| ||||||
| ||||||
|
вход
13th Month Dance
03.05.24
|
||||||
| ||||||
| все, уехала в деревню, подвяжу с вопросом о работе до после девятого. есть одна странная идея, может попробую, но через неделю. щас пока что надо развить тему похудения, уже придумала себе адекватный здоровый и низкокалорийный завтрак, еще придумала фишку как меньше жрать между едой, следующий пункт это обед или ужин, хочется что-то такое чтоб стоило не миллион, легко готовилось, долго хранилось в холодильнике, не тянуло сожрать мгновенно но все же было вкусно, и опять же низкокалорийно. склоняюсь к картошке в мундирах. к ней можно придумать миллион низкокалорийног с чем ее можно есть, те же маринованые овощи, грибы, квашеная капуста, кусочек соленой/копчено рыбки и тд, то есть не надоест, потому что разнообразно. и саму ее можно поджарить с минимумом масла чтобы сделать вкуснее. и наварить можно сразу кастрюляку. да, наверно попробую. вообще идея в том чтобы придумать какое-то базовое питание, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.1, итог: -8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1, итог: -22 |
| комментарии: +0, просмотры: +63 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|