19 февраля, понедельник. (5:01)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 19.02.24

19 ФЕВРАЛЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК. (5:01)

описание

Сон 22:45-4:02=5:17 (87 баллов) Вес 106 кг. 8:00 Вчера сделала 5710 шагов. Сегодня опять съездила в Ашан. Шаги, как всегда, не посчитались. Всё правильно, так как руками тележку толкаю. На завтрак (4:44) творог, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (222 kcal, 502 g) Обед (14:00) капуста тушеная, шея индейки, хлеб. Полдник - йогурт, варенье клубничное. Ужин (17:10) лещ, сливочное масло, хлеб белый. Ананас. Вес 19.02. г. 68 лет, 106 кг г. 67 лет, 102,8 кг г. 66 лет, 103,6 кг г. 65 лет, 104,6 кг г. 64 года, 105,4 кг г. 63 года, 104,7 кг г. 62 года, 103,5 кг г. 61 год, 99,5 кг 19.02.16 г. 60 лет, 93,8 кг г. 59 лет, 85,7 кг г. 58 лет, 83,4 кг г. 57 лет, 84,4 кг г.

рацион

завтрак: Сметана 15%- 16.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 337.00 гр, сливки 10 %- 26.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 2.00 гр, банан- 59.00 гр На завтрак (4:44) творог, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (222 kcal, 502 g)

разгрузочный день: Рациональное питание.

вес, спорт

вес: 106.00 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.8 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -1.1, итог: +22
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +20, просмотры: +170

начало

«« 1 2 »»

тили 11.02.25 10:46

»

Февраль 2024 года.
шмидт 19.02.24 09:35

»

ответ для: Тили
тили 19.02.24 09:28

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): с отвесиком, Ирина!
Спасибо, Лена!
шмидт 19.02.24 09:18

»

с отвесиком, Ирина!
svetlanкa 19.02.24 08:41

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Нам пообещали на выходные погоду конца марта.
О, я не слышала....
тили 19.02.24 08:38

»

Москва: довольно облачно и небольшой мороз
.
Сегодня синоптическую ситуация в атмосфере над столице сформирует центральная часть антициклона. В регионе ожидается облачная с прояснениями погода, без осадков, местами гололедица. Температурный фон практически соответствует климатической норме.
.
Температура воздуха -3…-5°, по области -2…-7°. Ветер западных румбов 2-7 м/с. Атмосферное давление будет расти и составит 757 мм рт. ст., что выше нормы.
.
Во вторник без осадков и -4…-6°.
совушка дв 19.02.24 06:50

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Поплывём
Ну в любом случает поплывёте...
тили 19.02.24 06:48

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Значит и к вас весна заглянет...Никого не обойдёт вниманием...
Поплывём))
совушка дв 19.02.24 06:41

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Нам пообещали на выходные погоду конца марта.
Значит и к вас весна заглянет...Никого не обойдёт вниманием...

тили 19.02.24 06:38

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Да.. У нас ветренно ещё... Зонт может вывернуть, а дождь косой, поэтому всё-равно промокну...Лучше дома посидеть сегодня..

Нам пообещали на выходные погоду конца марта.

совушка дв 19.02.24 06:24

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Всех благ!
Спасибо, Ира, большое!!
совушка дв 19.02.24 06:20

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Привет, Оля! Смотри в окно на дождь, тоже хорошее занятие
Да.. У нас ветренно ещё... Зонт может вывернуть, а дождь косой, поэтому всё-равно промокну...Лучше дома посидеть сегодня..

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+1
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+8
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+1
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+2
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+1
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+11
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+12

ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10

топ темы »» новые темы»
	это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?»	18
	у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? »	9
	вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? »	8
	вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. »	43
	кто самая старая и самая молодая участницы? »	17
	что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг»	23
	вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер»	5
	мужчины сходят с ума по этому?»	12
	сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? »	20
	в общем была такая история - у меня отчество петровна. и сидит моя при»	1

	выхухоль ест капибару. красавец? »	9
	если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма»	4
	вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв»	4
	а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой »	28
	мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? »	22
	почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! »	4
	решила сменить ник! »	12
	сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о»	3
	как избавиться от неконтролируемой тревоги? »	7
	сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може»	25
	ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и»	10
	как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре»	6
	какими доставками продуктов пользуетесь? »	20
	у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? »	18
	скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког»	24
	оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли »	10
	вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби»	38
	какие темы на гале достойны экранизации и оскара?»	10
	новый торт. делать мне нечего дома. »	13
	действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не »	24
	как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани»	22
	есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з»	7
	какой я модельный типаж? »	18
	чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. »	14
	как вам этот образ? нравится платье, фигура? »	12
	считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т»	12
	тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п»	25
	посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой»	7
	как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? »	54
	вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим»	31
	как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то»	27
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	33
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	24
	у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю»	6
	как пережить разочарование? »	22
	какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. »	19
	какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их »	18
	у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала »	19
	как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп»	4
	нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин»	19
	у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег»	10
	пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? »	67
	девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк»	131
	какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. »	13
	вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? »	9
	это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него»	15
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	27
	что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! »	18
	какой типаж? »	10
	кака у вас любимая фраза по жизни? »	26
	вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш»	24
	на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр»	14
	кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про»	16
	какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?»	26
	хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс»	39
	пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? »	33
	как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих »	36
	ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.»	21
	актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по»	10
	кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? »	27
	был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл»	28
	те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? »	14
	вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо»	9
	как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц»	6
	всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз»	20
	иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? »	3
	начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать»	56
	не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна»	36
	прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим »	19
	почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об»	8
	вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом »	34
	у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в»	14
	подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.»	1
	это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! »	14
	как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? »	10
	чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там»	5
	как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава»	29
	почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? »	19
	вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? »	11
	как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра»	11
	в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз»	6
	возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р»	24
	наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? »	11
	сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил»	13
	какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. »	17
	вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! »	14
	провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че»	22
	дряблые руки. у вас тоже они такие? »	20
	4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, »	7
	какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»