит фото вам нравится она здесь на фото? » 29
раньше была милая и весёлая, сейчас замкнутая и строгая, как глав врачиха из онкологии. мне её не хватает, » 3
от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут » 34
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их продают. почему? чем они хуже обычного фена? » 47
он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на » 14
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится » 58
заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою » 18
начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а » 11
пуховики, простеганные клетками, уже не в моде? не нужно такой покупать? удобно стирать, но кажется » 7
какие успокоительные таблетки вам помогают? » 44
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
где и как найти молодого человека? » 14
тема содержит фото кто может прочесть что тут написано? что это за язык? » 12
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 19
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 13
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
тема содержит фото вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала » 105
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? » 13
был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь и я. что делать? » 14
кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь » 13
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал » 21
есть ветеринары на форуме? » 9
как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что нет » 17
что стимулирует работать с максимальной отдачей? если можно сделать на отвали и оплата будет неизменна » 12
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 32
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » 31
какой мужчина подойдет ленивой женщине? » 20
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства » 41
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно общается? как бы отнеслись? » 29
он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще » 15
кто смотрел этот сериал великолепный век? он вам понравился или нет? » 8
снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где » 12
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
тема содержит фото вернуть оба платья дочке-пятикласснице? » 34
что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже обошла все популярные точки, » 14
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? » 23
я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила » 28
принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? » 27
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 88
ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. » 38
как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его выздоровления, мысль покоя не даёт » 24
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 10
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 43
тема содержит фото вот и всё. первый этап пройден. » 105
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 23
если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и навязывать себя она не » 19
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » 38
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он преданный её фанат? » 13
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
как перестать экономить на еде? накрыло чувство стыда, что надо экономить, а я шикую, наелась дошика » 34
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»