| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
31.01.24
|
||||||
| ||||||
| не особо радуют успехи по весу, точнее совсем не радуют, но даже маленькое продвижение вперед это продвижение. Потеря за неделю - 100 гр. Эх... вес конечно не айс, но есть сдвиг по объемам. по одному см ушло с ягодиц и бедер, значит все не зря. Еще 3 см с пятой точки и все мои старые джинсы будут сидеть на мне прилично ( это будут уже круто)) Буду придерживаться того же плана питания, но уже поняла что на 1200 ккал и незначительная нагрузка, (ходьба 10 тыс шагов) мой организм считает что этого норм, и запасы не отдает. Но урезать калораж не хочу, боюсь что если начну чувствовать голод, могу или забросить эту задумку вообще, либо буду срываться. Надо уменьшать потребление плавно и неспешно. Трын но в холодильнике только правильная, *дешевая* по калориям еда. И я 10 раз подумаю прежде чем что-то отправить в рот. Так получается грустно, но не голодно. Можно конечно весело и вкусно, это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +514 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|