КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884960
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 29.02.24 ОЦЕНКА СНА 90, В ОБЩЕМ-ТО НЕПЛОХО    +10
баллы: + 6.48   описание   +8
Оценка сна 90, в общем-то неплохо, и глубокий сон увеличился, а не как вчера 21 минута. Сегодня планы такие же, уйти спать как можно раньше. Посмотрим что получится, надо в 23-00 уже спать.
баллы: + 4.78   рацион   +8
куриная грудка- 40.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ИН: 176%»
баллы: + 4.78   спорт   +8
вес: 81.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.2 кг
вода: 29.34 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.21   процедуры   +9
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.25 статистика просмотры: +33
голоса: +52

начало

Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17



Шмидт +3136 +14 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14



новая_я_) +866 +14 запуталась в днях» +22
+10

OченьBезучая +389 +14 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
BuketSireni +58 +1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +4031 +1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +31
+16



KissЮлик +3276 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +3481 +13 17.04.2024 дневник номер 4» +11
+5



Прометей сейчас на сайте +1897 +13 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6



Лисёночек 68 +1032 +14 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +12
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15



KissЮлик +3276 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11



Шмидт +3136 +14 на вас зарабатывают милионы» +11
+12



13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+15



Тили +513 -1 17 апреля, среда. (6:05)» +15
+6



Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3

ЯНА без +946 +1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+1



Совушка ДВ сейчас на сайте +3481 +13 17.04.2024 дневник номер 3» +9
+8



KissЮлик +3276 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13



iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+14



Mirlona +305 +5 17.04.2024» +7
+2


Совушка ДВ сейчас на сайте +3481 +13 17.04.2024дневник номер 1» +21
+11



ЯРыба@ +1102 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +20
+13



Шмидт +3136 +14 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +12
+17



Шмидт +3136 +14 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +11
+11




Бусинка Кэт +1083 +3 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6




Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +12
+14



KissЮлик +3276 -1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +10
+13



Аленька26 сейчас на сайте +4031 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +22
+6




Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +13
+14



ЯНА без +946 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +3481 +13 17.04.2024дневник номер 2» +19
+7



Аленька26 сейчас на сайте +4031 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +18
+6



KissЮлик +3276 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13



Классика +3668 +14 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12



Шмидт +3136 +14 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +3
+5



Olgadobro +289 -82 17.04.2024» +4
+4



Аленька26 сейчас на сайте +4031 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +22
+6



Шмидт +3136 +14 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+12



Шмидт +3136 +14 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11



Шмидт +3136 +14 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +7
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +3481 +13 17.04.2024 дневник номер 5» +10
+10



новая_я_) +866 +14 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16

Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19



Аленька26 сейчас на сайте +4031 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +17
+7



Классика +3668 +14 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +3656 +13 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+14



KissЮлик +3276 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 21
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото кто красивее? » 14
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото кто красивее? » 18
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»